Hároméves kisfiunk miatt írok önnek. Egyre több panasza van, és egyre tanácstalanabbak vagyunk. Gyakorlatilag soha nem gyógyul ki a légúti hurutjaiból, torokgyulladásból, fogínygyulladásból, hasmenéseiből, bár folyton antibiotikus és vírus elleni gyógyszeres kezeléseket kap. Nem tud jóízűen nevetni, mert attól csuklási rohamot kap. Egy hónapos kora óta ún. protonpumpagátló gyógyszert kap, mert akkortól refluxbetegsége van. Ha a gyógyszert nem adjuk, akkor nem tud aludni és folyton fájdalmai vannak.

Gyakoriak a kiütései, és nagyon sokat küzdünk a megfelelő evéssel is. Ezért kap tápláló italt, amiből egyet fogyaszt naponta. Sajnos koraszülött volt, és a szülés után egy hétig nem szoptathattam, utána pedig a tejem már elapadt, így csak tápszert kapott féléves koráig. Ekkor élelmiszer-allergia alakult ki, ami miatt sok mindent nem tud fogyasztani. Társasága szinte nincs, mert nem merjük más gyerekek közelébe engedni, nehogy megfertőződjön, hiszen annyira gyorsan megkap mindent. Kérem, adjon tanácsot, hogyan kerülhetne ki a gyermekünk ebből a helyzetből, egyáltalán van-e még természetes megoldás, mert azt látjuk, hogy a gyógyszeres úton csak egyre rosszabb helyzet alakul ki.

Kedves Hölgyem!

Ördögi körben vannak. Egyik rossz megoldás hozza a másikat. Ebből csak akkor kerülhetnek ki, ha teljesen más szemléletű orvosi gondolkodás mentén kezdik el kezelni a gyereket, újrarendezni az életét legalább fél évig, de orvosi háttér, orvosi tanácsadás nélkül ez nem megvalósítható. Önöknek is meg kell tanulni sok mindent, hogy mi az aggályos és mi nem, mit szabad ennie a gyereknek és mit nem, hogyan kell gyógyszer nélkül felépíteni a kezelését.

Azokat az élelmiszereket nem szabad neki adni, amelyek létrehozzák a gyereknél a rossz flóra és emésztés miatti refluxbetegséget, ilyenek például a tejtermékek és az az ital, amit feltáplálása céljából adnak neki. A reflux nem istencsapása, hanem logikus következménye annak, hogy ujjszülöttként nem anyatejet kapott, hanem fajidegen tejből készült steril italt, és ez nem megfelelően segítette a saját baktériumflórájának a kialakulását. Valamint annak, hogy most sem olyan ételeket kap, amelyeket jól tolerálna az emésztőrendszere, amelynek feldolgozásával elbírna, ami rendezné a rosszul indult flóra fejlődését. A rossz flóra felterjed a gyomorig. A helyzetet a gyógyszer konzerválja, amely megszünteti a saját gyomorsav termelését, ezzel védtelenné teszi a külső, tehát a felülről jövő, és a belső, tehát az alulról, a belek felől jövő fertőzésekkel szemben. Ezek a baktériumok, vírusok, egyéb kórokozók méreganyagokat, gázokat termelnek, aminek következtében kitágulnak a gyomor záróizmai, lassúvá válik a bél mozgása és létrejön a sav felböfögése, a garat állandó gyulladása. A gyerek immunrendszere folytonos túlterhelésben egyre inkább elgyengül.

Ezért el kell jutni oda, hogy a gyerek ne kapjon olyan ételeket, melyekre puffad, kiütése van, refluxa erősödik. Ezeket ki kell hagyni az étrendjéből, akkor is, ha nem ez a szokás, akkor is, ha egyébként vizsgálati eredmények nem igazolják az ételek kárát, de a szülők pontosan tudják, hogy mi után mi történik. Egy hozzáértő orvos vagy gyerekgyógyász segítségével a gyógyszert le kell állítani, ha már a javulás elindul. A bélflórát kell támogatni pre- és probiotikumokkal. Gyógyteákkal kell mérsékelni a savtúltengést. Az efféle komplementer módszerekben jártas orvos azért is kell, mert az ezt követően fellépő gyulladásokat semmiképp nem antibiotikumokkal kell kezelni. Vannak nagyon hatékony természetes eljárások, melyekkel egy-egy fertőzés antibiotikum nélkül kezelhető: gyógynövények, diéta, fizikális eljárások. Az újabb és újabb antibiotikum nagyon sokat ront a teljes gyógyulás esélyén.

Nem lehet egy gyógyszerektől mesterségesen függővé tett gyermektől önhatalmúlag elvonni a gyógyszert, amely elvonás mellékhatásokkal járhat. Ugyanakkor nyilvánvaló, hogy a gyermek életminőségét egy életre tönkreteheti ez a fajta konzervatív kezelési módszertan vég nélküli folytatása. Tapasztalatom mind felnőtt-, mind gyermekpáciensek esetén az, hogy a refluxbetegség mai gyógyszeres kezelése többnyire rutinszerű, sokszor értelmetlen, szűk látókörű. A természetes módszerek viszont sokaknak fáradságos diétát írnak elő, amely miatt inkább a nyugati módszertant és a kilátástalan helyzetet választják, az orvosok többsége pedig nem is ismeri az alternatív diétás és természetgyógyászati lehetőségeket. Ebből a teljesen értelmetlen helyzetből ki kell törni és nem szabad belenyugodni.

