The post Füldaganat miatt jegyeztek elő műtétre – Orvos válaszol appeared first on dr. Tamasi József.

A lépéseket 14 éves koromban tanultam meg az osztálytársaimtól és az óraközi szünetekben

sőt, óra alatt is sokat sakkoztunk. A gimnázium könyvtárosa, Gyarmati István, a iskolánk gondnoka, Kenyeres Karcsi bácsi is a játék elkötelezett híve volt. Átlagosan

napi két-három órát is játszottam abban az időben. Sakkszeretetem azóta is töretlen, de komoly versenyzői pályafutásra sohasem vágytam.

Miért érdemes sakkozni?

A sakkbarátok híresek a vállalkozószellemükről és a kreativitásukról. Az újítás iránti fogékonyságuk szintén jelentős. A sakk strukturálttá teszia gondolkozást, és ez aztán kihat az élet egész területére. Számomra is fontos volt, hogy mindegyik gyermekem korán megismerje a lépéseket. A királyos játék a sportbeli, tudományos és művészeti alapképességeket is fejleszti, illetve visszahatásként a sportbeli és tudományos fejlődés, művészetek gyakorlása is növeli a tábla melletti játékerőt.

Gyakoroltál valamilyen művészetet?

Fiatalon hegedültem és doboltam, és általános iskolás korom óta festegetek. Rohanó világunkban ez nagyon megnyugtat.

Kedvenc sport? Napi rendszeres testmozgás?

Engem is megfogott a labda, elsősorban a kosárlabda varázsa. De a napi mozgás a futás. Hosszú távokat futok, mostanában versenyszerűen is, csapatban a fiaimmal, egyénileg félmaratont. Nekem ez szakág, meditáció, ötletelés, kapcsolat a természettel.

Nemcsak a sakkozók, hanem a jó orvos is kutatja az ismeretlent..

Egyetemista éveimben ez nem vált mindig előnyömre. Különösen a dietetikával (táplálkozástudomány) és gyógynövényekkel foglalkoztam előszeretettel, és ebben végeztem tudományos diákkort munkát is. De, amikor belevágtam a jógába, és érdekelni kezdett a keleti filozófia, megvolt az a veszély, hogy nem lesz orvosi diplomám, mert elvették az útlevelemet, és a dékán elbeszélgetett velem. Megpróbált más útra téríteni.

Az egyetem utáni évek?

Másfél évig természetgyógyászatot tanultam Németországban kerestem az örök igazságokat Kínában, Indiában, Dél-Koreában és Thaiföldön.

Tanultad a hivatalos orvostudományt, és beleástad magad a természetgyógyászatba. Mire jutottál?

Bár az evidenciákon alapuló orvoslás fontos, csak ezzel a szemlélettel nem lehet a világ és a betegek bajait megoldani. A természetes gyógymódok életmódra, életfilozófiára, a jövő betegségeinek gyógyítására vonatkozó elvei nélkülözhetetlenek a mai ember számára, és az orvostudomány sem fogja tudni őket megkerülni, ha a látszatmegoldásoknál többre törekszik. A természet az emberért dolgozik, és a keleti filozófia szerint minden egy nagy egységet alkot. hollisztika jegyében a betegségek célt szolgálnak, és csak a csekélyke tudásunk akadályoz minket, hogy megértsük a betegség üzenetét. A természetgyógyásznak meg kell próbálnia megismertetni a beteggel a bajának ezen oldalát is.

A sakkozóitat elsősorban az érdekli, hogy milyen életmódot folytassanak a tisztább, gyorsabb gondolkozás érdekében. Milyen szabályokat kövessünk?

Van néhány alapszabály, amiben nincs nagy meglepetés. A rendszeres mozgás elősegíti kiváló agyi tevékenységet és a kreativitást. A túlsúly és a szervezetben halmozódó salakanyag rontja a koncentráltságot és a biokémiai folyamatainkat. A kevés folyadékbevitel, az indokolatlan nehéz ételek (állati termékek, zsiradékok, fehérjék) ugyancsak rontják a szellem és az agy működését. A vegetárius étkezés, a tradicionális egészségtudomány (mint amilyen az ájurvéda) is segíti a szellemi frissességet és a „jövőbelátást”. Tudomásom szerint a volt indiai sakkvilágbajnok, Anand is vegetárius.

Tanácsaiddal, diagnózisaiddal támogattad a fiatal Lékó Pétert is. Érezhető volt, hogy egyszer vb-döntőt játszik?

Azt éreztem, hogy te, az akkori mestere hiszel benne, hogy a fiú még nagyon sokra viszi. Te voltál az én szenzorom, nekem nincs ilyen jóstehetségem.

Örülnél, ha valamelyik gyermeked vagy jövendő unokád versenyezne?

Minden gyerekem sakkozik, versenyeken viszont nem indulnak mostanában. A profi sakk nagyon sok idő. Én a helyes arányt nem a versenygyőzelemben, hanem a kapcsolatápolásban a társasági programokban, az életben alkalmazott sakkelvekben és sakkozói műveltségben látom. így marad elég idejük a testmozgásra, olvasásra, párkapcsolatra. A sakk mindenkit boldoggá tehet, ha megtalálja a saját arányait, a megfelelő prioritásait.

