Légzőrendszeri Archives - dr. Tamasi József https:///cimke/legzorendszeri/ Belgyógyászat, természetes gyógymódok, életmód Thu, 07 May 2020 07:33:41 +0000 hu hourly 1 Orvos válaszol rovat: Tüdőgyulladásom után jöttek a panaszok… https://jotoilma.click/orvos-valaszol-rovat-tuedogyulladasom-utan-joettek-a-panaszok/ https://jotoilma.click/orvos-valaszol-rovat-tuedogyulladasom-utan-joettek-a-panaszok/#respond Sun, 08 Sep 2019 14:41:05 +0000 http://jotoilma.click/?p=10478 Tisztelt Doktor úr! „Két évvel ezelőtt tüdőgyulladásom volt, és valójában ekkor kezdődtek panaszaim. Rossz közérzetem, általános gyengeségem, alhasi görcseim vannak szinte állandóan. Puffadok, remegek, éjszakánként nagyon leizzadok és hidegrázásom van. Azt kitapasztaltam, hogy tejtermékekre nagyon pattanásos leszek. Ha stresszhelyzetben vagyok, akkor magas lesz a pulzusom, fejem és kezem remeg. Erősen hullik a hajam. Étkezések után […]

The post Orvos válaszol rovat: Tüdőgyulladásom után jöttek a panaszok… appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
Tisztelt Doktor úr!

„Két évvel ezelőtt tüdőgyulladásom volt, és valójában ekkor kezdődtek panaszaim. Rossz közérzetem, általános gyengeségem, alhasi görcseim vannak szinte állandóan. Puffadok, remegek, éjszakánként nagyon leizzadok és hidegrázásom van. Azt kitapasztaltam, hogy tejtermékekre nagyon pattanásos leszek. Ha stresszhelyzetben vagyok, akkor magas lesz a pulzusom, fejem és kezem remeg. Erősen hullik a hajam. Étkezések után erősebb a rosszullétem: elnehezülök, légszomjam és erős szívdobogásérzésem van. Télen erős ízületi fájdalmaim vannak. Nagyon gyakori lett számon a herpesz, hüvelyemben a folyás. Jártam mindenféle vizsgálatokon, de semmit nem mutattak ki. Egy év óta nem eszem húst, azóta jobb lett minden, de meg nem szűnt, továbbra sem tudom élni szabadon mindennapjaimat.”

Kedves Hölgyem!

Nagyon gyakori, hogy egy-egy nagyobb bakteriális vagy vírusos fertőzés, különösen, ha amiatt erősebb vagy többszöri antibiotikus kezeléseket is kaptunk, jelentős, kedvezőtlen változást idéz elő a közérzetben. Ennek oka az, hogy az agresszívebb kórokozó általi fertőzés vagy az azt követő antibiotikum durván beavatkozik a baktériumflóránk egyensúlyába, és mondhatni teljesen más mikrotársadalmat hoz létre a kezelések után, mint amilyen volt előtte. Kimutatták, hogy a baktériumok fajtáinak vagy számának csökkenése kedvezőtlenül hat a közérzetünkre és a betegségekre való fogékonyságunkra. Az a jó, ha minél sokszínűbb a bél baktériumflórája, az a jó, ha minél kevesebbszer kapunk életünk során antibiotikus kezelést, az a jó, ha egy-egy fertőzés alkalmával előbb megpróbáljuk a természetes módszerek segítségével gyógyítani a gyulladást, és nem követeljük rögtön a gyógyszert az orvosunktól.

Izzadás, rossz közérzet, légszomj

Tüneteinek jelentős része (mint izzadás, rossz közérzet, légszomj, szívdobogásérzés, gyors pulzus stb.) ún. vegetatív (akaratunktól függetlenül működő idegrendszeri) tünetnek tekinthetők, vagyis arról árulkodnak, hogy a vegetatív idegrendszer a baktériumok összetételének változása és az arra adott immunválasz miatt olyan mértékben túlterhelődött, hogy a normális szabályzást is csupán fogyatékosan képes ellátni. Légszomjat érez a vegetatív működés által lecsökkentett légzésritmus és légzés mélység miatt, felgyorsul a szívműködés, fázékony lesz, rossz lesz az általános közérzete stb. A vegetatív tünetek nagyon kellemetlenek, de nem jelentenek súlyos veszélyt, és amint a szabályzás egyensúlyát már nem fenyegeti semmi, akkor megszűnnek ezek a tünetei. Ilyen esetekben a helyes természetes eljárás, hogy légzőgyakorlatokat, relaxációs gyakorlatokat, egyszerű hideg vizes Kneipp-kezeléseket és böjtnapokat végzünk, mert ezzel csökkenthetjük az idegrendszer terhelését a legnagyobb mértékben, persze az emésztőrendszer jelentős javítása nélkül ez is csak tüneti kezelés lenne.

Bélflóra javítása az elsődleges feladat

A bélflóra javítása a legfontosabb teendő. Ezt elsősorban a táplálkozás növényi alapúvá tételével és a flóra célzott pro- és prebiotikumokkal történő javításával érhetjük el. Ilyenkor tanácsos a székletflóra jelenlegi összetételét vizsgáltatni, és az eltérések szerint megválasztani a helyes eljárást és helyes gyógyhatású terméket. Van, akinek további „baktériumritkításra” van szüksége, ilyenkor olyan sókat, gyógynövényeket alkalmazok, amelyek csökkentik a kóros baktérium-csíraszámot. Van, hogy a nagyon lecsökkent jófajta baktériumok számát kell növelni.

Többnyire a bél immunműködését jelző ún. sekretolitikus IgA ellenanyag mennyisége nagyon alacsony, ezért a napi normális bélflóra terhelése is folyton túlterheli a vegetatív idegrendszert, vagy előfordul az is, hogy gombák szaporodtak el jelentősen. Ilyenkor persze gyógyszerre is szükség lehet újra. Mindenesetre ez a panaszegyüttes tipikus példája annak, amivel a mai orvosi szemlélettel nem nagyon tudnak mit kezdeni, hiszen a diagnosztikai módszerek nem mutatnak semmit, ön pedig a létező legrosszabbul érzi magát. Kollégák komplementer felkészültség nélkül ilyenkor többnyire rossz és rosszabb megoldásokat választanak. Újabb antibiotikum, vagy elküldik, hogy nincs teendő, vagy fájdalomcsillapítót, görcsoldót és nyugtatót írnak fel. Ezek nem hozhatnak javulást önnek. Ha semmi mást nem tesz, csak az étrendjét növényi alapúvá (vegánná) változtatja, akkor már sokat javít minden gyógyszer nélkül!

Forrás: Természetgyógyász magazin – orvos válaszol

The post Orvos válaszol rovat: Tüdőgyulladásom után jöttek a panaszok… appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
https://jotoilma.click/orvos-valaszol-rovat-tuedogyulladasom-utan-joettek-a-panaszok/feed/ 0
Csökkent a dohányzók száma Magyarországon https://jotoilma.click/csoekkent-a-dohanyzok-szama-magyarorszagon/ https://jotoilma.click/csoekkent-a-dohanyzok-szama-magyarorszagon/#respond Sat, 02 Jul 2016 17:44:40 +0000 http://www.tamasidr.hu/?p=5083 Néhány év alatt csökkent a dohányzók száma Magyarországon, ugyanakkor a fiatalok körében nőtt a naponta rágyújtók aránya – mondta az egészségügyért felelős államtitkár a dohányzásmentes világnap alkalmából tartott hétfői sajtótájékoztatón, Budapesten. Ónodi-Szűcs Zoltán a nem dohányzók védelméről szóló törvényt az utóbbi évek „legnagyobb vívmányaként” említette, jelezte egyúttal, hogy májustól az elektromos cigaretta (e-cigaretta) is ugyanolyan […]

The post Csökkent a dohányzók száma Magyarországon appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
Néhány év alatt csökkent a dohányzók száma Magyarországon, ugyanakkor a fiatalok körében nőtt a naponta rágyújtók aránya – mondta az egészségügyért felelős államtitkár a dohányzásmentes világnap alkalmából tartott hétfői sajtótájékoztatón, Budapesten.

Ónodi-Szűcs Zoltán a nem dohányzók védelméről szóló törvényt az utóbbi évek „legnagyobb vívmányaként” említette, jelezte egyúttal, hogy májustól az elektromos cigaretta (e-cigaretta) is ugyanolyan korlátozás alá esik a fogyasztást, az árusítást és a reklámozást tekintve, mint a hagyományos dohányáruk. Amíg a szakmai vita nem zárul le az e-cigarettáról, addig a kormány azon az állásponton lesz, hogy a dohányzást imitáló eszközök is ugyanannyira ártalmasak, mint a cigaretták – tette hozzá.

Az államtitkár kitért arra is, hogy a dohányzás korlátozása nem igazolta a korábbi félelmeket, tehát például a vendéglátás bevétele nem csökkent az intézkedés hatására. Az intézkedéseket az is indokolja, hogy 80-90 milliárd forinttal többet költ az állam a dohányzás okozta egészségkárosodás gyógyítására, mint amennyi adóbevétele származik a dohánytermékek adójából – jelezte.

 

Az egységes csomagolás

Pusztai Zsófia, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) magyarországi irodavezetője arról beszélt, az idei világnap (május 31.) főtémája, hogy a tagállamokat felkészítse a cigaretták egységes csomagolásának bevezetésére. Mint mondta, az intézkedés célja, hogy szabványos színnel és betűtípussal lássák el a dobozokat, csak a márkát és a típust lehet jelölni majd egységes karakterekkel, továbbá a képpel illusztrált egészségvédő szlogenek nagyobbak lesznek a dobozokon. Ezeken kívül semmi más: márka, imázs, promóció sem lehet majd a cigarettás paklikon.

cigi_csomagolás_tamasidrKiemelte, számos ország már bevezette az egységes csomagolást, Franciaország és az Egyesült Királyság például idén májusban kezdte alkalmazni ezt a fajta egységes jelölést. Beszédes adat, hogy a világon minden hatodik percben meghal valaki dohányzás miatt, és ez megelőzhető lenne – tette hozzá a szakember, aki üdvözölte, hogy a magyar kormány bevezette az e-cigarettára vonatkozó korlátozásokat.

Pusztai Zsófia kitért arra is: a dohányzók aránya 2009-ben a férfiak körében 44,3 százalék volt, a nőknél 34,1 százalék, ez 2014-ben csökkent 41,7 százalékra, illetve 28,5 százalékra. Nőtt a nem dohányzók aránya a 13–15 évesek körében is. Az alkalmi dohányosok aránya a 2012-es 28 százalékról 2013-ra 21 százalékra csökkent, ezzel egy időben ugyanakkor a naponta dohányzó 13–15 évesek aránya 7,5 százalékról 9,5 százalékra emelkedett. Az irodavezető aggasztónak nevezte, hogy míg 2012-ben a felmérések eredményei szerint azon fiatalok közül, akik még soha nem próbálták a dohányzást, 2,9 százalék használt e-cigarettát, 2013-ra ez az arány 4 százalékra emelkedett.