Forrás: Természetgyógyász Magazin – Orvos válaszol rovat

The post Orvos válaszol – 3 éves kisfiunknak egyre több a panasza appeared first on dr. Tamasi József.

Antiaging – Manapság az ember hamarabb öregszik, mint ahogyan a biológiai órája azt indokolná.

Az ember folyamatosan kutatja az örök élet titkát, miközben újabb és újabb károsító tényezőket talál ki, hogy egyre rövidebbé tegye azt. Vannak, akik súlyos betegségükből menekülni akarva lefagyasztatnák magukat, hogy majd egy adott pillanatban a jövőben hűtőkamrából magukat előhozatván, az orvostudomány megnövekedett képességeivel, az életük úgymond újraindításával képessé váljanak a hosszabb vagy örök életre, de ugyanabban a testben.

Mit gondolok én erről?

Én magam nem hiszek abban, hogy ez a test bármilyen tudományos manipulációval örökéletűvé tehető. Az élet legfontosabb sajátsága ebben a világban a test születése, teljes kifejlődése után gyengülése, megbetegedése és törvényszerű halála. A kérdés csupán az, hogy mennyi idő áll rendelkezésre e ciklus két végpontja között. Hiszek viszont abban, hogy ez az időintervallum akár 20-30%-kal is meghosszabbítható, és hiszek abban is, hogy felelős életmóddal annak megrövidülése elkerülhető.

Mi felelős az öregedésért?

A redox biológia két oldala – mi az az oxidáció?

Az oxidáció fontos fogalom a természetben. Amikor az almát vagy a krumplit félbe vágjuk, megtapasztalhatjuk, milyen is az, amikor a héj már nem védi a termést, és milyen, mikor az oxidáció néhány óra alatt megfeketíti az immáron védtelen felszínt, majd innen fokozatosan a teljes termést. Az oxidáció során az élő anyag elhasználódik, elpusztul, megsemmisül.

Az oxidáció során az anyag elektront vesz fel és stabilabb állapotba kerül, a redukáló anyag pedig elektront ad le, elektront veszít, és így kerül stabilabb, de energetikailag gyengébb állapotba. Az oxidáció közben energia keletkezik, melyet a természet vagy a szervezet hasznosíthat. Például a víz keletkezése hidrogénből és oxigénből (lásd hidrogénnel hajtott autók terve) a fa, a benzin, az olaj vagy a szén elégetése motorokban és erőművekben, vagy a szőlőcukor oxidálódása a testben is oxidációs folyamat, de végső soron az energiahordozó (utolsó példánkban a szőlőcukor) elhasználódása. Az oxidáló szerek, például az oxigén, az ózon, a flór, a klór, a bróm, bizonyos elektron negativitású molekulák vagy az ún. szabad gyökök. Az oxidáló szerek ellentétei a redukáló szerek vagy anyagok, melyek elszenvedik az oxidációt. Ezek képesek elektront leadni. Ilyenek általában a szén, a fémek, a nyomelemek, a vitaminok, valamint egyáltalán a szerves anyagok, vagyis az élő anyagok, amilyen a fenti példában a krumpli vagy az alma termése és az abban található szerves anyagok is.

Az élet működése során jönnek létre azok a molekulák az energia, a napenergia vagy az energiát beépíteni képes enzimek segítségével, melyek a nagyobb energia hordozói, amelyek instabilabbak és képesek a negatív (elektronhiányos) molekulákat, molekularészeket „kielégíteni”, ezzel azokat akár megsemmisíteni azáltal, hogy nekik elektront adnak át. Az élet tehát molekuláris szinten e két oldal állandó küzdelme: oxidáció és redukció, oxidáló szerek és redukáló anyagok, az élő anyagok termelődése és azok elfogyása, az élet fejlődése vagy annak elöregedése, elhasználódása.

Az egyensúly fontossága

Az élő anyag, legyen az akár csak egy baktérium, amely, mint tudjuk, hatalmas mennyiségben van jelen például a bélcsatornánkban, folyton redukáló anyagokat, bonyolult szerves anyagokat, vitaminokat termel, amelyek képesek a redox biológia során oxidációt elszenvedni és így tönkremenni, vagy az oxidáló anyagokat csökkenteni. A jin-jang elv a redox biológia tudományának részleteiben is tetten érhető. Nem mondható, hogy az oxidáció nem jó, hiszen az elhasznált szövetrészek, a sejtöregedés, a gyulladásos védekező folyamat, az immunrendszer bizonyos pusztító (killer) funkciója igényli, hogy az oxidáció segítségével a szükségtelen szerves anyagokat, betolakodókat eltakaríthassa a szervezet. Az sem mondható, hogy az antioxidánsok (vagyis a redukáló anyagok) csak jók lennének, hiszen a zsírok avasodása (mely szintén oxidáció) során olyan anyagok (ketonok, aldehidek) keletkeznek, amelyek veszélyes mérgek a szervezet számára.