Interjút készítette: Máthé Gáspár (Az interjú a 2010-es évek elején készült.)

Forrás: Magyar Sakkvilág

The post A sakk mindenkit boldoggá tehet. Beszélgetés dr. Tamasl Józseffel appeared first on dr. Tamasi József.

Makacs ideggyulladásom van a bal csípőből, de vannak másfelé is ízületi fájdalmaim. Volt már infarktusom is sajnos. Magas vérnyomás, pajzsmirigy-alulműködés miatt gyógyszert szedek. Egyre kilátástalanabbnak érzem a helyzetem a szokásos kezelések mellett, úgy látom, hogy hiába kapok gyógyszereket egy-egy betegségre, egyre újabb bajok jelennek meg. Ilyen helyzetben van még javaslata az alternatívára?

Kedves Hölgyem!

A természetes gyógymódokban az a szép, hogy módszerei számában többszöröse a konzervatív orvoslás által bevethető módszereknek, és gyakorlatilag nem létezik olyan állapot, betegség, ahol valamilyen természetes módszert ne lehetne jó reménnyel alkalmazni. Senkit nem lehet elhanyagolni, mondván, erre a bajra a tudomány egyelőre nem kínál megoldásokat, meg kell várni, hogy ilyen vizsgálatokat valamikor végezzenek. Ha nincs más megoldás, csupán természetgyógyászati, akkor körültekintően ezek a módszerek is alkalmazhatók, mert remélni lehet, hogy a szelíd módszerek is hozzájárulnak bizonyos betegségek eredményes kezeléséhez.

Általános szabály, hogy mindig azok a működéseink javíthatók a természetgyógyászattal, amelyek még nem jutottak el a teljes leépülés vagy hegesedés stádiumába. A gyulladás aktív szakasza reményteljes, így az ön csípő és más ízületi fájdalmai is vélhetően kezelhetők: diétával, neurálterápiával, akupunktúrával. A gyulladás egy idő után tökreteszi a megtámadott szövetet, és akkor már csak a konzervatív orvoslás gyógyszeres szemléletével lehetünk eredményesek. Ilyen az ön pajzsmirigyműködése, ahol vélhetően a hormonpótlás nem hagyható el már többé az élete során, hiszen akkor ön sokkal betegebb lenne. Ugyancsak idetartozik a lezajlott infarktussal fémjelzett érrendszeri állapota, mely nyilvánvalóan meszesedést, az érfalak belső felszínének károsodását jelenti. Nem szabad, hogy a vérnyomása megemelkedjen, mert az az életét veszélyeztető állapotot hozhatna, ezért a gyógyszer talán itt is fontos. Persze sokat elérhet a testsúlya normalizálásával (ha van túlsúlya) és az életmódja változtatásával.

A gyógyszerek elhagyása kényes téma. Javaslom, hogy ezzel egyedül semmiképp ne kísérletezzen. A gyógyszert csak akkor szabad elhagyni, ha azzal veszélyhelyzet biztosan nem áll elő, és a megoldás kézenfekvően megvan az alternatíva oldalán. Mindent meg kell azonban tegyen, hogy a szervezete a legtöbbet regenerálódjon, a gyulladások megszűnjenek, a feleslegeit kiürítse, a bélflóráját rendezze, a meglevő funkciókat a lehető leginkább támogassa természetes anyagokkal és módszerekkel. Ezek együttes megléte esetén van reménye, hogy kikerülhet az egyre újabb bajok és gyógyszerek ördögi köréből. Egy ilyen bonyolult előzmény után már feltétlenül orvosi vezetésre van szüksége, ha ilyen nem áll rendelkezésre, akkor bizony lecsökken a lehetőségek száma.

Összességében azt mondhatom önnek, hogy az ilyen állapotban is még sok remény van, de azt mindig tudomásul kell venni, hogy a korunk és betegségeink számának növekedésével egyre nagyobb energiákat, egyre komolyabban kell invesztálni a természetes módszerek mentén való javulásba és megelőzésbe. A természetes állapot ugyanis nem az, mint ahogyan sok csodálkozó betegtől hallom: „nekem ilyen bajom soha nem volt”, vagyis nem az a természetes, hogy minden változatlanul jó marad, hanem hogy a korral együtt öregszünk és a funkcióink hanyatlanak, a betegségek megjelennek. Ezért sok munka és pozitivitás kell mindig az eredményhez.

Üdvözlettel:

Dr. Tamasi József

belgyógyász, a természetes gyógymódok szakértője

Tel.: 06-20-361-9530 vagy 06-1-788-4836

The post Orvos válaszol: Újabb és újabb bajok jelentkeznek appeared first on dr. Tamasi József.

Tanácsot szeretnék kérni öntől. Füldaganat miatt jegyeztek elő műtétre. Ez a daganat egy félig rosszindulatú daganat (semimalignitás), ami a fültőmirigy mellett van. Korábban volt már fibroma, atheroma ugyanezen a környéken, ami miatt szintén műtöttek, de a szövetszaporulat mindig újra indult. Van Hashimoto-betegségem, mivel az anti-TPO-m 1300 felett van. Egész évben allergiás vagyok, vagyis szénanáthám van, amire gyógyszert kell szedjek. Három hete paleo étrendet kezdtem, de elég gyengének érzem ettől magam. Edzek gépeken heti kétszer. Komoly kétségeim vannak, hogy mitől jönnek ezek a betegségek és mit kellene változtassak, hogy elkerüljem az újabb és újabb tüneteket.”