Egyre több nő kap tüdőrákot

Török Krisztina, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet főigazgatója arról beszélt, hogy 61 olyan egészségfejlesztési iroda van az országban, amely bekapcsolódott a dohányzásellenes programba. Az elmúlt években több mint 86 ezer ember állapotát mérték fel, közülük 46 ezren dohányoztak, és az egészségfejlesztési intézetek több mint 1200 embernek szerveztek leszokást segítő programokat.

no_smoke_women_drtamasiKovács Gábor, az Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet főigazgató főorvosa kiemelte, hogy Magyarország világelső a tüdőrák okozta halálozásban, lakosságarányosan nézve tavaly 8500-an haltak meg ebben a betegségben. Hozzátette, emelkedett a nők aránya a tüdőrákos halálozásban, hiszen a női felnőtt lakosság 25 százaléka dohányzik. A szakember jelezte, vannak leszokást segítő, támogató programok a tüdőgondozókban, valamint telefonon is kérhetnek segítséget azok, aki le szeretnék tenni a cigarettát, ők a 06/80-44-20-44-es zöldszám hívásával kérhetnek tanácsot szakemberektől. A főorvos elmondta még, tervezik, hogy célzott tüdőszűrésre hívják majd az 50 év feletti dohányosokat.

Csak negatív hatása van

Szentes Tamás országos tiszti főorvos ismertetése szerint az Országos Tisztiorvosi Hivatal és az ÁNTSZ 2012-ben 56 ezer ellenőrzést végzett és 230 esetben szabtak ki bírságot, 2014-ben 32 ezer ellenőrzésből 208 esetben bírságoltak, míg tavaly 27 ezer ellenőrzés mellett 143 volt a bírságolások száma. Hozzátette: a számok is mutatják, hogy erősödik a lakosság jogkövető magatartása, valamint fejlődik az egészségkultúrája is.

Novák Katalin család- és ifjúságügyért felelős államtitkár arról beszélt: azon túl, hogy a dohányzásnak csak negatív hatása van, drága is, hiszen a dohányárura költött pénzt más célra lehetne fordítani. A tapasztalatok azt mutatják – folytatta –, hogy a fiatalok nagy része használ e-cigarettát, és nagyobb arányban próbálják ki ezt a terméket olyanok is, akik korábban nem dohányoztak.

Forrás: www.webdoki.hu

The post Csökkent a dohányzók száma Magyarországon appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
https://jotoilma.click/csoekkent-a-dohanyzok-szama-magyarorszagon/feed/ 0
Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással https://jotoilma.click/jobb-egycsapasra-felhagyni-a-dohanyzassal/ https://jotoilma.click/jobb-egycsapasra-felhagyni-a-dohanyzassal/#respond Sun, 15 May 2016 13:30:04 +0000 http://www.tamasidr.hu/?p=5032 Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással

The post Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
A dohányzással felhagyni azonnal, kisebb a visszaszokás esélye, mintha a dohányos a fokozatosan, egyre kevesebb cigaretta elszívásával válik meg a nikotintól.

Egy új vizsgálat megfigyelései szerint azok, akik egyik pillanatról a másikra hagyják abba a dohányzást, nagyobb arányban maradnak absztinensek 4 hét, illetve 6 hónap múltán is, mint azok, akik fokozatosan leszoknak le a cigarettáról. Az eredményeket Dr. Nicola Lindson-Hawley (University of Oxford, Egyesült Királyság) munkacsoportja az Annals of Internal Medicine folyóiratban jelentették meg 2016. március 15.-én.

A kutatás

dohanyzaskaroshatasai_drtamasiA  kutatók szerint bár a fokozatos leszokás révén valószínűleg több ember képes megválni szenvedélyétől, de a dohányzás hirtelen abbahagyása hatásosabb módszernek tűnik. Vizsgálatukhoz 31 rendelőből találomra kiválasztottak 355 olyan személyt, akik egyik pillanatról a másikra hagytak fel a dohányzással, és 342 olyan személyt, akik fokozatosan kívántak leszokni. A fokozatosan leszokók az első héten 50%-kal, a második héten további 25%-kal csökkentették az adagot. Mindkét csoport betegei az orvosi rendelőkben dolgozó nővérektől kaptak támogatást, és mindkét csoportban nikotin-tapaszokat alkalmaztak az abbahagyás előtt és után is. Az azonnali megszakítást választóknál az addikció abbahagyásának nehézségei fokozottan jelentkeztek, de fokozatos leszokást választóknál is szükség volt a betegek kívánsága szerinti, rövid hatású nikotin pótlásra.

A résztvevőket rendszeresen ellenőrizték, felmérték a még dohányzókat, mérték a nyál cotinin-tartalmát és a kilélegzett szénmonoxid mennyiséget. Az elvonási tüneteket a Mood and Physical Symptoms Scale nevű skálával mérték, és rendszeresen monitorozták az esetleges nikotin túladagolást a két hetes nikotinpótlás során.

A negyedik héten az azonnali megszakítást választók 49,0%-a (95%CI 43,8%-54,2%), míg a fokozatos leszokást választók csak 39,2%-a (95%CI 34,0%-44,4%) mondhatta el magáról, hogy absztinens (igazítatlan relatív kockázat /RR/: 0,80, 90%CI: 0,68-0,96).

Hat hónappal a vizsgálat megkezdése után az azonnali leszokást választók között 22,0% volt az absztinensek aránya (95%CI 18,0%-26,6%), míg a fokozatos leszokást választóknál ez az arány csak 15,5% -nak adódott (95%CI 12,0%-19,7%). A tanulmány szerzői ugyanakkor megjegyezték, hogy ha a két csoport tagjait a stratifikáció idején vizsgáljuk, akkor az eredetileg fokozatos leszokást választók 38,3%-ban, az azonnali leszokást választók 52,2%-a absztinens maradt – függetlenül attól, hogy végül melyik csoportba került (P=0,007).

Következtetés

Egyértelműen megállapítható tehát, hogy a dohányzás azonnali abbahagyása rövid és hosszú távon egyaránt kedvezőbb eredményekkel jár. A betegek egyaránt jól fogadták a viselkedési tanácsadást, a nikotinpótlást, és az esetleg szükséges gyógyszerelést jól viselték.

Mi a helyzet Magyarországon?

nemdohanyzas_drtamasiFriss hazai adatok szerint a magyar felnőtt lakosság 29%-a dohányzik, ennek megfelelően Európában csak Litvániában, Lettországban és Romániában magasabb a dohányzással összefüggő betegségekben bekövetkező halálozás aránya, mint nálunk.  Magyarországon évente kb. 35 000-en halnak meg aktív, vagy passzív dohányzás következtében. A magyar nők egynegyede, a férfiak egyharmada rendszeresen dohányzik, és bár a férfi dohányosok száma valamicskét csökkent, a nők körében az utóbbi években kissé nőtt a dohányosok száma.

Forrás: www.otszonline.hu

The post Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
https://jotoilma.click/jobb-egycsapasra-felhagyni-a-dohanyzassal/feed/ 0
Szuperbaktérium-gyilkost fejlesztettek ki Ausztráliában https://jotoilma.click/szuperbakterium-gyilkost-fejlesztettek-ki-ausztraliaban/ https://jotoilma.click/szuperbakterium-gyilkost-fejlesztettek-ki-ausztraliaban/#respond Fri, 01 Jan 2016 19:44:07 +0000 http://www.tamasidr.hu/?p=4729 A többféle antibiotikumnak ellenálló Staphylococcus aureus baktérium elpusztítására alkalmas új anyagot, a világ első organikus antimikrobiális szerét fejlesztették ki ausztrál kutatók. A lenmagolajból nyert szer hatékonyságát független tesztek is megerősítik. Az új szert a Kayban nevű startup és az ausztrál kormány tudományos ügynöksége (CSIRO) fejlesztette ki a lenmagban lévő alfa-linolénsav kinyerésével és izolálásával.  Az omega-3 […]

The post Szuperbaktérium-gyilkost fejlesztettek ki Ausztráliában appeared first on dr. Tamasi József.

]]>

A többféle antibiotikumnak ellenálló Staphylococcus aureus baktérium elpusztítására alkalmas új anyagot, a világ első organikus antimikrobiális szerét fejlesztették ki ausztrál kutatók. A lenmagolajból nyert szer hatékonyságát független tesztek is megerősítik.

Az új szert a Kayban nevű startup és az ausztrál kormány tudományos ügynöksége (CSIRO) fejlesztette ki a lenmagban lévő alfa-linolénsav kinyerésével és izolálásával.  Az omega-3 zsírsavak közé tartozó alfa-linolénsavban gazdag lenmagolaj fogyasztása jótékonyan hat az egészségre, egyebek közt csökkenti a szívbetegség kockázatát és segít megelőzni a rákos megbetegedések kialakulását.Az alfalinolénsav-koncentrátum tömeggyártását a CSIRO Victoria állambeli részlege, a Boron Molecular fogja végezni. A Kayban azt reméli, hogy egy melbourne-i gyártó közreműködésével hamarosan egy sor tisztálkodószerbe is belekerülhet a koncentrátum, ami segítheti megállítani a baktériumfertőzés terjedését. A Staphylococcus aureus által okozott  fertőzés 1621 embert juttatott kórházba Ausztráliában csak 2013-2014-ben. A véráramot megtámadó betegségben nagyjából a megfertőződött személyek 20 százaléka 30 napon belül meghal. (Ezek félrevezető és nem kellően megalapozott adatok – szerkesztő Dr.Tamasi)

Nemcsak Ausztráliában, de világszerte egyre nagyobb problémát okoz, hogy a baktériumok egyre ellenállóbbá válnak az antibiotikumok ellen, ezeket a szuperbaktériumokat pedig nagyon nehéz kiirtani:

Szuperbaktériumok kiírtása már nem megy…

Az utóbbi években egyre ellenállóbb baktériumokról érkeznek hírek, és egyre gyakrabban hallani, hogy közeleg az antibiotikum utáni kor, vagyis az az időszak, amikor a betegségeket okozó baktériumokra többé már nem hatnak a ma ismert gyógyszerek. A probléma súlyos, de egyre nagyobb figyelmet is kap.Menekülhetünk előre, és kereshetünk alternatívákat, de az antibiotokum-zabálást abba kéne hagyni. Akkor is, ha hússal vagy répával visszük be.

A kutatók az elmúlt néhány évben találtak már gyógyíthatatlan trippert, szuperbaktériummá váló E.colit, ellenálló szalmonellát, és számos más, ismert kórokozó felturbózott változatát. Vagy éppen konkrétan antibiotikum-evő baktériumot.

Hol a legsúlyosabb a probléma?

no_antibiotikum_drtamasiA probléma a világ zsúfoltabb és elmaradottabb országaiban a legsúlyosabb. Indiában az elmúlt egy évben 58 ezer csecsemő halálát okozta a CRE nevű szuperbaktérium, és Kínában is egyre terjednek az ellenálló törzsek. Ebben az esetben ugyanakkor szó sincs róla, hogy a harmadik világra korlátozódna a fenyegetés.

A becslések szerint az USA-ban és Európában is évi 25 ezren halnak meg az ellenálló baktériumok miatt.

Bár a probléma már legalább egy évtizede fel-felmerül, a helyzet súlyosbodását jelzi, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tavaly áprilisban adta ki az első jelentését a témában, David Cameron pedig szintén tavaly hozott létre egy Review on Antimicrobial Resistance nevű szakértői csoportot.