Egyedül az egyensúly számít tehát. Manapság csakis azért hihetjük az oxidációt vagy a szabad gyökök keletkezését rossz folyamatnak, mert az ember életmódja, tevékenysége révén óriási mértékben felgyorsult a szabad gyökök (ROS) keletkezése, vagyis az ember hamarabb öregszik, mint ahogyan a biológiai órája azt indokolná, az antioxidáns kevesebb, mint a prooxidáns.

Mik azok a szabad gyökök és mik az antioxidánsok?

Egyszerűen úgy fogalmazhatnánk, hogy vannak a prooxidánsok, vagyis a szabad gyökök, és a másik oldalon vannak azok ellenfelei, az antioxidánsok. Ez a küzdelem az egész élet során tart, és az egészség feltétele a kétféle erő jó egyensúlya, az ún. redox biológia jó kimenetele.

A szabad gyökök olyan reaktív oxigén-, nitrogén-, kén-, illetve szénközpontú molekulák vagy molekularészletek, amelyek párosítatlan elektronnal rendelkeznek, többnyire gyorsan mozognak, és az élő szervezetben folyton más hasznos molekulákba, sejtekbe, szövetekbe ütköznek, ott azonnal roncsolnak. E tulajdonságaik révén nagyon agresszívek és rövid életűek, egyfajta „kamikaze részecskék”, melyek bár megsemmisülnek abban a reakcióban, melybe beleütköznek, viszont tönkreteszik vagy jelentősen átalakítják a megtámadott molekula szerkezetét. Az oxidációs folyamatban a fehérjék, a nukleinsavak és a zsírok károsodnak, és ez okozza az öregedést, a krónikus betegségek kialakulását.

Az antioxidánsok viszont csökkentik az oxidatív stresszt. Elfogják a szabad gyököket, mielőtt azok életfontos molekulákat, sejtrészeket károsítanának. Az antioxidánsok hidrogéndonorok, elektrondonorok, peroxidpusztítók, az ún. szinglet oxigén-elfogók, enziminhibítorok, szinergisták, fémkelátképzők. Az antioxidánsok rendkívül sokfélék: főként vitaminok (A, C, E, béta-karotin, gamma-linolénsav), enzimek (szuperoxid diszmutáz, glutation reduktáz stb.), aminosavak, fémek, kelátképző fehérjék (transzferrin stb.), másodlagos növényi anyagok (flavonoidok).

Képesek csökkenteni a korhoz kötődő látásromlást, akut és krónikus gyulladást, elhasználódást, lerakódást, elfáradást, képesek javítani a gyógyulási hajlamot. Az antioxidánsok egy részét lehet mérni laboratóriumi módszerekkel, de nem lehet mérni a teljes mennyiségüket. A viselkedésükre, mennyiségükre lehet következtetni klinikai és preklinikai vizsgálatokból.

Mi az az oxidatív stressz?

Az oxidatív stressz során a szabad gyökök, mivel kontrollálatlan módon és mennyiségben keletkeznek a szervezetben, a sejteket károsítják. Másik oka az antioxidánsok mennyisége csökkenésének az egészségtelen, vitaminhiányos táplálkozás (konzervek, állati termékek, manipulált élelmiszerek fogyasztása). Ez a stressz tehát nem a közbeszédben ismert hétköznapi pszichés stressz, bár a pszichés stressz is ugyanebbe a redox biológiába avatkozik bele a szabad gyökök oldalán. Szabad gyökök képződésére az jellemző, hogy minél egészségtelenebb valaki élete, minél több károsító tényezőt szenved el, annál nagyobb a mennyiségük, annál inkább túltermelődnek és annál védtelenebbé válik a szervezet velük szemben.

A szervezetben folyamatosan keletkeznek szabad gyökök, különösen akkor, ha azt egészségtelen életmód támogatja, vagy bizonyos külső tényezők azt támogatják: sugárzások, dohányfüst, ipari oldószerek, vegyszerek, elektroszmog, adalékanyagok stb. A káros szabad gyököket a szervezet egy érzékeny rendszer segítségével legyőzi vagy legyőzheti, tehát azok képződését kontrollálja. Amennyiben az oxidációs folyamat dominanciája alakul ki, akkor a betegség, az öregedés nagyobb gyorsasággal halad előre, létrejön az akut vagy tartós oxidatív stressz. Molekuláris szinten az oxidatív stressz az öregedés, a megbetegedés vagy a gyógyulásra képtelenség egyik legfontosabb előfeltétele.