Kedves Hölgyem!

A megérzése, hogy az újra és újra jelentkező tünetek nem jót jelentenek, helyes. Nem szabad tűrjük, hogy gyulladásos, daganatos folyamatok fennmaradjanak, vagy újra elinduljanak a testünkben, legalábbis komoly kezdeményezéseket kell tegyünk ezek megoldására. A sebészet, az allergiás jelenségeket eltüntető gyógyszer, a pajzsmirigyműködés korrekciója hormonokkal csak átmeneti tüneti megoldást jelent. Az ilyen tünetek jellemzője, hogy ha nem teszünk semmit ellenük, akkor egyre súlyosabb formában térnek vissza, mint ahogyan most látszik az ön fültőmirigy-daganata esetén is. A probléma kiindulópontja inkább az egész éves szénanátha, a Hashimoto-pajzsmirigygyulladás, mert ezek mutatják, hogy a gyulladások folyamatosan jelen vannak.

Természetesen ezek orvoslása akkor eredményes, ha személyesen van módom önt megvizsgálni és benyomásokat szerezni. Így levélben az ön és mások okulására néhány fontos benyomásomat tudom csak leírni. A szénanátha és a Hashimoto-betegség is autoimmun gyulladás, és nem csodálkoznék azon sem, ha a fültőmirigye környékén is lenne ilyen jellegű folyamata.

A gyulladások többnyire megelőzik a daganatot, a tartósan meglevő gyulladások melegágyai a daganatos folyamatoknak, akkor is, ha az előző két daganat jóindulatúnak minősíthető volt. Az autoimmun gyulladásoknak többnyire a bélben van a kiindulópontja: béláteresztő-szindróma, súlyos bélflórazavar, lelassult passzázs, folyamatos bakteriális, gombás vagy vírusos gyulladások formájában. Ha ezeket nem orvosolja, akkor nem várható az ezek késői következményeként kialakuló autoimmunitás, vagy a még később kialakuló daganatos folyamat csillapodása sem. A bél állapotának megítélése laboratóriumi vizsgálatot igényel, és jó célzottan a megfelelő diétát, bélflóraszereket, gyógynövényeket választani.

A bélflóra leggyakoribb változásai lehetnek többek között a csíraféleségek jelentős csökkenése (diverzitás csökkenése), a rothasztó baktériumok számának növekedése, a bélnyálkahártya mucinrétegét védő baktériumok számának csökkenése, a vastagbélfal sejtjeinek (colonociták) táplálását szolgáló rövid szénláncú zsírsavak termelésének vagy arányának jelentős változása a baktériumflóra változása révén, a bélfal védelmét szolgáló immunanyagok mennyiségének csökkenése, gombák szaporodása.

Ezek feltárása nagyon fontos, bár mivel az ilyen vizsgálatok jelentős költséget jelentenek, ezért sokszor vakon, a meglevő tapasztalataim alapján szoktam kezelni. Mindenesetre a bajai ellen ön elsősorban a belekben kell keresse a megoldást diétás eljárásokkal, prebiotikus probiotikus, emésztést szabályzó ásványi és gyógynövényes készítmények fogyasztásával. Sokszor a gyógyszerek rontják kedvezőtlenül az ilyen folyamatokat, pl. refluxbetegség, korábbi fekély vagy enzimhiány esetén.

Ezek a gyógyszerek ahelyett, hogy megoldanák a bajt, sokszor tovább blokkolják az emésztőnedvek bonyolult egymáshoz kapcsolódásának ütemét, és így alakul ki a bélfal károsodása. Javaslom tehát a fenti irányokban a tünetei mögötti jelenségek feltárását és azok életmódi, diétás és emésztőfunkciókat szabályzó gyógynövényes helyreigazítását.

Forrás: Természetgyógyász Magazin – orvos válaszol rovat

.

.

Dr. Tamasi József ■ belgyógyász, a természetes gyógymódok szakértője

www.tamasidr.hu Tel.: 06-20-361-9530 vagy 06-1-788-4836

www.facebook.com/tamasidr

The post Füldaganat miatt jegyeztek elő műtétre – Orvos válaszol rovat appeared first on dr. Tamasi József.

Ez a sikeres gyógyulásomról szóló beszámoló, melyet az ön tájékoztatására küldök meg, a közel kétéves kezelésem után. Mint tudja, 58 éves vagyok, és sok családi tragédián mentem keresztül az utóbbi két évben. 2019 májusában kerestem meg önt a foltos hajhullásommal, amely akkoriban egyre nagyobb területeket érintett és semmilyen bőrgyógyászati taktika nem volt eredményes. A foltos hajhullás külső szemlélő számára elrettentő tud lenni, hiszen itt nem a hajzat ritkulása, hanem kisebb-nagyobb foltokban teljes eltűnése jellemző.