Forrás: Index.hu

The post Szuperbaktérium-gyilkost fejlesztettek ki Ausztráliában appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
https://jotoilma.click/szuperbakterium-gyilkost-fejlesztettek-ki-ausztraliaban/feed/ 0
Influenza https://jotoilma.click/influenza/ https://jotoilma.click/influenza/#comments Sun, 01 Feb 2015 18:53:31 +0000 http://www.tamasidr.hu/?p=4097 Az influenzát az nem kapja meg, akinek az ellenálló képessége kellően magas szintű.

The post Influenza appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
Tudja, miért nem kapja meg néhány ember az influenzát?

Mert

  • fitt  a bélflórájuk
  • edzettek (sportolnak)
  • fitt az anyagcseréjük
  • kipihentek, nyugodtak

 Akik nem kapják meg azok ellenálló képessége jobb, mint az átlag. Az ellenállóképesség fejleszthető, hogy hogyan, arról írok ebben a bejegyzésemben.

Nátha, influenza és más vírusbetegségek

Sajnos a magyar nyelvben nincs egy jó összefoglaló megnevezés a vírusos légúti betegségekre, mint mondjuk a németben, ahol grippaler infektnek nevezik ezeket. Az influenza ugyanis csak a hasonló tünetek 5-15%-áért felelős. Más vírusok, mint rhinovírus (30-80%), vagy adeno, parainfluenza, entero-, metapneumovírusok sokszor gyakoribbak, mint az influenza. Kétségtelenül az influenzát tartjuk a legsúlyosabb tünetegyüttesnek, de valójában fogalmunk sincs, hogy mikor melyik vírus az, amely leginkább ledönti az embert, hiszen a legritkábban végzünk pontos vírusmeghatározást és talán ilyen nem is létezik, hiszen bár elméletileg létezik vizsgálómódszer, semmilyen rutin vizsgálat nem képes a légutainkban levő valamennyi kórokozót minőségében és arányaiban kiértékelni.

influenza1

Használjuk a meghűlés kifejezést is, de ez alatt pedig inkább valami hidegnek kitettség nyomán kialakult tüneteket értünk.  Tény az, hogy a hidegebb idő beálltával, mikor az emberek többet tartózkodnak bezárt térben, közelebb kerülnek egymáshoz, amikor odakünn hideg, nedves a levegő (ami kedvez a vírusok életfeltételeinek), bent pedig száraz a levegő (ami kedvez a vírusok terjedésének, egymás megfertőzésének), megszaporodnak ezek a betegségek. A nátha kifejezés még mindig a legjobb talán, még akkor is, ha az influenzát ettől külön értelmezzük többnyire, pedig a tünetek alapján nem kellene szétválasztani, hiszen szinte azonosak.

 

Tünetek

Száraz köhögés, végtagfájdalmak, láz, gyengeség, levertség, orrfolyás. Néha társul a hányinger, hányás, hasmenés, ami a légutak mellett a vírusok emésztőrendszeri terjedését jelenti. A fertőzés súlypontja lehet az orr, a garat, a gége, a hörgők, a tüdő, a középfül, de az emésztőrendszer is.

Terjedés

A terjedéséhez kell az, hogy az emberek immunrendszere ilyenkor kevésbé fitt legyen, többet tartózkodjanak összezárt térben, kevesebb vitamint fogyasszanak, elkezdjék a köhögéssel a vírust a levegőbe, tárgyakra juttatni.

Két fő úton terjed a vírus

  • Vírust tartalmazó cseppek levegőben való továbbadásával, szájba és légutakba kerülésével
  • Érintés, vagy tárgyakon történő továbbadásával.

influenza4

A vírusok terjedésének fő gócpontjai: iskola, munkahely, tömegközlekedés, klímaberendezésekkel működő helységek, repülő, gépjármű, idegenekkel való gyakori érintkezés és végül a család.

Mi az ami leggyakrabban csökkenti az ellenállóképességünket a vírusokkal szemben?

  • a szervezet elsalakosodása, vagyis javít a rendszeres salaktalanító kúra, a helyes életmód és táplálkozás
  • folytonos élelmiszerintolerancia, (nagyon gyakori) vagyis javít, ha nem mindig eszünk mindent, hanem vagy ismerjük a nem tolerált élelmiszereket, vagy időnként a Tamasi diéta elvei szerint élünk néhány hétig, hónapig, pl járványveszély esetén.
  • kialvatlanság, vagyis ha rendszertelenül, vagy a szükséglet alatti mennyiséget pihenünk és nem relaxálunk.
  • mozgás-, szabad levegőn való rendszeres tartózkodás hiánya.
  • disz-stressz, vagyis a túlzott stressz, amit már nem tudunk kompenzálni, megoldani , ami károsítja a szervezetünket.
  • vitaminok, antioxidánsok, nyomelemek (cink) hiánya, nem megfelelő táplálkozás, nem kielégítő vitaminpótlás miatt ( Al-Nakib, W (1987. December). „Prophylaxis and treatment of rhinovirus colds with zinc gluconate lozenges”. J Antimicrob Chemother. 20 (6), 893–901. o.)

Miért alakul ki az influenzás tünetegyüttes?

A vírusok különböző nyálkahártyáinkon és különbözőképp reakciókat váltanak ki. Többnyire gyulladást keltenek, vagyis a szervezetünk, az immunrendszerünk reagál fehérvérsejtek odaáramlásával, hisztaminkiválasztással, Előfordul a nyálkahártya közvetlen károsítása is. A nyálkahártyáink a vírusok elleni háború helyszíneivé válnak és ezt érezzük náthás tünetként.

Mi a sok a náthából és mi normális?

influenza6A náthával, influenzával szinte mindenki megfertőződik időnként. A gyerekek többször (akár évi 5-8x), mert még nem találkoztak ezekkel a vírusokkal és az ellenálló képességük még kevésbé kifejezett a hasonló vírusokkal szemben. A felnőttek többnyire évi 2-4x vészelnek át hasonló betegséget. A fertőzés megfelel az immunrendszer egyfajta tréningjének is, ezért nem jó ha valaki sosem vészel át ilyen banális gyulladásokat, mert előfordulhat, hogy ő jóval nagyobb bajt kell majd elszenvedjen (pl. daganat), mivel hiányos lesz az ellenálló képessége. Én ezért sem támogatom a gyógyszergyárak által finanszírozott, sokszor az állami intézményeket is maguk alá gyűrő kampányokat, melyek a védőoltások mindent megoldó hatásáról beszélnek. Legfeljebb a nozódékat, vitaminokat tartalmazó általam összeállított „védőoltást” szoktam javasolni, de a védőoltás témára még visszatérek. Ha egy felnőtt csak évi max. 1-2x vészel át náthás tüneteket, a náthái max két-három hét alatt maradéktalanul gyógyulnak, akkor az jó ellenálló képességűnek nevezhető, az illető vélhetően egészségesen él és főleg egészségesen táplálkozik. A gyerekeknél ugyanez évi 2-4 nátha lehet.

Súlyos esendőségnek nevezhető az, ha valaki havonta, kéthavonta beleesik egy ilyen légúti betegségbe, vagy a gyulladásai szinte nem gyógyulnak meg, mire a következő újra elkezdődik. Ilyenkor mindenképp szükséges az életmód, a természetes kezelések újragondolása.

Mit tegyünk tehát nátha vagy influenza esetén?

 

tea1

  • Tartsuk a Tamasi diétát, vagy ha testsúlyunk engedi akár léböjtözhetünk is  Semmiképp ne együnk állati termékeket!
  • Jó néhány napra otthon maradni, feküdni. Tehát próbáljunk betegszabadságon maradni.
  • Igyunk meleg italokat (gyógyteák, meleg víz), vagy vitamindús italokat (frissen préselt levek), vagy csípős italokat (gyömbér ital). Használhatunk mézet, propoliszt, narancsot, citromot és más citrust ízesítésre
  • Lélegezzünk be aromákat (kakukkfű, kámfor, menta, citromfű, narancs)
  • Köhögési reflex csökkentésére szopogassunk mentolos cukorkát, vagy lépes mézet, vagy rágjunk édesgyökeret.
  • Semmiképp ne szedjünk antibiotikumot. Antibiotikum csak hosszú több hetes fennállás után, baktériális felülfertőződés és veszélyes szövődmény esetén jön szóba (tüdőgyulladás, tüszős mandulagyulladás). A bejegyzés készítésekor épp az M1 Híradóban antibiotikum használatát ismertetik többször is normálisként az influenza kapcsán.
  • Maradjunk a meleg lakásban és próbáljunk izzadni – de csak ha nincs lázunk! (Forró fürdő, szauna, szalicilsavas gyógyszer, vagy gyógynövénykészítmény, meleg ágy, melegítő az ágyban, meleg só, fokozatosan melegedő lábfürdő)
  • Légzőgyakorlatok végzése

 Az influenza elleni védőoltásokról

influenza3Nem hiszek az influenza elleni védőoltásokban. Sajnálatos az is, hogy a téma kapcsán hitről és nem tudományos ismeretekről kell beszélni. Amikor valaki kéri, akkor beadom, de magam nem kezdeményezem annak beadását szinte sosem. Sajnálatos módon az influenza elleni védőoltás hatékonyságát annak aktuális összetétele miatt sem bizonyíthatja semmilyen tudományos vizsgálat, a készítmény piacra kerülése előtt. Az influenza járványok indulásakor a védőoltásokat ugyanis az adott influenza vírus, ami épp akkor jelent meg, alapján kellene összeállítsák, de többnyire már korábban elkezdik annak előkészítését az aktuális WHO ajánlás, vagy feltételezés szerint és valami gyorsított eljárásban minden alapos hatékonysági vizsgálat nélkül engedélyezik. Nem átlátható az sem, hogy az oltást megkapó személy az influenza elkerülés mellett milyen más hátrányokat kell elviseljenek, hiszen ilyen vizsgálatok sem folynak. Csak extrém esetekben ismerjük meg a mellékhatásokat, mint pl. az 1976-os védőoltási kampánykor, amikor az USA-ban súlyos és tömeges idegrendszeri károsodásokat észleltek, ami miatt a védőoltási kampányt le is állították. Más esetekben ismert, hogy a védőoltás nem jelentett jelentős védelmet a betegségtől, mert a vírus mégis másként kombinálódott, mire elterjedt, mint amire a védőoltást kitalálták. Az influenza A vírusainak kórokozói olyan gyorsan változtatják alakjukat, hogy sokszor egyetlen járványon belül sem kiszámítható, hogy mely törzsek adják majd  a  legfőbb fertőzést. A védőoltások többnyire higanyt, vagy formaldeihidet is tartalmaznak, melyek mérgezők a szervezetünk számára. Mindezek miatt a védőoltások kapcsán zajló folyamatokat inkább nevezném egy nagy tömegen végzett emberkísérletezésnek, mint tudományosan kellően megalapozott megelőző eljárásnak.