Gyógyítás – megelőzés – anti-aging

Az oxidatív stressznek számtalan jele van: a bőr gyors öregedése (különösen megfigyelhető dohányosoknál), ráncosodás, ízületi funkciók romlása, az emésztőrendszer maradandó károsodása, a látás romlása, az enzimek termelődésének csökkenése, bizonyos mirigyfunkciók kimerülése (cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés stb.). Ezeket jól kiegészítik bizonyos preklinikai vizsgáló módszerek, laborvizsgálatok, mikroszkópos vizsgálatok. Amikor az oxidatív stresszt tetten érem az orvosi vizsgálat során, akkor nem marad más lehetőségem, mint megpróbálni menteni a menthetőt, hiszen az oxidatív stressz olyan károsodásokat hoz létre, ami a fogak kihullásához hasonlóan maradandó, nem visszafordítható változások, öregedés a testben. Egy heges szövet már soha nem tehető funkcióképessé, nem fog nedvet termelni, nem fog gördülékenyen összehúzódni, mint egy fiatalkori szalag vagy izom. Mégis, ha az oxidatív stresszt nem szüntetjük meg, akkor a folyamat ugyanazzal a gyorsasággal fogja pusztítani a meglevő még egészséges struktúrákat is, a kamikaze szabad gyökök milliószámra teszik tönkre a sérülékeny szöveteket, és nincs esély arra, hogy minőségi életet éljen az illető.

Az élet könyörtelenül rövidülni fog minden nappal, a szenvedés, a korlátozottság folyton fokozódik. Az öregedés elleni küzdelem tehát korántsem csupán a szépségiparról, a ráncok eltüntetéséről, hanem a betegségmentes, panaszmentes minőségi életről szól.

Lehet túladagolni az antioxidánsokat, hogy az hozzon fordulatot az egyensúlyvesztett rendszerben. Ennek általában korlátja a szájon keresztül felszívódni képes antioxidánsok mennyisége. Nem lehet 3-4 gramm C-vitaminnál többet bevenni, mert az már hasmenést is okozhat és egyébként sem fog felszívódni, csupán a 10-20%-a. A nagy dózisú infúziós vitaminkezelés átmenetileg jó alternatívája ennek, de azt mindig tudni kell, hogy ez is csupán tüneti kezelés, ha az illető a szabadgyök-vihart előidéző dohányzást, bélállapotot, stresszkezelést nem oldja meg.

Nem lehet tehát megspórolni az életmódváltást. Nincs alternatívája a növényi alapú táplálkozásnak, a mozgásnak, sportnak, a káros szokások feladásának. Mindenki élete, sorsa egyéni, mindenkinek máshol van a hangsúly, máshol követte el a hibákat, mást kell javítson, ezért az orvosi vizsgálat a helyzet tisztázására, az orvosi beavatkozás az egyéni oxidatív stressz terén, nem lehet kérdéses, szükséges. A reform, a múlt rossz szokásainak és gyengeségeinek legyőzése, mindenki magányának megküzdeni valója, és ebben én orvosként csak asszisztálni tudok. Az élet a molekuláris biológia törvényei szerint is tanulás, önkontroll és önfeledt játék, vagy ezek nélkül szenvedés, sodródás és letargia.

forrás: Természetgyógyász magazinba írt cikkem

The post Redox biológia – élethosszabbítás, antiaging appeared first on dr. Tamasi József.

Szeretnék önnek beszámolni az állapotom változásáról. Mint tudja, 4-5 hónapja szenvedek arcom és egyéb testrészeim extrém dagadása és súlyos csalánkiütései miatt, amelyet orvosaim sokféle gyógyszerrel, majd kortizoltablettával próbáltak megoldani (16 mg-ot szedtem naponta), de az sem segített. Kiderült, hogy bélflórám túlzottan sok clostridium baktériumot tartalmaz és alkalikus kémhatású 8 pH a székletem.

Az Ön terápiás programjával az elmúlt egy hónapban a gyógyszert elhagytam, és jelenleg a bőrtünetem – bár még van – kevesebb, mint korábban a szteroid gyógyszerrel együtt. Kolon-hidroterápiával segítettük a bélflórám cserélődését és fejlődését, étrendemet átalakítottam növényi étrendre, természetes gyulladáscsökkentő gyógyszereket kezdtem szedni. Nos, lényegesen jobban érzem magam, talán újra elkezdhetek futni is, hiszen korábban heti 60 km-t futottam, de a bőrtünetek és az ahhoz kapcsolódó általános fájdalom és gyengeség miatt ez teljesen elmaradt. Szeretnék további tanácsokat, hogy a jelenleg még mindig naponta jelentkező csalántüneteim teljesen megszűnjenek.

Kedves Hölgyem!

Igen, önnek súlyos allergiás megbetegedése volt, részben még van, melyet a konzervatív orvoslásban szokásos mellékvesekéreg-hormon nem volt képes átmenetileg sem csökkenteni, viszont a táplálkozása radikális változtatása és a természetes áthangoló eljárások enyhülést hoztak. Nyilvánvaló, hogy a tünetei az emésztőrendszerében bekövetkezett kedvezőtlen változások miatt alakultak ki. Ezt mutatja a széklet vizsgálata is, amely a rothasztó baktériumtörzsek elszaporodásáról árulkodott, valamint az „áteresztő bél” szindrómát mutató vizsgálatok is a bél nyálkahártyájának sérült állapotára mutatnak rá. Önnek enyhébb formában még most is van egyensúlyhiány a bélflórájában, amit baktérium-, vírus- és gombafertőzések terhelnek, valamint a bél nyálkahártyája továbbra is sérült. Ennek következtében olyan, a táplálékból és a baktériumokból származó anyagok jutnak be a vérkeringésébe akadálytalanul, amelyek gyulladásos immunreakciókat generálnak, elsősorban a bőrben.