Voltak emésztőrendszeri panaszaim, 20 évvel korábban irritábilis bél szindróma miatt kezeltek, majd székrekedés és hasmenés váltakozása volt gyakori. Depressziómra gyógyszert szedtem. Mielőtt megkerestem volna önt, két évig glutén- és tejmentesen étkeztem, paleo táplálkozás szerint. A hajhullás azonban egyre fokozódott. Fáradékony voltam, rosszul aludtam, emésztési panaszaim is fokozódtak.

Ön az elvégzett laboratóriumi vizsgálatok alapján megállapította, hogy autoimmun bőrbetegségem van, és szigorú vegán, glutén- és lektinmentes étrendre fogott, bélflóra-analízist végeztetett velem, ahol Enterococcus-hiány derült ki, bélflóraszanálást, indiai panca karma kúrát csináltunk, gyógynövénykészítményeket, gyógyteákat fogyasztottam.

Hogy a változás minek volt ezek közül köszönhető, azt nem tudom, de a haj nélküli területeken, néhány hónap után megindult a teljesen egészséges hajszálak növekedése, ez azonban egy ideig

csak gondos vizsgálattal volt felfedezhető. A tendencia nem hagyott alább, egyre több hajszál jelent meg, majd látható módon kezdett csökkenni a hajmentes területek nagysága. Végül a tavalyi év végére, tehát másfél év alatt teljesen, nyomtalanul megszűnt minden hajproblémám, a haj a beteg területeken is maradéktalanul visszanőtt és újra nyugodtan tudok az utcán járkálni.

Az életmódot azóta is tartom, táplálkozásom elsősorban vegán, némi vétségekkel, emésztési panaszaim nincsenek, alvásom jó, annak ellenére, hogy a családomban két közeli hozzátartozóm halála rendkívüli módon megviselt.

Nagy hálával tartozom, hogy e látszólag nem jelentős, mégis a mindennapokban nagyon rosszul megélt bajomból megmentett drága Doktor úr és elvezetett az egészséges életmód felé.

Kedves Hölgyem!

Örülök, hogy megírta történtetét, mert szerintem sokak számára tanulságos. Részben, hogy az ilyen hajhullások mögött is sokszor rejtett gyulladások vannak, másrészt, hogy ekkora hatással lehetnek a természetes gyógymódok testünk kóros élettani folyamataira.

Arról nem írt, hogy közben a belsőjének erősítése érdekében autogén tréninget, meditációt és ájurvédikus kezeléseket is végeztünk, hiszen fontos, hogy ne csak a teste legyen fitt, hanem a lelke is, minden tragédia és nehézség ellenére.

Az is fontos, hogy a gyógyulás után kisebb-nagyobb vétségeket megengedhet magának, kicsit enyhíthet a szigorú étrenden és életmódon, de ugyanoda nem mehet vissza, mint a betegség előtt, mert akkor ugyanazok a folyamatok alakulnak ki újra. De hát ön ezt az életmódváltást remekül abszolválta. Vannak, akik alig várják, hogy azt az egészségtelen szokásrendszert újrakezdhessék, aminek elhagyásával javulni tudtak, és persze ez képes rövid úton visszahozni a régi tüneteiket. A betegségek mindig a tanítóink, és csak rajtunk múlik, hogy figyelünk-e figyelmeztetéseikre.

További jó egészséget kívánok!

Dr. Tamasi József 

belgyógyász, a természetes gyógymódok szakértője

www.tamasidr.hu

Tel.: 06-20-361-9530 vagy 06-1-788-4836

https://www.facebook.com/tamasidr

Forrás: Természetgyógyász Magazin – Olvasói posta

The post Foltos hajhullásom megszűnt – Olvasói posta appeared first on dr. Tamasi József.

„48 éves vagyok, testsúlyom inkább alacsony. Ízületi panaszaim vannak, gerincem mentén, csípőízületemben, bal lapockámnál. Gerincsérvem is van a nyaki és a háti szakaszon, a bordaízületeim be vannak gyulladva, a lengő bordáim fájnak. Garatcsorgásom van, olyan sűrű zselészerű anyagot érzek ott. Emésztési panaszaim régóta jelentősek. Diétámban csak halat eszem, más húst nem, tejterméket sem. Négy éve nem menstruálok, a pajzsmirigyem pedig túlműködik. Az anti-TG magasabb, de az anti-TPO normálissá vált a diétaváltásom nyomán. Nem szeretném a szokásos reumaszereket szedni, de az életmódváltás ellenére panaszaim egyre rosszabbak, így nem tudom, mitévő legyek”

Kedves Hölgyem!

A pajzsmirigy autoimmun laborérték emelkedése mutatja, hogy önnek már megindultak az autoimmun kórfolyamatai, ami azt jelenti, hogy nem csak a pajzsmirigy lehet érintett, hanem az autoimmunitás testszerte, így az ízületeiben is jelentkezhet. Ilyenkor az egyéb autoimmun gyulladásra utaló laborvizsgálatokat is el kell végezni, hogy később jól követhető legyen állapotának változása.