Véleményem szerint a szervezetünknek, immunrendszerünknek szüksége van arra a tréningre, mely során időnként ezektől a vírusoktól átvészel egy fertőzést. Közismert ugyanis az is, hogy aki sosem szokott lázas lenni, az nagyobb eséllyel betegszik meg súlyosabb, pl. daganatos betegségektől.

influenza7Ugyancsak nem szimpatikus számomra, hogy az influenza járványok kezdetén a médiákban csúsztatásokkal teli hírekkel próbálják rávenni a az embereket a minél tömegesebb oltásokra sokszor az állami szervek közreműködésével. „Már x számú ember meghalt”, „Most még nem késő”, „megelőzhetik a súlyos szövődményeket” stb., melyek azt sugallják, mintha azok, akik nem kapják meg a védőoltást, akár meg is hallhatnak az influenzától, míg, akik megkapják az oltást, azoknak erre teljes védelmük lenne. Holott a halálesetek döntő többsége a járulékos, egyébként is meglevő betegségei miatt hal meg és nem az influenza miatt, de a statisztikákban rögtön az influenza számlájára írják az elhalálozást, mert a világban épp influenza járvány van. A statisztikai adatgyűjtés módja a halálesetek feldolgozása során sehol nincs tudományos igénnyel vizsgálva. Kvázi úgy történik, hogy meghal az idős egyébként is beteg ember a kórházban a keringési elégtelensége, vagy már meglevő tüdőgyulladása miatt, de mivel az utolsó napokban náthája is volt, akkor úgy jelentik az esetet, mintha az influenza miatt halt volna meg. Semmilyen tényszerű laboratóriumi, patológiai vizsgálat sem létezik, ami a haláleseteket egységesen és korrekten értékelhetné, mégis a nap végén a híradásokban azt hallhatjuk, hogy itt és itt, Európa valamely szomszédos országában már ennyi ember meghalt ” az eddigi legsúlyosabb influenza miatt”.

A legvisszataszítóbb kampányt Magyarországon a  H1N1 influenza terjedése kapcsán végezték 2009-ben, amikor közismert volt, hogy átláthatatlan gyógyszergyári érdekeltségek alapján bizonyos hazai gyógyszergyári és politikai körök hasznot reméltek a védőoltások beadásából és eladásából. Olyan vehemenciával, csúsztatásokkal, hamis állításokkal kampányoltak a védőoltás mellett állami szervek nevében, ami már bicskanyitogató volt még az elkötelezett konzervatív medicina pártiaknak is. Ezen kampány után – mikor pontosan kiderült, hogy a járvány megközelítően sem volt olyen veszélyes, mint amiről előre rémísztgettek, sőt nem volt veszélyesebb, mint bármelyik korábbi járvány – maga a WHO is sokszorosan elismerte, hogy ez a védőoltás kampány a gyógyszergyárak érdekeltségén és elfogultságán alapult és messze túllépte a reális veszélyről szóló korrekt tájékoztatás határait. Ezért azóta, amikor a televízióban megjelenik ugyanaz a szlogen:”most még nem késő beadni”, akkor nekem már lehúzzák a redőnyt és tudom, hogy megint működik az ampulla eladó biznisz és a nagy tömegű emberkísérletezés.

A védőoltásbiznisz azt sugallja a laikus közvélemény felé, mintha komplett tudományos háttérrel rendelkezne az aktuális influenza elleni védőoltás, de a pándémia terjedési sebességéből, az influenza vírus gyors változóképességéből adódóan esélytelen, hogy valódi tudományos érvek támasszák alá az aktuális védőoltás hatékonyságát és veszélytelenségét, mert ha ezeket elvégezték volna, akkor oda lenne a biznisz, már rég levonult volna a fertőzés a világban. A védőoltás valójában a influenza hatásának alternatívájára egy ember által létrehozott immunreakció, mely sokkal kevésbé ismert, mint maga az adott pándémia.

A védőoltás egyébként leginkább a gyerekeknél és a 65 évnél idősebbeknél lenne valóban szükséges, de pont ennél a két csoportnál képes a legkevesebb védelemre.

Miután közzétettem ezt a posztot, Szendi Gábor a hírlevelében szintén küldött egy cikket az influenza elleni védőoltás amerikai gyógyszergyári manipulációiról. Ha valakit érdekel, itt elolvashatja.

A védőoltások alternatívája

infúzió1A védőoltások alternatívája: vitaminokat, ásványokat (pl. cink) és homeopátiás nozódékat tartalmazó kizárólag természetes anyagokból álló injekció vagy infúzió, esetleg kombinálva sajátvér injekcióval. Erre persze szkeptikusok rögtön azt állítják, hogy erre sincs megfelelő tudományos bizonyíték. Ez nem igaz, hiszen a szervezet ellenálló képességének támogatása vitaminokkal, cinkkel igazolt. Azt is megnyugtató körülmények között igazolták, hogy ezek az anyagok nem ártanak. Az is tényszerű, hogy ezek az anyagok jól vizsgálhatók, nem változnak, állandók, nem élő, vírusokból kivont bizonytalan összetételű partikulákból állnak, hanem ellenőrizhetők, tehát tudományos módszerekkel, standard, leírt elvek szerint készítik őket. Ami pedig a homeopátiát illeti, az legalább biztosan állítható tudományos alapokon, hogy a homeopátiás szer nem árt. A komplementer medicina nem minden tétele igazolható tudományosan, de ezt a természetes orvoslásban soha nem is vitatjuk. És még valami: a vitaminok, homeopátiás szerek, ásványok tömeges beadására senki, semmilyen média nem folytat rémísztgető kampányt. Az ilyen intenzív komplementer orvosi módszerek mellett természetesen szükségesek a fentebb tárgyalt kiegészítő módszerek is: diéta, gyógynövények, légzőgyakorlatok.

A komplementer medicina paradigmájának, gondolkodásmódjának alkalmazása, legalábbis tudományos alapokkal való szintézise az, amely helyes, helyesebb, mint a csupán sokszor nyilvánvalóan profitérdekelt gyógyszeres medicina kommunikációjának megfontolás nélküli követése, még akkor is, ha az állami csatornákból, állami intézményekből származik. Az a gondolkodásmód, amely a biztonságosabb megoldások, a felelős gondolkodás, a hosszabb távú megelőzés felől indul ki, amely elismeri az évszázados, sokszor évezredes népi tapasztalatokat és nem várja tétlenül azt, hogy a tudományos medicina felfedezze a megoldást egy-egy elkerülhetetlennek, gyógyíthatatlannak vélt megbetegedésre, nem kapkod és nem rémísztget banális betegségek halált okozó hatásával alkalmasabb a helyes stratégia kialakítására, mint a kapkodó üzenetek, rémísztgetések.

Összefoglalás

 

Dr.Tamasi

Az influenza és hozzá hasonló náthának nevezhető megbetegedések a történelem során mindig voltak és lesznek is, ezek banális betegségek. A védőoltások sem képesek ezt megakadályozni és semmilyen  orvosi mesterkedés nem képes hosszú távon minden járvány alóli mentességet elérni. A komplementer orvoslás szerint nincs is szükség a megakadályozásukra, csupán a kellő immunrendszeri fittségre. Nincs betegség nélküli világ és nincs nátha nélküli világ, de a nátha nem túl gyakran része lehet az egészséges életnek. Reális cél: ritkábbá tenni, gyorsabban felépülni, helyesen kezelni, a szervezetünk épülésére használni, a problémákat, ami a kialakulását segíti, nem szőnyeg alá söpörni. Kívánok mindenkinek influenza mentes időket, gyors felépülést és a tél örömeinek élvezetét.

influenza8

The post Influenza appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
https://jotoilma.click/influenza/feed/ 4
Vírusok https://jotoilma.click/virusok/ https://jotoilma.click/virusok/#respond Sun, 01 Feb 2015 11:03:56 +0000 http://www.tamasidr.hu/?p=4081 A vírusok elleni védekezés legfőbb eszköze a szervezet ellenálló képességének növelése

The post Vírusok appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
fibroma1A vírus mérget jelent, a kifejezést először Pasteur használta. A vírusok a baktériumoknál kisebb kórokozók (20-400 nm nagyságúak). A vírusok önállóan nem, csak egy élő sejtbe jutva képesek szaporodni, vagy akár irányításuk alá vonni a sejtet. Ezért az élő és élettelen anyagok határán helyezkednek el. Az ilyen fertőzött sejtek azután fokozatosan elvesztik a kapcsolatukat a környező sejtekkel és nem véletlenül hasonlatosakká válnak a daganatsejtekhez, kontrollálatlanul növekednek, a helyes funkciójukhoz képest átszerveződnek. A komplementer medicinában bizonyos vírusfertőzéseket sok szempontból daganat közeli állapotnak tekintjük, habár igen gyakori problémáról van szó. Minden negyedik gyermek hordoz például uszodavírusokat (mollusca contagiosa). Az uszodavírusokat, akár a medence vízén keresztül el lehet kapni, de a vírus fertőzhet, akár kézfogáson át is, nem beszélve a szexuális kontaktust, a csókot. Ugyancsak nagyon elterjedt a közönséges szemölcs (verruca vulgaris), a talpi szemölcs (verruca plantaris), a lógó szemölcs (verruca filiformis), a lapos szemölcs (verruca plana), a szeborrhoeás szemölcs.

virus5A legveszélyesebb vírusos szemölcs a human papilloma vírus (HPV). A bőrön szemölcsöket, nyálkahártyákon gyulladásokat okoznak, melyek daganat megelőző állapotok lehetnek, de közvetlenül daganatot is okozhatnak, méhnyakrák és genitális rák formájában. Ez a daganattípus a második leggyakoribb nőket fenyegető daganat, a genitális rákok között pedig 90% ilyen típusú. A fertőzés a férfiaknál is fellép, de tüneteket ritkábban okoz. A fertőzött férfi azonban a fertőzést továbbadja a partnerének akár genitális, akár orális szex formájában. A HPV vírusnak vannak magas rizikójú és alacsony rizikójú változatai, összesen közel 100 féle típus ismert. Egyfajta biztosnak hitt gyógymód a műtét, melynek során az érintett területet sebészeti módszerekkel eltávolítják, léteznek  a bőrgyógyászatban ecsetelő módszerek, és létezik olyan étrendkiegészítő (indol-3-karbinol) is, mely csökkenti a fertőzés valószínűségét. A HPV legveszélyesebb formáival szemben a fertőzés előtt létezik védőoltás is. Habár az egészséges életmód, egészséges táplálkozás elengedhetetlen a betegség korlátozása érdekében, de ez a betegségtípus elsősorban az állandó szexuális partnerkapcsolat, valamint a gumi óvszer életmódjával védhető és gyógyítható.

A herpesz vírusnak három típusa ismert. Az első az ajkakon okoz tüneteket, a második főként  a nemi szerveken, a harmadik pedig a bárányhimlőt és az övsömört. A herpesz évekig élhet tünetmentesen a gazdaszervezetben, majd a szervezet ellenállóképességének gyengülése esetén újra megbetegedést okozhat.