A legfontosabb, hogy a baktériumállomány sokszínűsége tovább fejlődjön, valamint a bélnyálkahártya tovább gyógyuljon, az immunrendszer erősödjön, a gyulladások aktivitása fokozatosan csökkenjen. Ehhez szükséges, hogy növényi étrendjét tovább fejlessze és bizonyos élelmiszereket lecseréljen.

Semmiképp nem szabad tej-, tojás- és gluténfehérjét fogyasztania, még nyomokban sem, mert ezek biztosan növelik a gyulladásos folyamatokat, és persze a rothasztó flóra miatt a hús fogyasztása sem megengedett. Sorra kell vennie, hogy mely növények lektintartalma befolyásolhatja kedvezőtlenül a gyulladását. A hüvelyeseket csakis nagy nyomású edényben szabad főznie, a borsót teljesen hagyja el. Hámozza meg a paradicsomot és paprikát egyáltalán ne egyen. Ne egyen földimogyorót, kukoricát, és csökkentse le a rizsfogyasztását is. Keresse az alternatív liszteket és az azokból készült tészta- és kenyérféléket: gesztenye, aranyhaj, majomkenyérfa, zöld banán, zöld mangó, zöld papaja, kókusz, kenderliszt. Ehet kölest, hajdinát. A krumplit semmiképp se süsse, hanem főzze, ha lehet, inkább cserélje batátára és csicsókára. Használjon fűszereket változatosan, minden gyümölcsöt hámozzon meg és csak éretten fogyassza azokat. A felírt prebiotikumokat és probiotikumokat legalább fél évig kell használnia. Ha jól végzi a terápiás programot, akkor a széklete formált, normális lesz. Minőségi hidegen sajtolt olajokat és ghí-t használhat bőségesen az ételei elkészítéséhez.

Végezetül legyen türelmes, hiszen gyógyszerek nélkül elindult a javulása, fokozatosan vissza fog húzódni az egész folyamat.

Forrás: Természetgyógyász magazin – orvos válaszol rovat Dr. Tamasival.

The post Felborult a bélflórám egyensúlya appeared first on dr. Tamasi József.

Elestünk biciklivel, becsukjuk az ujjunkat, felsértjük a combunkat, megéget a kávéfőző, megcsíp a szúnyog. Mind nyomán azonnal fájdalmat érzünk. Fájdalmat érez azonban az is, akinek gyomorfekélye van, akinek ízületei elkoptak és aki a vesekövét szeretné megszülni, de ezek a fájdalmak hosszan tartóbbak, kevésbé élesek, mélyebbek, néha görcsösebbek és teljesen más karaktert hordoznak. Sokan éveken át vagy szinte egész életükben fájdalomtól szenvednek, és bármit megadnának, hogy fájdalom nélkül élhessenek. Csakhogy a fájdalom nélküli világ már lehet, hogy rég az emberiség kihalását jelentette volna. A fájdalom elkerülésének szándéka ment meg minket attól, hogy a testünk megégjen, a csont eltörjön, a sebesülés helyrehozhatatlan károkat okozzon.

A gyógyszeripar egyik kétségtelenül nagyon sikeres termékskálája a fájdalomcsillapítók csoportja. A legnagyobb mennyiségben felhasznált gyógyszer, vagonszámra vásároljuk sokszor csak biztonság kedvéért tartalékba, hogy ha mégis jönne a fejfájás, a fogfájás, a hasi fájdalom, akkor legyen mihez nyúlni. Az emberek mindent beszednek és minden mellékhatást vállalnak, csak a fájdalomtól mentesüljenek, legalább néhány órára. Pedig komoly árat fizethetünk a rendszeres fájdalomcsillapító-használatért. Dán kutatók 1,7 millió fájdalomcsillapítót használó beteg adatainak elemzése kapcsán feltárták, hogy a fájdalomcsillapítók jelentősen (akár 50%-kal) megnövelik a szív- és érrendszeri elzáródások, valamint szívritmuszavarok előfordulását. Ilyen kutatások fényében már volt olyan gyógyszer, melyet ki is vontak a forgalomból, de vélhetően a diclofenac, az ibuprofén vagy a metamizol hatóanyag-tartalmú gyógyszereket nem fogják kivonni akkor sem, ha sorban érkeznek a figyelmeztető kutatási eredmények.

Melyik gyógyszer Magyarországon a legnépszerűbb?

A magyarok közkedvelt fájdalomcsillapítója, az Algopyrin például immungyengeséget, fehérvérsejtszám-csökkenést okozhat. Mások kikezdik a gyomor és bél nyálkahártyáját, fekélyeket vagy máj- és vérképzőszervi károsodást, esetleg veseelégtelenséget okozva. Megfontolandó tehát minden olyan fájdalomcsillapító módszer, mellyel a kémiai tabletták, injekciók kiválthatók.