Mindenesetre garatcsorgása azt mutatja, hogy folyamatos gyulladások zajlanak, amelyeket meg kell fékeznie. Alacsony testsúlya behatárolja, hogy milyen diétát végezhet, nyilvánvalóan tartós böjtkúrát – amely egyébként alkalmas lenne a gyulladáscsökkentésre – nem. A gyulladás számára a leginkább hatékony, de még fogyást nem okozó étrend a növényi étrend, melyet feltétlenül javaslok elkezdeni. A garatcsorgást a diétán kívül helyi kezelésekkel is meg kell kezdeni, részben gyógynövényes (pl. zsályateás, propoliszos, teafaolajos) gargarizálással, részben az ájurvédikus gyógyászatból vett ún. nasya-kezeléssel, garatmozgatással járó jógagyakorlatokkal. Aranyszabály, hogy a gyulladást soha nem szabad eltűrni a szervezetünkben.

A másik nagy terület, amelynek ezekhez a tünetekhez köze van, az a bél baktériumflórája és a bél emésztő és passzázs funkciója. Ezért fontos, hogy minél jobb nyálkahártya-tisztítást, minél jobb prebiotikus ápolást és minél jobb probiotikus felépítést végezzünk. Tanácsos a kolon-hidroterápia, az indiai basti-kezelések, haladók esetén működhet a shanka praksalana nevű kriya (tisztító) gyakorlat, amikor a teljes emésztőrendszert átmossák. A prebiotikumok között elsősorban a növényi rostok, másodsorban az ásványi anyagok szerepelnek. A probiotikus felépítés szakszerű végrehajtásához jó, ha bélflóra-analízist végeztet, mert akkor célzottan válaszható ki a legmegfelelőbb baktérium-összetételű készítmény.

A harmadik tennivaló a célirányos ízületi kezelés és az immunáthangolás. Erre gyógynövényeket és fizikális kezeléseket használunk helyileg és általánosan. Olyan gyógynövényeket, mint fűzfakéreg, legyezőfű, ashwaganda (Withania somnifera), Dasamula (10 gyökér főzete), balá (Sida cordifolia). Csak személyes vizsgálata alkalmával tudnám eldönteni, hogy az ízületi panaszai melegre vagy hidegre fájdalmasak inkább, melegre vagy hidegre nyugszanak meg. Ez befolyásolja a javasolt kezeléseket. Általában a meleg gyógynövényes olajokkal végzett masszázs jót tesz.

Ez a kezeléssor hosszú időt, akár néhány évet vehet igénybe a maximális javulásig, elsősorban az autoimmun gyulladások miatt, hiszen az ilyen folyamatokat csak lassan felejti immunrendszerünk. Kitartó próbálkozás közben szükség lehet egy ideig még fájdalomcsillapító gyógyszerekre, de a nem szteroid gyulladáscsökkentőket próbálja elkerülni, ha adódik más lehetőség a fájdalomcsillapításra.

Forrás: Természetgyógyász Magazin – Orvos válaszol rovatunk

The post Ízületi és emésztési panaszaim vannak – Orvos válaszol appeared first on dr. Tamasi József.

10 éve voltam önnél – akkor még szüleimmel – migrén miatt. Ön életmódváltást javasolt, amit betartottam, és a migrénem elmúlt, egészen mostanáig. Nemrég keresztszalagpótlás miatt műtétem volt és epidurális érzéstelenítésben végezték, sajnos a migrén ennyi idő után ettől a beavatkozástól visszajött. A homlokom jobb oldalán van egy pont, ami fáj, de szédülés, hányinger is van. Nagyjából hetente tér vissza és eltart mindig 1-2 napig. Epetáji fájdalmaim is vannak, ezek inkább a menstruációs ciklusommal szinkron jelentkeznek. Többször voltak allergiás reakcióim is, bőrkiütések, majd azt követően fulladás. Én sem, de az orvosok sem tudják, hogy mitől lehet. Elhagytam a glutént és az állati termékeket, de a tünetek nem csökkentek. Mindennap jógázom, gyógyszert nem szedek. Most 24 éves vagyok.

Kedves Hölgyem!

Migrénjét most valóban az érzéstelenítés okozhatta, ami persze azt is jelenti, hogy az életmódváltás gyerekkorában nem tudta teljesen megszüntetni az idegrendszeri zavart, csupán nem engedte megnyilvánulni. Én az elmúlt évtizedek gyógyító munkája során arra a következtetésre jutottam, hogy az életmódváltás egyre erőteljesebb kell legyen ahhoz, hogy eredményeket érjünk el. Vélhetően ez a bennünket érő káros hatások nagyságának növekedésével párhuzamos jelenség. Amíg régen elég volt csupán a tejterméket elhagyni az étrendből, és meggyógyult a gyulladás, addig manapság már a glutént, esetleg a lektint is el kell hagyni, vagy bio élelmiszereket kell enni, különben a jó hatás nem érvényesül. Ez lehet tehát egy másik ok az érzéstelenítés okozta trauma mellett, vagyis a tünetek kiváltását már nem akadályozza meg az akkor javasolt életmód-előírásom, vélhetően ma ennél többre van szüksége.

Ezért a táplálékintolerancia és a rossz baktériumflóra okozta zavarok, mérgezések kiküszöbölésére feltétlenül javaslom a növényi glutén- és lektinmentes étrendet, valamint a pre- és probiotikumok szedését.

A migrén bizonyosan az idegrendszert érintő zavar.