RNS vírusok az influenza vírus, a HIV vírus, az agyhártyagyulladás vírusa, a mumpsz és a kanyaró vírusa. Ezek a vírusok is súlyos betegségeket okoznak és ugyancsak fizikai kontaktus útján terjednek akkor, ha a szervezet ellenállóképessége gyengült.

virus4A szervezetünk interferonokat, vírus elleni anyagokat termel, amely biztosítja a vírusok elleni védelmet. Akkor termel védekező anyagokat a test, ha sok antioxidáns van a szervezetben (C-vitamin, E vitamin, béta-karotin, cink stb.), ha a bélflóra erős és vastag (nem a laky good ——- tehát az áteresztő bél – szindróma gyengíti), ha nem terheli sok salakanyag, mely elvonja a védekezéstől az energiákat. Ugyancsak véd a fizikális edzettség, a hideg és meleg hatás kiegyensúlyozott váltakozása, véd a pszichés egyensúly, a jókedv, mert ez aktivizálja az immunvédekezést. Védnek a növényi anyagok, a gyógynövények. Védhet a védőoltás is, de sok esetben ez csupán felesleges teher a szervezet számára. A komplementer medicinában a védőoltások helyett az ún. nozódékat (homeopátiás, ill. izopátiás szereket) használjuk. A mai ember életmódja miatt szinte kivétel nélkül fontos védőanyagok, vitaminok beadását igényli, ezért a modern és a komplementer orvoslás magas szintű kombinációjaként ma már infúziókban adjuk a nagyanyáink patikáját.

jóga1

The post Vírusok appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
https://jotoilma.click/virusok/feed/ 0
Ájurvéda, természetgyógyász módszer többek között asztma ellen https://jotoilma.click/ajurvedikus-gyogyaszat/ https://jotoilma.click/ajurvedikus-gyogyaszat/#comments Fri, 09 Aug 2013 12:47:05 +0000 http://www.tamasidr.hu/?p=2704 Az ájurvéda, a hagyományos indiai gyógyászat, mely több ezer évvel ezelőtt keletkezett és számtalan megoldást kínál olyan betegségekre, melyeket a mai orvoslás nem, vagy csak nagyon rossz hatékonysággal képes gyógyítani. Ilyenek például az asztma, az emésztőrendszeri gyulladások, allergia, krónikus légúti hurutok, izületi betegségségek. Az ájurvédikus módszerekkel történő gyógyulás azonban megköveteli az étkezés és az életmód […]

The post Ájurvéda, természetgyógyász módszer többek között asztma ellen appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
Az ájurvéda, a hagyományos indiai gyógyászat, mely több ezer évvel ezelőtt keletkezett és számtalan megoldást kínál olyan betegségekre, melyeket a mai orvoslás nem, vagy csak nagyon rossz hatékonysággal képes gyógyítani. Ilyenek például az asztma, az emésztőrendszeri gyulladások, allergia, krónikus légúti hurutok, izületi betegségségek. Az ájurvédikus módszerekkel történő gyógyulás azonban megköveteli az étkezés és az életmód áthangolását is.

Hagyományos orvoslás

Az egyetemes orvoslás döntő többsége ún. tradícionális, hagyományos gyógyászat. Ide tartozik a népgyógyászat, az indiai – ájurvédikus gyógyászat, a kínai hagyományos gyógyászat, a tibeti medicina, a japán és koreai medicina. Csak a világ lakosságának a 18%-át látja el az Európában is ismert modern medicina, melynek a döntő része és a szándéka, hogy az eljárásait az ún evidenciákra építse. Evidenciának nevezik azokat a tényeket, melyeket meggyőző tudományos kísérletekben fedeztek fel, publikálták és a kontrollkísérletek, vagy a kritikák sem döntötték meg az állítását. Az evidenciák hasznos támpontok a gyógyításban, de nem képezhetik a kizárólagos paradigmát akkor, amikor tudjuk, hogy ezek az ún. tények rendre megdőlnek, amikor az evidenciák alapján működő egészségügy sem tud átütő változást elérni a megbetegedési statisztikákban, amikor az emberiség nagyobbik részét hasonló eredményességgel nem evidenciák alapján gyógyítják. A WHO a programjában nem is határoz meg olyan célokat, mellyel a hagyományos gyógyászati rendszereket kiiktatni, vagy mellőzni kívánná. A WHO célja a hagyományos gyógyászati rendszerek támogatása, fejlesztése. Indiában a lakosság 90%-át a hagyományos, ájurvédikus medicina szerint látják el. Ebben a rendszerben a hozzáértés különböző szintjei békésen megférnek egymás mellett, úgy mint az egyetemet (főiskolát) végzett ájurvédikus orvos (ritka esetekben akár nyugati rendszerű egyetemi végzettséggel is rendelkező orvos), az ájurvédát kvázi szakiskolai szinten megtanult szakdolgozó, az ájurvédába mester-tanítvány, vagy családi kötelék alapján beletanult ájurvédikus népi gyógyító. A hagyományos szemléletű gyógyítás összességében, arányaiban nem produkál rosszabb gyógyítási statisztikákat, sőt sok területen akár jobb eredményeket is elérhet (pl. gasztrointesztinális betegségek, asztma stb.), de nyilván vannak e rendszernek is erősségei és gyengéi, melyeket hozzáértően a mai nyugati orvoslás eszközeivel kombinálni szükséges.

A nyugati evidenciákra épülő medicina kritikája

kórházA nyugati világ hite a tudományos evidencia, melyet jogszabályokkal, az állam teljes struktúrájával kőbe is vésett. A középkorban megégették azokat, akik a keresztény vallástól eltérő tanokat hirdettek, ma börtönbe csukják azokat, akik a kőbevésett „államvallás”-tól eltérő hit alapján gyakorolnak gyógyítást. Nem vitatom a laikus tömeg megtévesztéstől való védelmének szükségességét, de helytelenítem azt a merev evidencia dogmát, mellyel a kifejezetten a gyógyszer- és műszergyártó lobbi érvényesítheti csupán az érdekeit kizárva a rendszer kritikájának minden lehetőségét. Holott ismertek azok a tények, mely szerint az evidenciák is változnak, néhány év alatt a tudomány bázisának tekinthető téziseit képes maga a tudomány cáfolni. Az evidencia keresés egy jó technika, mellyel a világ dolgai jól leírhatók akkor, ha tudjuk, hogy egyébként merre kell haladni. Nem helyes csupán a mindenkor érvényben levő evidenciákkal meghatározni a gyógyító világnézetet, az emberi élet általános életmódi, életszemléleti és egészségi alapjait, mert ez semmi állandóságot nem ad, csupán folytonos átalakulást és a generációk életszemlélete nem lehet rabja a tudomány néhány évente átalakuló szemléletének, hiányosságainak. Az életünket sokkal tágabb keretek közé érdemes helyezni, sokkal világosabb irányokat kell neki adni, melyeket csakis a hagyományos gyógyászati rendszerek képesek nyújtani, úgy mint pl. az ájurvéda.

Ugyanakkor maga az evidenciákra épülő egészségipar eredményei sem egyértelműek. Úgy tűnik, mintha nem látná a fától az erdőt, hiszen bár kétségtelenül bizonyos fertőző megbetegedések száma csökkent, vagy szinte eltűnt, ugyanakkor más fertőzések megjelentek (HIV, egyéb szexuálisan terjedő betegségek, súlyos coli fertőzések, clostridium baktériumok stb.), és fertőzés mentes betegségek (daganatok, szív és érrendszeri betegségek, alzheimer, autizmus, allergiák, autoimmun betegségek stb.) száma nagymértékben emelkedett, amelyek nem kevesebb társadalmi problémát okoznak, mint a középkori járványok. A morbiditási, mortalitási statisztikai adatok összességében nem javulnak, a gyógyíthatlan betegek száma nem csökken. A beteg kiszolgáltatottságának egy olyan torzult formája jön létre a modern egészségügyben, mely a pénzjátszmákban küzdő biztosítók, gyógyszergyárak, műszergyártók érdekszféráinak kusza szövevényében nyújt valamiféle kiismerhetetlen szolgáltatást az evidenciákra hívatkozva, de semmit nem tesz a betegség megelőzéséért, a beteg egészségesebb életszemléletéért, a személyes gondoskodásért. Az eredményesség tényleges kontrollja elmarad, a betegség/egészség, elégedettség, életminőség, garanciák, hozzáférhetőség tekintetében.  A gyógyszerektől való függőség, feleslegesen, érdekből elvégzett műtétek, kórházi gyógyíthatatlan fertőzést okozó baktériumok és vírusok, nem fejlesztett antibiotikumkészletnek egyre inkább ellenálló kórokozók, a betegségokozó életmód drasztikus elterjedése, krónikus nem fertőző megbetegedések ugrásszerű növekedése jelzi az evidenciákra épülő orvoslás szemléleti hiányosságait, alkalmatlanságát arra, hogy embertömegeknek nyújtson életcélt, vagy legalábbis helyes irányt életük alakításában. A hagyományos gyógyító ismeretek nem vethetők tehát el, azok megismerése a mai kor emberének és szakemberének is fontos.

Az ájurvéda oktatása, gyakorlata a világban

Indiában 55 állami és 80 privát egyetemen oktatják az ájurvédát, melynek elvégzése után az illető ájurvédikus orvossá válik. Az ilyen orvos az európai rendszerben még tudományos fokozatot (master degree) kell szerezzen, hogy diplomáját az európaihoz mérten elismerjék. A rendszer ugyanis más. Az ájurvéda több ezer éve kinyilatkoztatott tudást tartalmaz, melyet az egyetemeken változatlan formában oktatnak. Ez a rendszer nincs tekintettel a tudomány napi változásaira, bár kétségtelenül pl. a gyógynövények kutatása terén figyelembe veszi a publikált eredményeket. Ugyanakkor létezik továbbra is a mester-tanítvány viszony, különösen akkor, ha már az illető elvégzett egy ájurvédikus egyetemet. A tudás családi továbbadása is élő gyakorlat ma Indiában.

Indián kívül számtalan országban hívatalos gyógyítási mód az ájurvéda, mint Délafrika, Nepál, Mauritius, Sri Lanka, Malaysia. Az USA-ban, Floridában 2 éves képzés során szerezhetnek – Master Degree-t, Németországban a CAS, CAT rendszerben, vagy más európai országokban is a Maharishi képzés, vagy privát oktatási intézmények keretében juthat bárki ájurvédikus professzionális tudáshoz. Európában egyre több orvos és klinika foglalkozik ájurvédával felismerve annak mással nem pótolható gyógyító hatását, sőt Svájcban bizonyos biztosítók finanszírozzák is az ilyen gyógyító ellátást.

Történetisége

A védikus tradíció szerint az ájurvéda egyszerre keletkezett a védák többi részével. Ez azt jelenti, hogy a szájhagyomány útján Brahmától származik, tehát a világ létezése óta mindig létezett, de írott formában 4-5 ezer éve olvasható. Történeti adatok is azt mutatják, hogy legalább ezer évvel Hippocrates előtt már a medicina komplett rendszerét nyújtotta. Hippocrates Krisztus előtt 460-370 között élt, viszont a leírt Atharvavéda történészek által becsült kora 1500-1000 időszámításunk kezdete előtt.  A korai (Rig) védikus időkből (K.e 6000-K.e.3000) kevés írásos emlék maradt fenn, sokkal többet ismerünk a késői védikus időkből (K.e 3000 – K.e 600), amikor is lejegyezték a Samavédát, Yajurvédát, Atharvavédát, Caraka, Bhelát, Sushruta samhitát. A buddhista időkben (K.e 600 – 1000) keletkeztek a Vagbhata, Asthangasamgraha és az Asthangahridaya írásai. Az ájurvéda új virágkora az 1100-1600 évek közé tehető, amikor az Asthanga ajurvéda, Rasashastra, Siddha és az Unani rendszereket jegyezték le.

Sushruta tradíció (Sebészet)

Sushruta samhita az egyik legjelentősebb írásos emlék és tradíció az ájurvédából. Eredete az első orvos, maga a Teremtő Brahma. Tudását továbbadta a Prajapatiknak, ők az Ashwini Kumaráknak, majd Indrán, Dividósán (Kasi királya, Dhanvantari inkarnációja) keresztül jutott el Sushrutáig, aki rendszerbe foglalta a teljes gyógyító ismereteket.