A fájdalom elviselésének különbözősége

A rendelőben, amikor egy vizsgálat miatti ujjbegyszúráshoz vagy akupunktúrához készülődünk, egyes páciensek elképesztően viselkednek. Van, akinek szeme sem rezdül, van, aki már a szúrás előtt leizzad, láthatólag bármit megtenne, hogy ezt a fájdalmat ne kelljen megélnie. Van, aki ilyenkor még jól titkolja, de a szúráskor váratlanul akkorát ugrik, hogy az asztalon lévő holmik lepotyognak a földre, vagy rögtön ájulás környékezi és le kell fektetni. Különbözőképpen éljük meg tehát a fájdalmat.

Mit mond az Ajurvéda?

Az ájurvéda szerint a fájdalom érzése a finom fizikai testünk egyik elemének, vagyis a hamis énünknek a tevékenysége. Aki nagyobb mértékben azonosítja magát a testével (a testben lakozó, de attól független lelki azonosság helyett), az nagyobb mértékben szenved a test fájdalmaitól. Vélhetően részben ennek is köszönhető, hogy a hipnózis módszerével sikeresen lehet kezelni a fájdalmat, akár fogat is ki lehet húzni gyógyszer nélkül, mégis fájdalommentesen, ha az orvos képzett és kellően gyakorlott a hipnózis vezetésében, és módszerével kellően tudja függetleníteni a páciens tudatát a test történéseitől.

A fájdalom

A védák azt is mondják, hogy a test kapcsán elviselni szükséges fájdalom az illető egyéni életútjának, tettei és visszahatásai, vagyis karmájának a következménye. Nem nehéz megérteni ezt akkor, ha mondjuk felelőtlen táplálkozási mód vagy elhanyagolt lomha életmód miatt alakul ki a nyaki gerinc fájdalma vagy a fejfájás, de kevéssé érthető akkor, ha látszólag ok nélkül szenved valaki vírusos fertőzés nyomán kialakult krónikus idegi fájdalomtól. A védák véleménye ilyenkor is az, hogy előző tetteink meghatározzák a jelen állapotunkat, legfeljebb kevéssé emlékezünk a kiváltó okra. Az én tapasztalatom pedig az, hogy bármilyen fájdalom befolyásolható az életmód, a felfogás változtatásával, valamint a természetes módszerek együttesével.

Mit mond a modern orvostudomány a fájdalomról?

A modern orvostudomány a fájdalmat az idegsejteknek, valamint receptorainak fájdalomérzékelő és -továbbító képességével magyarázza. Sok talány van e téren, hiszen kevés a magyarázat arra, hogy hogyan is képes a szervezetünk megkülönböztetni a különböző típusú fájdalmakat, és miként jön létre az akut fájdalomhoz képest a krónikus vagy lassú fájdalom, amely akár éveken keresztül megkeseríti egy-egy beteg életét. Miként szerepel az idegi háló működésében az anyagcsere, a lerakódás, az elhasználódás, a rendszer teljes felborulása vagy a kiváltó októl való függetlenedése. Az orvostudomány végső módszerei azok, amelyekkel a teljes idegrostot átvágják sebészi módszerrel, így a fájdalom közvetítése teljesen megszűnik.

Tudjuk, hogy a gyulladások fájdalommal járnak, de fájdalmat válthat ki a külső (baleset) vagy belső sérülés (gyógyszer vagy rosszféle baktérium okozta nyálkahártya-sérülés), a szövetszaporulat (daganat, kövek, felrakódások), vagy épp a kopás, az elhasználódás (pl. éveken át túlsúly, túlzott sport miatt túlterhelt térd vagy csípőízület), a hibás funkció (pl. eredeti helyéről kimozdult nyaki csigolya). A fájdalom krónikus változatai azok, melyek alaposabb orvosi megfontolást igényelnek, hiszen a hosszú távú fájdalmak csillapítása nem jól megoldott az orvostudomány mai szemléletével.

Életmód és táplálkozás

Mivel a táplálkozásunkkal képesek vagyunk a gyulladásokat csillapítani és egyfajta minimális gyulladás, ödéma szinte mindenkinél kialakul az életmód napi hibái miatt, ezért a léböjt, a radikális növényi étrend, a légzőgyakorlatok, a szakszerű salaktalanító kúrák többnyire minden fájdalom intenzitását képesek csökkenteni. Hogy a mozgás segít-e vagy ront, azt az egyéni állapot megítélése döntheti el. Nyilvánvalóan egy kopásos ízületi fájdalommal nem végezhető akármilyen mozgás, más renyheségből, elhanyagolt anyagcseréből adódó mozgásszervi fájdalmak viszont képesek a mozgás hatására csökkenni.

Neurálterápia

A neurálterápiát a német Hunecke testvérek fedezték fel száz évvel ezelőtt. 1%-os Lidocain alkalmazásával a test ún. neurálterápiás pontjait szúrom, melyek a vegetatív idegrendszer, valamint a kötőszöveti tér közvetítésével jótékonyan hatnak krónikus gyulladások, fájdalmak, funkciózavarok gyógyulására.