Meg kell szüntetni az idegrendszer vitaminhiányát, mint ismeretes, ehhez B-vitaminok, ásványok és nyomelemek kellenek, az idegrendszert hátrányosan érintő anyagcsere-eltéréseket, emiatt legalább röviden böjtölni kell, minden góchatást, ami nem kívánatos idegi reakciókat gerjeszthet. Ez utóbbinál fogászati gócokat, mandulagócokat, hegeket kell keresni.

Jó, ha a neurálterápiát, az akupunktúrát bevetik, valamint az ájurvédát, pancakarmát, de legalább a meleg olajos masszázst és a nasya nevű feji kezelést, mert az a salaktalanítás mellett át is hangolja szervezetét. Ugyancsak jót tesznek a vizes vagy a Kneipp-gyógymódok. Például a váltott karfürdő – ez azt jelenti, hogy hideg, majd meleg vízbe mártja a karját a felkar közepéig, és a hideget néhány másodpercig, a meleget néhány percig alkalmazza.

Készítmények közül különösen fontos lehet a Bacopa monieri, Nardostachis jatamansi, Whitania somnifera és a Tinospora cordifolia nevű növényekből készült készítmények beszerzése, ezek mind távol-keleti gyógynövények, de kaphatók itthon is.

Javaslom, hogy kutasson a lelki okok iránt is, hogy megérthesse, mi minden okoz jelenleg önnek fájdalmat, mi az, amit el kell kerüljön a mindennapjaiban. Szükséges lehet pszichológiai gyógymódok vagy kineziológiai oldás alkalmazása. Aludjon eleget, jusson ideje a relaxációra is.

The post „10 év után visszajött a migrénem” – Orvos válaszol appeared first on dr. Tamasi József.

1984 óta vannak szívpanaszaim, elsősorban bradicardia, vagyis túl alacsony szívritmus. Napi 1500 métert úszom, 10 km-t kerékpározom és fúvós hangszeren játszom. A vérnyomásom akár 180-200-as értéket is eléri, pulzusom sokszor 50 alatt. Gyógyszereket sokfélét szedek: koleszterincsökkentőt, vérnyomáscsökkentőt háromfélét, húgysavcsökkentőt, pszichofarmakont a mániás depresszióm kezelésére, vitaminokat. 73 éves vagyok, nincs túlsúlyom. Szeretnék meggyógyulni a vérnyomásbetegségemből és a mániás depressziómból, hiszen egyébként sok mindent megteszek az egészségemért.

Kedves Uram!

Látszólag két teljesen külön, egymástól független betegsége is van, pedig sportos életmódot él. Mégis vélhetően egy tőről fakadnak ezek a tünetek, hiszen a túlsúly nélküli magas vérnyomás többnyire egyet jelent azzal, hogy a vérnyomás elsősorban a lelki egyensúly hiányától, nem megfelelő stresszkezeléstől, pszichés és vegetatív feszültségektől függ.

Biztos, hogy a lelki világának feltárása személyes találkozást és többszöri alapos beszélgetést igényel, de talán elindulhatunk e levélváltás alapján is.

Milyen stratégia szükséges? Gyógynövények, természetes anyagok, diéta, relaxáció, ájurvédikus kezelések. A lélekre és a szív-érrendszerre ható gyógynövényekre van szükség, leginkább indiai gyógynövényekre gondolok, olyanokra, mint a Bacopa monnieri (brahmi), Centenella asiatica (gotu kola), Withania somnifera (ashwaganda), Ocimum sanctum (tulsi), Nardostachys jatamansi (nárd), Terminalia arjuna (arjuna), ezek a kereskedelemnek hála beszerezhetők Magyarországon is. Kiegészíthetjük az európai flóra jeles növényeivel, mint Hypericum perforatum (orbáncfű), Valeriana officinalis (macskagyökér), Lavandula angustifolia (levendula). Ezek a növények nem csupán feszültséget oldanak, hanem a személyiség mélyebb rétegeire is képesek jótékonyan hatni. Egyéb természetes anyagok, mint például a kolloidalis arany és a kolloidális réz, 5 HTP mint idegimpulzus-közvetítő, vagy a melatonin, amely altató hatásán túl kiegyensúlyozó hatásban is jelentős.

A növényi alapú étrend az, amely a legkevesebb idegrendszert zavaró anyagot, de a legtöbb tápláló összetevőt tartalmazza. A teljes őrletű gabonák, a hüvelyesek, olajos magvak – beleértve a szezám-, len-, chiamagokat is – különösen bővelkednek az idegrendszer számára fontos vitaminokban és ásványokban. Jó minőségű, hidegen sajtolt olajokat használjon az ételek elkészítéséhez.

A relaxáció, imagináció, a pozitív programozás feltétlenül szükséges a napi motivációk támogatásához. Ehhez szükség van terapeutára, aki rendszeresen, felkészülten ad olyan mély tudati impulzusokat, melyek segítenek kiegyensúlyozni bensőnket. Én a klasszikus Schulz-féle autogén tréninget szoktam megtanítani, majd közösen a pácienssel megalkotjuk azokat a formulákat (gondolatirányító mondatokat), amelyek pozitívan kioldják a szorongásokat. Hosszú évek tapasztalata szerint ez kiválóan megszünteti a pszichoszomatikus bajok gyökerét.