A Sushruta samhita fő részei a következők:

  • Sutra Sthana 48 fejezet, átfogó ismertetés
  • Nidana Sthana: 16 fejezet, Etiológia, Patológia, Diagnosztika,
  • Sharira Sthana: 10 fejezet, Anatómia, Embriológia,
  • Cikitsa Sthana 40 fejezet, Klinikum, Sebészeti módszerek
  • Kalpa Sthana: 8 fejezet, Toxikológia, ételmérgezések, kígyó- és rovarcsipések
  • Uttara Tantra: 66 fejezet, Szemészet, Fül-orr-gégészet, belgyógyászat, pszichiátria
  • Összesen: 1120 kórkép, 700 gyógynövény, 57 állati gyógyszer, 64 ásványi gyógyszer

Kaya-Chikitsa tradíció (Belgyógyászat)

A másik jelentős tradíció a Caraka samhitára épül, mely a belgyógyászati jellegű orvoslás és az ún. pancakarma ismereteit foglalja össze. A tanítványi lánc tudását szintén Brahmától eredezteti, azt követően a Prajapatik, Ashwini Kumárák, Indra közvetítésével jut Atreya-hoz és Punarvasuhoz. A Caraka samhita nem egy személy által megírt tudás, hanem sokan hozzátettek ahhoz, míg kialakult a mai ismeretanyag.

A caraka samhita fő részei a következők:

  • Sutra Sthana: 30 fejezet, 1670 vers,  A világ, a drogok és az ember felépítése, étkezés hatása a szervezetre
  • Nidhana Sthana: 8 fejezet, 103 vers, Etiológia, Patológia, Diagnózis, 8 fontos betegség
  • Vimana Sthana: 8 fejezet, 88 vers, Gyógyítási elvek, Etiológia, Epidémia
  • Sharira Sthana: 8 fejezet, 236 vers, Embriológia, Anatómia
  • Indriya Sthana: 12 fejezet, 381 vers, Prognosztika, Szimptomatológia
  • Cikitsa Sthana: 30 fejezet, 4961 vers, klinikum, prevenció
  • Kalpa Sthana: 12 fejezet, 330 vers, Farmakognózia, Vamana, Bhasti, Viricshana, légzéstechnikák
  • Siddhi Sthana: 12 fejezet, 649 vers, Kizárólag a Pancakarma módszerekről részletesen
  • 341 növényi, 177 állati és 64 ásványi gyógyszer

Asthangasamgraha (orvosi asztrológia)

Fő részei a következők

  • Sutra Sthana: 40 fejezet, Egészségtan, Higiénia, Életmód, Táplálkozás, Gyógyszertan, Pancsakarma
  • Sharira Sthana: 12 fejezet, Anatómia, Konstitúció, Embriológia, Marmapontok, Prognosztika
  • Nidana Sthana: 16 fejezet, Etiológia, Tünettan, Patológia, Diagnosztika
  • Cikitsa Sthana: 24 fejezet, Klinikum, Terápia
  • Kalpa Sthana: 8 fejezet, Gyógyszertan, gyógyszertechnológia

  • Uttara Sthana: 50 fejezet, Terápia

Későbbi feldolgozások

  • Bhela Samhita
  • Kashyap Samhita
  • Agnivesha tantra
  • Ashtanga Hrdaya Vagbhata
  • Madhav Nidana

Az európai orvoslás függetlenül az ájurvédától alakult ki?

Amikor egyetemes orvoslásról beszélünk, akkor figyelembe kell venni, hogy a különböző gyógyító rendszerek jelentősen hatottak egymára. Tudjuk például, hogy az ájurvédát lefordították görögre Krisztus előtt 300-ban, tibetire és kínaira 300-ban, perzsára 700-ban, arabra 800-ban. Tudjuk, hogy a nyugati sebészetben a saját szöveteket felhasználó „pótlóműtéteket” ma is sokszor az ájurvédikus metodika szerint végzik. Tudtak sebet varrni, ismerték a higiéniát, a fertőtlenítést és az anesztéziát, végeztek koponyatrepanációt agyi daganatokat távolítottak el. Ennek ellenére természetesen az ájurvédát ma már nem használják közvetlenül sebészeti, higiéniai, infektológiai problémák megoldására, az intenzív medicinában, traumák kezelésében, fogászatra és sok más területen, hiszen a nyugati orvoslásban sokkal tökéletesebbre fejlesztett eljárások ismertek az adott részcélok elérésére.

Mire használható ma is az ájurvéda?

Ájurvédikus kezelésAz ájurvédának ma is lenne helye a gyógyításban, elsősorban olyan állapotok hatékony terápiás megközelítésében, melyet a mai medicina nem fogalmaz meg,  vagy nem jól közelít meg. Például a kapha túltengés napi klinikai probléma: megnövekedett váladék, nyák, testsúly, asztmás állapot, krónikus hurutok esetén. Ilyen esetben a vamana (hánytatás), kapha csökkentő diéta, böjt gyógyít. További terápiás lehetőségeket jelenthet az asztma gyógyításában a jóga gyakorlása, különösen a paschimottanasana, bhujangasana, marsyasana, hridaya sambhasana, naukasana valamint a légzőgyakorlatok, pranayama, suryabhedi, ellenállással szembeni kilégzés és a félelmek elengedése speciális lelki gyakorlatok által.

Mint ismeretes az ájurvédikus orvos más megközelítés alapján kategórizálja, osztályozza a panaszos állapotot. Ezért ha a nyugati orvoslás nem tud eljutni diagnózisig, nem tudja tisztázni a kóros folyamat természetét, vagy egyszerűen legyintve azt mondja, hogy „ez pszichés (pszichoszomatikus) – keressen pszichológust”, vagy olyan betegségekről van szó, melyeknek az etiológiája nem tisztázott, vagy a nyugati orvoslás nem rendelkezik eredményes kezelési sémával,  akkor minden esetben szóbajön az ájurvédikus elv szerinti osztályozás, majd gyógyítás. Ugyancsak használható az ájurvéda a rehabilitációban, posztoperatív kezelésben. Divatos terület ma az antiaging medicina, mely valójában arra törekszik, hogy az öregedési folyamatokat a medicina eszközeivel lassítsa, bizonyos esetekben némileg visszafordítsa. Az ájurvéda több ezer évvel ezelőtt rendelkezett antiaging szakterülettel és ezt rasayanának hívták.

Az ájurvéda megközelítése más oldalról

csendélet1Az ájurvéda a védikus irodalom része, a hindu gondolkodás elemeit hordozza, vagyis nem materialista tudomány, Isten létéből indul ki. Eszerint a test és a lélek a teremtés része. A lélek nem az anyag önálló, bonyolult szerveződésének mellékterméke. A lélek, vagyis az Én, isteni energia, individum, létezése a testtől független, örök. A lélek a testet kapja vágyai kiteljesítéséhez eszközül és a test isteni energiák (a finom fizikai test, gunák, doshák) hatása és irányítása alatt működik. A test egy életen át kitart bizonyos tulajdonságaival, jellemzőivel, miközben a szellemi változások meghatározzák a következő test jellegzetességeit, némileg egészségét és betegségeit. A test-lélek-szellem egysége teljes, ha úgy tetszik holisztikus, dinamikusan egymáshoz hangoltak a változásaik. Ha a finomfizikai test (szellem) változik, akkor az változtatja a testet is, máskét fogalmazva nem lehet, vagy csak átmeneti testi gyógyítást elérni akkor, ha az illető szellemi folyamatait figyelmen kívül hagyjuk, vagy nem próbáljuk a lelki fejlődését előmozdítani.

Az ájurvéda szerint a működések alapja nem az anatómia, az élettan és a kórtan, az inkább következménye más energetikai változásoknak, hanem az isteni energiák áramlása, elakadása, viselkedése a testben. Az isteni energiák változnak előbb, mert a lélek testi vágyakat hajszol (érzékkielégítés), ez változtatja a finomfizikai testet, és ettől torzul az élettani működés kórtanivá, a prakriti vikritivé. Igazából a folyamat értelmezés ezen a szinten már hasonló a mai orvoslás és az ájurvéda esetén, hiszen mit mond a nyugati orvoslás? Receptorokhoz rossz anyagok kötődnek, szabadgyökök pusztítanak, prosztaglandin anyagcsere felborul. Míg az ájurvéda szerint dosha, ama halmozódik, mely eltömeszeli a csatornákat, lassítja a működést, gyengíti az életenergiát és az ellenállást. Ezek az anyagok akadályai a gyógyulásnak, de míg a mai orvoslás ezen anyagok eltávolítására, javítására koncentrál csupán, addig az ájurvéda emellett keresi a lelki és szellemi okokat is és a hosszú távú eredményeket csak ezek egyidejű változásától reméli.

Az ájurvéda a mítikus gyógyítási rendszerekhez tartoztik

Az ájurvéda szerint létezik egy Isten által teremtett harmonikus állapot, életrend, életmód, szabályrendszer (szent mitosz) – ennek követése a tökéletesség, vagyis az egészség. Ez feltételez egy tökéletes lelki állapotot, egyensúlyt is, mely még Istennel kapcsolatos, az általa elvárt tulajdonságokat, irányultságokat hordozza. Ha ettől eltér, akkor az illető megbetegszik, mert minden eltérés következményeket von maga után. A gyógyítás feladata felderíteni az eredeti állapotot, az eltérést és helyreigazítani a hibás beállítódást, életmódot. Az ájurvéda nem csak a gyógyításról szól, hanem az élet különböző fontos dolgairól, a „létkérdései”-ről is úgy, mint: életcél (dharma (erkölcs), artha (vagyon), kama (élvezet), moksha (felszabadulás), újjászületés, lemondás, lélek (Atma), érzékkielégítés-érzékszabályzás stb.

Ájurvéda előírásai az eredeti egészség megtartása érdekében

A dinacharya (napi rutin) (étrend/diéta, mozgás, higiénia, ürítés, éhség, szomjúság, alvás – ezek minősége, rendszeressége stb.). A nem kívánatos pszichés késztetések megfelelő kezelése, fékentartása: kapzsiság, félelem, harag, hiúság, féltékenység, rosszindulat, túlzott ragaszkodás stb. Ugyancsak a mentális egészség biztosítása a Sadvrutta (etikus élet) által. A ritucharya (szezonális rutin) nagyobb időszakok rutinja, mely az évszakok, időszakok változásához (mozgásprogram, tisztítókúrák, étkezési szokások változása) igazodik. A Vyadhi-kshamatva – ellenállóképesség (mai szóhasználattal immunitás) fokozása „svasthasya svasthya rakshanam” („health promotion” – ahogyan a modern népegészségtan tanítja – a betegségek időben történő gyógyítása „aturasya vyadhi parimokshah”.