A neurálterápiás pontok sokszor egybeesnek az akupunktúrás pontokkal, de nagyban különböznek is azoktól. Sokszor szúrunk mélyebb szöveti rétegekbe, amely az adott szabályozási zavar közelében van, szúrjuk a fogínyt, a mandulát vagy annak hegét, műtéti hegeket, a pajzsmirigy környékét, a gerinc két oldalát, bizonyos idegi központokat, vagy krónikus nőgyógyászati bajok esetén a kismedencét. A neurálterápiát ismételni kell 3-10 alkalommal, többnyire egy kezelés nem elegendő, de már az első kezelés után jellemzően érezhető a javulás.

A legmegdöbbentőbb neurálterápiás jelenség a fájdalmak csillapításakor is jelentkezni tudó ún. szekunden fenomén. A jelenség lényege az, hogy a fájdalomtól távoli kötőszöveti gócba beadott neurálterápiás injekció abban a pillanatban megszünteti a vele látszólag semmilyen közvetlen kapcsolatban nem lévő fájdalmat. Olyan tapasztalataim voltak, mint pl. amikor egyik betegemnél a nagylábujj évek óta meglévő megmagyarázhatatlan fájdalma az egyik fog környékének aláinjekciózásakor, az injekció beszúrása közben végérvényesen megszűnt, vagy amikor egy másik betegnél a mandula környékének aláinjekciózása megszüntette a fejfájást.

Hagyományos kínai orvoslás – akupunktúra

A szervezetünket behálózó energiavezetékek létét leginkább az akupunktúrával, illetve a kínai orvosi szemlélettel lehet megérteni. A kínai orvosi gondolkodás szerint a testünkben futó energiavezetékek (meridiánok) elakadásakor a blokád előtt hiány, mögötte pedig pangás, ezzel együtt fájdalom keletkezik. Az energia a kínai rendszer szerint akupunktúrás tűk segítségével mellékágakon elvezethető, vagy a blokád megszüntethető csi-kung gyakorlatok, gyógynövények segítségével. Ez képes a fájdalmat is megszüntetni.

A fájdalom csillapítás ájurvédikus (indiai) módja

Az ájurvéda szerint a fájdalom a betegséghez vezető kórfolyamat egy előrehaladott stádiuma. Salaktalanításra, indiai rendszerű pancakarma folyamatokra van szükség a felesleges dósák (az egyensúlyt felborító energiák), vagyis az egész betegségfolyamatot elindító tényezők eltávolítására.

A fő kezelések előtt és után különböző elő- és utókezelésekkel, fizikális módszerekkel (masszázzsal, gyógynövényes labdacsokkal, hőkezelésekkel, nyugtató olajos kezelésekkel és gyógynövényfőzetekkel) csökkenti a fájdalmat, a szöveti rigiditást, az ödémát. Az indiai fájdalomcsillapításban nagy szerepet kapnak gyógynövények, a diéta, a megfelelő olaj megválasztása, a jó kezelőtechnika, vagyis a manuális módszerekben jól képzett technikus terapeuta. A kezelés teljesen egyénre szabott, ezért általános receptek nem adhatók. Van például, akinek a böjt, a hideg jót tesz, míg másoknak épp a meleg és az olajos-zsíros étel a kívánatos, van, akinek száraz, másnak olajos masszázsra van szüksége. Ugyanígy egyénileg tervezzük a fájdalom kezelésére alkalmas jóga- és légzőgyakorlatokat is, melyek szintén képesek mérsékelni a krónikus fájdalmat.

Egyszerű fizikális gyógymódok – pl. Kneipp-kezelések, manuális medicina

A fájdalmak sokszor a vázizomzat, ízületek nem megfelelő tónusa, helyzete miatt alakulnak ki vagy súlyosbodnak. Ilyenkor egyszerű fizikális ingerekkel (hideg vagy meleg vízzel, pakolásokkal, leöntésekkel) eredményt lehet elérni. A manuális medicina, közismertebb nevén a kiropraktika vagy csontkovácsolás (bár mindegyik kifejezés mást jelent) az ízületek, főként a gerincízületek helyzeti rendellenességeit képes helyreigazítani. A kimozdult ízület nem képes az eredeti mozgását végezni, a környező izmok és szalagok bedagadnak, a fájdalomérző receptorok pedig aktívakká válnak. Ilyenkor a szakszerű diagnosztika után egy-egy jól irányzott kézi terápiás mozdulat képes lehet arra, hogy a rendellenességet kiigazítsa anélkül, hogy hónapokon keresztül gyógyszer szedése lenne szükséges. Ebbe a csoportba sorolhatók a különböző mágneses, hő-, fénykészülékek (Zepter lámpa, infrafény) is, melyek egyszerű fizikális ingerek elektromosság által létrehozható formáit használják a fájdalom mérséklésére, azonban időnként a napfény, a jó levegő is elengedhetetlen a fájdalmak gyógyulásához.

Csakis a medicina egészének (amibe a természetes gyógymódok is beletartoznak) együttes módszereit figyelembe véve lehet a beteg fájdalmait kellő hatékonysággal és a legkevesebb okozott kárral csillapítani.