Az ájurvéda terápiás repertoárjában se szeri, se száma azon módszereknek, melyek kizökkentik a tudatot a hibás szekérnyomból: a pancsa karma és annak előkészítő eljárásai nemcsak a fizikai test tisztítását végzik, hanem a finomfizikai testét, a lelki működéseket is. Ehhez komplex állapotfelmérésre van szükség, hiszen minden keleti diagnosztika holisztikusan, a test és a lélek egységében közelíti meg a betegségeket.

Összességében szerintem önnek leginkább a lelki működései vizsgálatával és gyógyításával kell foglalkoznia az erőteljesen pszichoszomatikus bajai orvoslása érdekében. Erre a természetes gyógymódok kiváló repertoárt nyújtanak.

Forrás: Természetgyógyász magazin – Orvos válaszol rovatunk

The post „Szeretnék meggyógyulni a szív- és vérnyomásbetegségemből, a mániás depressziómból”- Orvos válaszol appeared first on dr. Tamasi József.

Az elmúlt négy hónapban az ön böjtkúrájával és diétás módszereivel több mint 30 kg-ot fogytam. Most hamarosan elérem a két számjegyű súlyértékeket, bár 133 kg-ról indultam. Vérnyomásom rendeződött, cukorbetegségem is elmúlt, gyógyszereimet elhagytam, fáradékonyságom és erőnlétem sokat javult. Mégis az a kérdésem, hogy testformám (pocakom, ráncaim) változni fognak-e? Nőként, 58 évesen ez is fontos számomra.

Kedves Hölgyem!

Belgyógyászként az első cél az ilyen problémákkal küzdő beteg esetén az, hogy az egyébként súlyos szövődményekhez vezető krónikus betegségeken stabilan úrrá legyünk a gyógyszerektől eltérő alternatív módszerekkel. Ez úgy tűnik, most már több hónapja megvalósult, súlya úton van a normális felé, vérnyomás- és cukorbetegség-tünetei eltűntek. Külön érték, hogy a gyógyszereket is el tudtuk hagyni. De a következő lépés valóban lehet az, hogy az évtizedes túlsúly nyomán kitágult hasforma, ráncok javuljanak, a bőr rugalmasságát normalizáljuk. Ehhez tudni kell, hogy a has nem azért nagy még mindig, mert onnan a zsír nem épül le, hanem azért, mert az évek során a belek extrém módon kitágultak, és renyheségük folytán továbbra is fenntartják a megszokott hasformát. Célunk ennek javítása kell legyen.

A bőr sem azért ráncos, mert hirtelen megöregedett, hanem azért, mert az onnan eltávozott salakanyagok és ödémák nyomán az egyébként is öregedő bőr nem képes egyik napról a másikra rugalmasságát visszanyerni.

Ezek a módszerek már sokkal több kezelést tartalmaznak. A jóga gyakorlása elkerülhetetlen, különösen a hasi jógagyakorlatok, hasi pránajáma-gyakorlatok: pl. a bahja pránajáma vagy a nauli. Szükséges lehet a bőr táplálása és masszázsa olajokkal (különösen az értékes indiai maharajana olaj vagy a rizskorpaolaj segíthet).

Shiatsu módszerekkel naponta szükséges a bőrünk keringését aktivizálni paskolásokkal, önmasszázzsal. A legfontosabb az emésztés további javítása pre- és probiotikumokkal, gyógynövényteákkal, tonikumokkal, és hogy a kúramentes időszakban is növényi alapú táplálkozást kell folytasson. Szükséges lehet a jógából különböző kriják (tisztítások) és bhastik (beöntések vagy kolon-hidroterápia) végzése, melyek edzik a bél nyálkahártyáját és izomzatát, segítik a belek tónusának visszaállását.

Az ájurvéda, a keleti gyógyászat ősi fizioterápiás ismeretei ehhez számtalan tanácsot adnak még. Jót tesznek a bőrnek a váltakozó hőmérsékletű fürdők és a gyógynövényes pakolások. A böjtök nyomán mindig kiszárad a bőr, ezért a bőr olajozása nagyon fontos, amit a hagyományos indiai abhjanga masszázzsal el lehet érni. Jó a svédana vagy a moxás izzasztás és a hideg víz vagy hideg kezelések alkalmazása váltakozva.

Mindezek mellett is előfordulhat, hogy a bőr vagy a test olyan károsodásokat szenvedett el a nagyobb testsúly és elhanyagolt anyagcsere mellett, hogy már nem képes regenerálódni. Ilyenkor viszont csak a plasztikai sebészet képes segíteni. Ezt a megoldást azonban addig nem szabad keresni, amíg a fenti természetes és fizikális edzési módszerekkel minden lehetőséget ki nem használtunk, és akkor is csak azokat a módszereket szabad alkalmazni, amelyek a test saját szöveteit használják, idegen külső anyagok nélkül. Minden műtét megrázkódtatás a szervezetünknek, és lehetőleg ezeket a megterheléseket kerülni kell. Akár több évet érdemes szánjunk az életmódváltás nyomán arra, hogy a testünk visszanyerje számunkra tetszetősebb formáját.