„Az élet tudományának nevezik azt, hogy az ember különbséget tudjon tenni jó és rossz élet, boldog és boldogtalan élet, értékes és értéktelen élet között, ez adja az emberi élet nagyságát” (Charaka Samhita, Sutra Sthana, 1,41)

Az ájurvéda szerint egészséges marad, aki

Egészséges, erőszakmentesen előállított, jóság minőségébe eső ételeket fogyaszt, főként az ő doshajának megfelelően, aki egész életmódjával a jóság minőségében van (egyszerű, vallásos életet él, mentes a nagy izgalmaktól, hektikusságtól, kapcsolatait a szeretet hatja át). Egészséges marad, aki rendszeresen tisztítja, ápolja fogait, nyelvét, testét, ruháit, haját, körmeit, szakállát, lábait, testnyílásait. Aki törekszik a lelki önmegvalósításra, az élet céljának megértésére, kontrollálja érzékeit, szabályozza pszichés (elméje) késztetéseit, beszédét, aki képes megbocsátani, aki felelősen gondolkodik magáról és családjáért.  Fontos előírás és megfelel a mai egészségtudásunknak, hogy egészséges marad, aki rendszeresen testi gyakorlatokat végez, aki nem nyomja el a test szükségleteit (kiürítések, tüsszentés, könnyezés, ásítás, csuklás, éhség, szomjúság, mély légzés szükségét. Az is fontos feltétel, hogy  mértékletes legyen a testi örömökben, rendszeres a munkában, az alvásban. Például a fatigue, kimerültség, sorvadás, asztma, köhögés, láz, hányás származhat a testi mozgásban, munkában való mértéktelenségből, rendszertelenségből. Az is fontos, hogy a kedvezőtlen eltéréseket, betegségeket időben kiegyensúlyozza, gyógyítsa.

Gunák (kötőerők)

Ahogyan már korábban is említettem, léteznek gunák, lelki beállítottságok, kötőerők, melyek meghatározzák az életmódot, táplálkozást, abból adódóan pedig az egészség lehetőségeit.

  • Tamas (lustaság, tunyaság, tompaság, tudatlanság) – szemléltetik a krokodil tulajdonságaival
  • Rajas (aktivitás, szenvedély, harag) – szemléltetik a tigris tulajdonságaival
  • Sattva (tisztaság, azonosság, hitelesség, tudás) – szemléltetik a hattyú, vagy békés tehén tulajdonságaival.

Ezek a kötőerők többnyire egy élet során adottak. Mégis kevés szerencsések számára változtathatók, de erről a már vaisnavizmus, a jóga és más kapcsolódó tudásterületek írnak részletesebben. Olyan szabályrendszer követését kell tudatosan felvállalja az illető, mely automatikusan – de hosszú évek alatt –  a jóság minőségébe emeli őt, lelki beállítódását is és ezáltal nem csak a lelki megtisztulás folyamataira lesz képes, hanem az egészséghez való képességeit is javítja.

Bhagavad-gita 17.8-10.

  • „ A jóság minőségében élők olyan ételeket kedvelnek, amelyek meghosszabbítják az életet, megtisztítják az ember létét, erőt, egészséget, boldogságot és elégedettséget adnak. Az ilyen ételek lédúsak, zsírosak, táplálóak és örömmel töltik el a szívet.
  • A túlságosan keserű, túl savanyú, sós, erős, csípős, száraz és égető ételt a szenvedély kötőerejében élők kedvelik. Az ilyen ételek boldogtalanságot, szenvedést és betegséget okoznak.
  • A sötétség kötőerejében lévők az olyan ételeket szeretik, amit a fogyasztás előtt több mint három órával főztek, ami ízetlen, romlott és rothadó, valamint maradékokból és tisztátalan alapanyagokból készült.”

Az ájurvéda cselekvési programja

Mit tesz az ájurvédikus orvos, mikor egy beteg emberrel találkozik. Ezt az ájurvéda pontosan leírja. Bhuyo darshana – rendszeres megfigyelést, vizsgálatot végez. Olyan mértékegységeket (anvaya) használ az állapot leírására, amely vyatireka-tól, tehát ellentmondásoktól mentes. Tudatosan használja az intuíciót munkája során. Részletes anamnézist vesz fel (prashna), majd vizsgál és ehhez minden érzékszervét használnia kell: látás, tapintás, hallás, szaglás, ízlelést. Például a túlsúly, soványság, vitalitás, erő, arcszín, stb megítéléséhez a látást, a hideg, vagy meleg, símaság vagy durvaság, keménység, vagy puhaság, láz, vagy ödema megítéléséhez a tapintást. Az ájurvéda szerint a váyu (szél) „a vért fortyogóvá teszi, hallható különbségeket létrehozva” – erről a Vrana Srava nevű Sushruta fejezet ír részletesen, így használhata a hallását. „A fekélyek szagot árasztanak” – szaglással vizsgálható, a diabetesben (Prameha & madhumeha) pedig előfordult, hogy a szekrétum (vizelet) ízét is vizsgálták. Természetesen ma már nem a vizelet kóstolgatása a megfelelő vizeletvizsgáló módszer, de mint lehetőség adott az elkülönítésre.

Minden betegség hat állomása

Az ájurvéda szerint minden krónikus betegség egy olyan folyamat során alakul ki, melynek stádiumai jól megkülönböztethetők egymástól (az orvos meg tudja ítélni, hogy épp melyik stádiumban tart a betegség), de többnyire az emésztőrendszerből indul ki és többnyire teljesen hasonló séma szerint zajlik az egész folyamat. A rossz emésztés, a helytelen táplálkozás, a csökkent emésztőenergia, az emésztőrendszerben halmozódó salakanyagok (ama) indítják be a kóros folyamatokat, ami a káros doshák halmozódásához vezet. Később a felhalmozódott rossz doshák (salakanyagok) szétszóródnak a szervezetben, majd még további stádiumban bizonyos szervekben lerakódnak és ott arra a szervre jellemző betegséget indítanak el, ami krónikussá válik, majd szövődmények lépnek fel. Mégis az egész folyamat az emésztőrendszerből indult el. A külső szemlélő és a felületesen szemlélődő páciens számára elsősorban csak az ötödik és hatodik stádium az, ami észlelhető. Az ájurvédikus orvos a kórfolyamat felismerésében sokkal mélyebbre hatol és nem csak a jéghegy csúcsát képes látni.

  1. Sanchaya – a dosha felhalmozódása
  2. Prakopa – a dosha megromlása
  3. Prasara – a dosha szétszóródása
  4. sthana-sanshraya – a dosha lokalizálódása
  5. vyakti – a betegség megjelenése
  6. bheda – a betegség krónikussá válása, szövődmények

A páciens állapotának, erönlétének megítéléséhez vizsgálandó

Az ájurvédikus orvos hasonlóan mint a mai orvosok kikérdezik, megvizsgálják a beteget, megítélik az állapotát, reagálókészségét, pszichológiai kondícióját, emésztőrendszerének állapotát, súlyát, életkorát, edzettségét. A legfontosabb kiinduló pont azonban, hogy milyen volt az állapota a születéskor és milyenné vált életmódja, élete során, mitől.

Az ájurvédikus  orvos vizsgálja tehát a következőket

  • Prakriti (születéskori testi állapot)
  • Vikruti (megbetegedés nyomán kialakult állapot)
  • Sara (szövetek állapota)
  • Sanhana (tömörség, súly)
  • Pramana (ajak)
  • Satmya – (adaptációs képesség)
  • Satva – (pszichológiai kondíció)
  • Ahara shakti – (az étel felvevő képessége és emésztőképesség)
  • Vyayama shakti – (munka és testi gyakorlatok képessége)
  • Vaya – (életkor)

A következő kategóriák szerint értékeli az orvos a fenti tulajdonságokat: pravara – jó, madhya – közepes, avara – gyenge.

5 elem tan, 3 dósa tan

Az ájurvéda, csakúgy mint a hindu-vaisnava világkép az anyagi világ felépítésében 5 elemet ismer. Föld, tűz, víz, levegő, éter. Ezek az elemek tulajdonságaik révén meghatározzák az anyagi természet, a test és a betegségek jellemzőit és működését és alapját képezik minden történésnek. Az orvos kell értékelje az elemek és a betegség-, a betegséget okozó-valamint a beteg személy tulajdonságainak összefüggéseit. Az 5 elemből alakulnak ki a dosák, számszerint három, amelyek az élettani és a kóros folyamatokat mozgató erők. Jelen vannak a természetben és az élőlények testében és a nagy természet dósái valamint a test ép és kóros dósái folyamatosan egymásra hatásban működnek. .

Az orvos a gyógymód megválasztásakor figyelembe veszi a betegséget okozó elemek illetve dósa hiányát vagy túltengését és a gyógyító tényező ezzel ellentétes hatását. Legegyszerűbb megérteni az ételek dosáját, azok gyógyhatását. Ezért a betegséget okozó dósák túl- vagy alulműködése legegyszerűbben az adott dósát kevésbé, vagy nagyobb mértékben tartalmazó ételekkel kompenzálható. De hasonló dósákat kiegyensúlyozó hatások érhetők el az életritmus átalakításával, a munka változtatásával, ájurvédikus gyógyszerekkel, jógával, légzőgyakorlatokkal, lelki gyakorlatokkal.

Őselem           Érzéktárgy    Érzékelés       Cselekvés
Ákása (éter) hang hallás (fül) beszéd (száj)
Váju (levegő) forma tapintás (kéz) munkavégzés (kéz)
Agni (tűz) szín látás (szem) járás (láb)
Dzsala (víz) íz ízlelés (nyelv) nemzés (nemisz.)
Prithivi (föld) illat szaglás (orr) ürítés (végbél)
  • Akasa(éter)  könnyű, puha, átjárható, síma
  • Vaju (levegő) könnyű, mozgékony, hideg, száraz, durva
  • Tejas (tűz)       könnyű, átjárható, száraz, tiszta, forró, csípős
  • Dzsala (víz)    hideg, puha, mozgékony, folyékony, olajos, váladékos
  • Prithivi (föld) nehéz, kemény, durva, egyedüli, tömör

3 dósa

  • Váta    délután, hajnal, ősz
  • Pitta    dél, éjfél, tavasz, nyár,
  • Kapha             reggel, este, tél
  • Váta    öregkor           test alsó fele,kiválasztás.
  • Pitta    felnőttkor        test köz., emésztés
  • Kapha  gyerekkor        test felső, légzés
    • Vata                           Pitta                           Kapha
    • Könnyű                      könnyű                       nehéz
    • Hideg                         meleg                          hideg
    • Száraz                         olajos                          olajos
    • Gyors                         gyors                           lassú
    • Durva                         csúszós                       csúszós
    • Mozgó                        mozgó                         szilárd
    • Finom                        finom                          sűrű
    • Szétterjedő              folyékony                 folyékony
    • Kemény                    lágy                             lágy
    • Tiszta                         tiszta                           zavaros
    • Nyers                          savas                           kövér
    • Csípős                        savanyú                      édes

 

Vata embertípus

  • Sovány
  • Fizikailag aktív, de hamar kifárad
  • Beszédes, fejlett intellektus

  • Nehezen dönt
  • Figyelme gyorsan elterelődhet

Pitta embertípus

 

  • Jól fejlett izomzat
  • Érzékenyek a melegre
  • Vezető típus
  • Hajlamosak a haragra
  • Rendőrök, katonák
  • Fejlett intellektus

Kapha embertípus

  • Vaskosabb alkat
  • Érzelmi emberek
  • Elégedettek, nem szeretik a változásokat
  • Intézményeket, létesítményeket létrehoznak, vagyongyűjtők

Vata étrend

  • Javít: meleg, nehéz, olajos, édes, savanyú, sós
  • Ront: hideg, könnyű, száraz, csípős, keserű, fanyar

Pitta étrend

  • Javít: .hideg, nehéz, száraz, édes, keserű, fanyar
  • Ront: meleg, könnyű, olajos, sós, savanyú, csípős

Kapha étrend

  • Javít: meleg, könnyű, száraz, csípős, keserű, fanyar
  • Ront: hideg, nehéz, olajos, édes, savanyú, sós

Dósák zavarai

A születéskor a három dósa megfelelő aránya – hasonlóan a genetikai adottságokhoz –  meghatározza az egészséghez való lehetőségünk elég pontos karakterét. Amennyiben az ember élete során ennek az adottságnak megfelelően éli életét, akkor egészségben marad, ha eltér attól, akkor megbetegszik. Többnyire a domináló dósa hajlamos az eltérésre. Megkülönböztetjük a dósa túlműködéséből és alulműködéséből adódó zavarokat. Egy-egy dósa eltérése magával hozza a többi ellentétes irányú változását is.

  • Vata zavara: a vata túltengésben szenvedő ember nyugtalan, ideges. Félelem, székrekedés, hasmenés, száraz repedezett bőr, idegrendszeri betegségek, remegés, görcsök, rohamok, rángás, bénulás, izomgörcsök, puffadás, fejfájás, mozgászavarok jellemezhetik.
  • Mi miatt alakul ki? Kevés alvás, kapkodva evés, 3 műszak, nem olajzott bőr, kábítószer.
  • Pitta dósa zavarakor a személy dühös, türelmetlen lesz. Bőrkiütések, túlzott gyomorsav, epehólyagbetegségek, vastagbélgyulladás, gyulladások, hőemelkedés, vérbetegségek, hőguta stb. léphet fel.
  • Mi miatt alakul ki? Alkohol,túlzott fűszerezés, túl sok hús, meleg.
  • Kapha dósa zavarakor lustaság, kedélytelenség, kapzsiság, fukarság, homlok és arcüreggyulladás, ödéma, asztma, köszvény, hurutok, szénanátha, fájdalmas izületek, magas koleszterin, daganatok keletkezhetnek.
  • Mi miatt alakul ki? Túl sok alvás, túl sok zsíros étel, aktivitás kerülése, érzelmek elnyomása, sok édesség.

Mit lehet tenni a javításért?

  • Vata: meleg öltözet, melegítő ételek, vajas, olajos ételek, édes, savanyú, sós ételek jók. Rendszeres élet, elegendő alvás.
  • Pitta: kerülni a felesleges hőt, kerülni a túlzott fűszerezést, alkoholt, édes, keserű, fanyar dominancia jó, friss gyümölcsök, zöldségek
  • Kapha: sok testmozgás, zsíros, fehérjedús ételek, kenyér, édesség kerülése, böjtöljön, lassan egyen és ne sokat, csípős, keserű, fanyar ízek jók. Friss zöldségek, fűszerek. Keresni a kihívásokat

Az orvos továbbá meg kell ítélje

A dósák állapotának helyes felmérése fontos tényező, de nem kizárólagos a betegség megítélésében. Az orvos a kikérdezés és vizsgálat során még a következő tényezőkkel is kell foglalkozzon az ájurvéda szerint:

  • Prakopana nidana – a kiváltó faktor
  • Utthanam – a folyamat kezdete
  • Adhisthana – lokalizációja
  • Vriddhi – a progresszió foka
  • Kshaya – az enyhülés
  • Udreka – a következmény

Mikor kell gyógyítani az ájurvéda szerint?

Bár az ájurvéda egy komoly kórtannal, gyógyszertannal, klinikummal rendelkező orvosi tudomány, mégis szemlélete megelőző. Ha mód van rá akkor gyógyít, amikor még nincs is betegség. Hogy mely tényezők javítása érdekében gyógyít az ájurvéda, ha nincs is még betegség, azt a következő felsorolás tartalmazza.

  • Rug-upashamanam – a fájdalom, vagy betegség csökkentése céljából
  • svara-varna yoga – a hang és az arcszín javítása érdekében
  • sharira upachaya – a testsúly növelése érdekében
  • bala vriddhi –  az erő és a vitalitás növelése érdekében
  • abhyavaharya abhilasha – az étvágy javítása érdekében
  • ruchini ahara kala – az étel élvezetének javítása érdekében
  • samyak jaraman – az étel jobb emésztése érdekében
  • nidra labha yathakalam – megfelelő időben való alvás érdekében
  • vaikarikanam svapnanam adashanam – rémísztő álmok szüntetése érdekében
  • sukhena pratibadhanam – vidám ébredés érdekében
  • vata-mutra purisha retasam Mukti – a flatus, széklet, vizelet és a mag normál ürülése érdekében
  • savakaraihi mano buddhi indriyanam avyagatti – az elme, az értelem, vagy bármely érzékszerv bármilyen gyengülése esetén

Mit használ gyógyításként az ájurvéda?

A dósák kiegyensúlyozásán, a megelőző szemléletű intézkedéseken túl a tényleges betegségeket is kezeli az ájurvéda méghozzá aushadha – drogokkal, anna (ahara) – diétával,  (táplálkozás), vihara – napirend változtatásával, gyakorlatok előírásával valamint masszázzsal, vizes kezelésekkel. A chikitsa (gyógyítás) alkalmazza továbbá a mantrát, a niyamát (tisztítás), a manit (amulettek), a mangala homát (odaadás), az upavasát (böjt), a prayaschittát (salaktalanítás), bhaiasayját (gyógynövények)

A gyógymódokat különböző kúrák és gyógymódkombinációk útján használják a betegség vagy a betegség oka ellen, a betegség okához vagy magához a betegséghez hasonlóként.  Láthatjuk, hogy tehát a homeopátiát nem Hahnemann találta fel, hanem a princípium több ezer évvel ezelőtt az ájurvédában is megtalálható: „hasonlót a hasonlóval” gyógyítani. A kúra szerű gyógyító kombinációk például a következők lehetnek.

  • Shodana (pancha karma): vamana, virechana, basti, shrovirechana, rakta mokshana.
  • Shamana: kshut (böjt) vagy langhana (diéta), trit nigraha (folyadék megszorítás), vyamana (gyakorlatok), atapsevan (napozás), maruta sevan (légzőgyakorlat)
  • Upakramas: brimhana (testsúlynövelő módszerek) (ellenkezője a langhana), snehana (olajok és zsíros anyagok alkalmazása italokba, ételekbe, beöntésekbe, masszázsokhoz) (ellenkezője a rukshana a zsír csökkentése), stambhana (testnedvek áramlásának csökkentése) (ellentéte a svedana izzasztás száraz és nedves forróság, pakolás, vagy folyadékok által)
  • Srota-Suddhikara Chikitsa: az áramló folyadékok normalizálása
  • Rasayana chikitsa: „anti-aging” medicina
  • Vahikarna: szexuális aktus élvezetének növelése és egészséges utód elérése

Gyógyszerek optimális adagolása

Az indiai ájurvédikus kórházakban a gyógyszereket többnyire ott helyben a kórházban állítják elő gyógynövényekből. A gyógyszerek gyakori beviteli formája a főzet, vagy a száraz gyógynövény őrleménye, pora, melyet kevernek és adagolnak. A gyógyszereket a következő időpontokban adagolják az összetételtől függően.

  • abhukta – éhgyomorra
  • pragbhukta – étkezés előtt
  • adhobhukta – étkezés után
  • antarabhukta – étkezések között
  • madhyebhukta – étkezés közben
  • sabhukta – az étellel elkeverve
  • sa mugda – az étkezés kezdetén és a végén elosztva
  • muhurmuhu – ismételve
  • grasa – az étel minden falatával együtt
  • grasanter – a falatok között

A gyógyító folyamat eredményeként visszaállhat egy egészséges állapot, mely alapot teremt az élőlény magasabb rendű életéhez. Az ájurvéda ugyanis a védák része és valójában azt a célt szolgálja, amit a védák legfőbb írásai meghatároznak: az élet értelme az önmegvalósítás, Istennel (Krsnával) való kapcsolatunk megértése és az élet eszerinti alakítása. Az egészség egy nagyon fontos eszköz ezen az úton, hiszen a hiánya akadályozza a nemesebb célok elérését. Az ájurvédikus gyógyítás maga is egy lelki folyamat, aki ennek segítségével gyógyul, az közben megtanul néhány dolgot az élet prioritásairól, hogy az érzékszabályzás az emberi élet alapja, hogy mit jelent a jóság minősége, hogy a lélek irányultsága mennyire meghatározza a test harmóniáját is.

A következőkben ájurvéda szerzőktől vettem néhány számomra fontos idézetet, mely kifejezi az ájurvédikus gyógyítás filozófiáját.

  • „Az egészség az erény, a gazdagság, az élvezet és a felszabadulás legfőbb alapja. A betegségek az egészségnek, az élet szépségének és magának az életnek a megrontói. Ezen akadályok legyőzése az emberi élet előrehaladásának a feltétele.”
  • „Az élet tudománya az összes földi tudományok közül a legdicsőbb,  mert az embert megtanítja a jóság elérésére a szó szoros értelmében”
  • „Az életről a test, az érzékek, az elme és a lélek egységeként beszélnek. A test a lélek és a szellem együtt mindig az élethez szükséges három láb.”
  • „ A test és elme, mindkettő lehet a betegségnek és a well-being-nek is a lakhelye. A well-being-hez harmonikus és egybecsengő cselekvések kellenek. A betegségekhez pszichés vagy testi hibás, hiányzó, vagy túlzott cselekvések kellenek”
  • „Az élet tudományának tárgya megteremteni a harmóniát a test elemei között”
  • „ A test bajait gyógyszerekkel lehet orvosolni, az elme problémáit lelki tudással, filozófiával, álhatatossággal, emlékezéssel és koncentrációval”

Az ájurvédát ma használják

Az ájurvéda reneszánszát éljük a világban. A közösségi médiáknak, ismeretterjesztő könyveknek, orvos szakemberek ezirányú továbbképzésének és az indiai kormány tudatos marketingpolitikájának köszönhetően az ájurvéda terjed a nyugati szemléletű világban is. Sorra nyílnak wellness hotelek ájurvédikus szolgáltatásokkal, ájurvédikus klinikák, de egyre nagyobb a jógázók, hindu-vaisnava tradíciókat követők, az indiai kultúra iránt érdeklődők, az Indiába látogató turisták száma is. Az orvosok képzésében bizonyosan még sok a lehetőség, de léteznek már nagyon színvonalas európai iskolák is.

Sajnos az EU akadályozza az ájurvéda terjedését azáltal, hogy olyan direktívát adott ki, mely szerint az ájurvédikus orvoslás szerves részét képező, Európában újonnan bevezetendő gyógyszerek engedélyeztetését kvázi ellehetetlenítette. Ez ellen az indiai kormány jelentősebb befolyása, lobbitevékenysége lenne képes felvenni a harcot, hiszen a felbecsülhetetlen indiai gyógynövénykincs európai hozzáférési lehetősége mindannyiunk számára fontos.

Az ájurvéda megismerését mindenki számára ajánlom, mert az nem csupán a testet gyógyítja, hanem ráirányítja a figyelmet a lelki élet szükségességére is.

 

The post Ájurvéda, természetgyógyász módszer többek között asztma ellen appeared first on dr. Tamasi József.

]]>
https://jotoilma.click/ajurvedikus-gyogyaszat/feed/ 1