Dr. Tamasi József

Forrás: Természetgyógyász magazin – Orvos válaszol rovatunk

The post 30 kilót fogytam, és renyhe a hasam – Orvos válaszol appeared first on dr. Tamasi József.

Kimerült, fáradékony vagyok, nem hatnak a gyógyszerek sem. Vitaminokat is szedek, de az sem segít, talán infúzióként lenne rá szükségem. Mindig köhögök. Tejérzékeny vagyok, ezért tejterméket nem fogyasztok. Ízületi fájdalmaim is vannak, folyton úgy érzem, hogy nem vagyok teljesen egészséges. A sportolás is eltűnt az életemből, örülök, ha fel tudok kelni. Súlyfeleslegem is nehezen megy le, bár mostanában nem is diétázom.

Kérem, hogy adjon tanácsot, hogyan kerülhetnék ki ebből az állapotból!

Kedves Hölgyem!

A problémája egyre gyakoribb jelenség, statisztikák úgy tartják, hogy az allergiák gyakoribbá válásának ütemében szaporodik a megmagyarázhatatlan krónikus fáradtság tünetegyüttese is. Önálló betegségnek tartják, ha az legalább fél évig fennáll, akkor is, ha közben páciens újra és újra kísérletet tett a teljes regenerálódásra. Úgy hívják: CFS, vagyis krónikus fáradtság szindróma. Bár a témáról az orvosi irodalom hatalmas mennyiségben cikkezik, még sincs mindent pontosan tisztázó egyszerű diagnosztikai és a panaszmentesség eléréséhez egy egyszerű terápiás eljárás.

Nyilvánvaló, hogy rossz közérzet első számú oka a gyulladás lehet, mivel a szervezet energiatartalékait az immunrendszer folytonos védekezése lemerítheti, ezért a vizsgálódás első számú gyanúsítottja a gyulladások felfedezése. Laboratóriumi vizsgálatokra van szükség, beleértve az autoimmun gyulladások, bizonyos hormonszintek, tumormarkerek, bélrendszeri folyamatok ellenőrzését.

Gondolni kell a vírusfertőzésekre, a Lyme-kórra, az áteresztő bél szindrómára, de az ételintoleranciákra is. Rejtett gyulladásos gócok esetén segíthetnek a hőkamerás vizsgálatok vagy a szokásos képalkotó radiológiai módszerek. E vizsgálatok alkalmával szinte biztos, hogy valamilyen oki tényező kiderül.

A másik gyakori ok bizonyos folyamatok gyengesége, kimerülése lehet: emésztőnedvek csökkent termelése, mellékvesekéreg fáradása, pajzsmirigy csökkenő működése, baktériumflóra felborulása stb. Ez részben a folytonos gyulladások, majd a gyulladás helyén keletkezett haszontalan hegszövetek miatt alakul ki, részben lehet a hiányos táplálkozás miatti hiánybetegségek következménye, így vitaminok, ásványok fokozott bevitelére lenne szükség, ezért ezeket az okokat is laborvizsgálatokkal közelíthetjük meg.

A harmadik leggyakoribb ok a szervezet stressztűrő képességének csökkenése, részben a túlterhelés, részben a rossz vagy romló stresszkezelési technikák miatt. Rontja a folytonos pánik, a tartós munkahelyi vagy családi konfliktus, a biztos szociális háttér hiánya.

Kedves Hölgyem! Ahogyan a fenti három okot megkülönböztettük, úgy a kezelések is ezek megoldására kell irányuljanak, még akkor is, ha a vizsgálatokkal nem sikerült az egyértelmű felelőst megtalálni, hiszen a tünetegyüttes akkor is kialakulhat már, ha a vizsgálatok még nem képesek a minimális elváltozásokat felfedezni. A gyulladások megszüntetéséhez szükséges lehet az egyéni tanácsadás, az életmód és étrend változtatása, salaktalanító kúrákkal.

Sokszor a megvonás, a salaktalanító léböjt többet használ a fáradékonyság ellen, mint a táplálkozás kiegészítése további élelmiszerekkel. Vitaminok és ásványi anyagok hiányát kell pótolni, különös figyelemmel az ómega 3-6 zsírsavak megfelelő arányára, a nyomelemek pótlására (mint cink, vas, réz, C-vitamin, Q1- és Q10-vitamin). Szükséges lehet a gyulladásokat csökkentő gyógynövények vagy gyógynövénykészítmények fogyasztása, mint fűzfakéreg, kurkuma, gyömbér, illóolajok.

Rendezni kell a baktériumflórát pre- és probiotikumokkal, növényi étrenddel. A stresszkezelő képesség javítása fontos, de ez is munkaigényes dolog, hiszen autogén tréning, esetleg más relaxációs technika megtanulása és reflexszerű begyakorlása, új viselkedésminták, új életszemlélet kialakítása fáradságosnak tűnhet, de a javulás mindent kárpótol. A lényeg, hogy bár a mai orvoslás nem nagyon tud mit kezdeni ezzel a kórképpel, de ön bizakodhat, hiszen a fenti stratégia mentén jó eséllyel megszabadulhat e kellemetlen bajoktól.

Forrás: Természetgyógyász Magazin – Orvos válaszol rovat

The post Krónikus fáradtság szindróma appeared first on dr. Tamasi József.