A gyógyszer önmagában nem megoldás, különösen a krónikus fájdalmak esetén, de a természetes módszerek sem mindig elegendőek, hiszen a fájdalom maga generálhat újabb fájdalmakat a járulékos izomgörcsök és félelmek útján. Ilyenkor a kört meg kell szakítani a helyesen és helyes ideig alkalmazott gyógyszerekkel, injekciókkal. Van azonban, hogy mindezek együtt sem képesek megoldani a fájdalom ügyét úgy, hogy az életminőség megmaradjon. Például a daganatos betegek fájdalma eljuthat olyan stádiumba, amikor csakis az éber tudat beáldozása révén tudjuk a beteget az elviselhetetlen fájdalmaktól megmenteni.

Az életünk folytonos tapasztalás, a fájdalom bizonyosan az egyik legjellegzetesebb tapasztalat az életben, nélküle nem tanulnánk, nem járnánk a helyes úton. Kár lenne teljesen kihagyni. A dolgunk az, hogy a szenvedést mérsékeljük, és nem az, hogy teljesen kikapcsoljuk.

Forrás: Természetgyógyász Magazinban írt cikkem

The post Komoly árat fizethetünk a rendszeres fájdalomcsillapító használatért appeared first on dr. Tamasi József.

29 éves vagyok, panaszaim évek óta jelentkeznek, és talán emlékszik rám, többször jártam önnél. Távoli lakhelyem miatt ezúton írásban számolok be az állapotomról. Mindig szorulásra hajlamos voltam, ami puffadással, hasi fájdalmakkal járt, aranyerem is gyakran okozott panaszt, de az extrém fáradékonyságom talán a legfőbb baj volt a mindennapokban.

Aztán az ön tanácsára év elején csináltam egy 3 hetes salaktalanító léböjtöt, amitől a puffadás és a hasfájás teljesen elmúlt, székletem, súlyom normalizálódott. Növényi étrendet tartottam azóta, és közérzetem nagyon jó volt egészen egy hónappal ezelőttig, amikor is a régi végbélrepedésem aktivizálódott és a székletürítés rendkívül fájdalmassá vált.

Iszonyatos kínokat éltem meg a gasztroenterológiai és a proktológiai vizsgálat alkalmával, ahol azt mondták, hogy a bajomat műteni fogják, mert nincs más megoldás. Ez a fájdalom, amit a vizsgálatkor átéltem, a tűrőképességem határán volt, és még egyszer nem szerettem volna elviselni. Ugyanakkor székletet is borzasztó fájdalmakkal, csak többórás procedúrával tudtam produkálni, ez nyilván így nem volt élhető élet számomra. Ekkor kértem újra az ön tanácsát. Étrendi és ájurvédikus kezelést javasolt. El kell mondjam, hogy a fájdalmaim és görcsök rövid két napon belül rohamosan oldódtak, és jelenleg már szinte minden funkció normalizálódott. Kérdezem önt, hogyan lépjek tovább, mit tehetek, hogy elkerüljem a probléma kiújulását?

Kedves Hölgyem!

Látható, hogy bár segített, de önmagában sem a diéta, sem a kolon-hidroterápia hosszú távon nem oldotta meg a betegségét, és szükség volt arra, hogy a távol-keleti orvoslás bölcsességét is alkalmazzuk a sikeres kezelés érdekében.

Az ájurvéda azt mondja, hogy a székrekedés a vata energia zavara, vagyis olyan folyamat, amikor a koncentrálódás, a kiszárítás, az idegrendszeri aktivitás túlzottá válik, és ez az állapot csak a vata mérséklésével szüntethető. Ezért volt szükség arra, hogy ön gyógynövényolajos beöntéseket kapjon, ami szerencsére azonnal oldotta a panaszait.

Most arra van szükség, hogy ezt az állapotot stabilizálja. Ehhez féken kell tartani a vatát a teste működésében: nem ehet a diétájába nem illeszkedőt, mint száraz, hideg, nyers ételeket, vagyis csakis meleg ételt, csakis hőkezelt növényi ételt egyen, amit bőséges, jó minőségű olajjal készít. Igyekezzen megszüntetni az életében a kapkodást, a hektikusságot. Szánjon a dolgokra elegendő időt, aludjon eleget (6-8 órát), és jó, ha eljár olajos masszázsokra. Folytassa a bélflórája javítását a már felírt prebiotikumokkal és probiotikumokkal, mert ez a széklete megfelelő állagát is garantálni fogja, és javaslatom szerint próbáljon időt szánni arra, hogy megtanulja a helyes relaxációs technikát. Végezzen hasi jógagyakorlatokat a megküldött listának megfelelően és légzőgyakorlatokat. Különösen figyeljen arra, hogy ne fázzon, melegen öltözzön és a környezetét is próbálja melegen tartani. Rövid hideg hatások jók, de mindig kövesse azt a tartós megnyugtató meleg. Ez érvényes a zuhanyzásra is, fürdésre is. Küldök önnek néhány olyan gyógynövényes indiai készítményt, ami tovább nyugtatja a testében a vatát, hogy ne tudjon újra aktivizálódni a fisszúrája és a görcsös végbélműködése. Sok sikert a kezelés folytatásához!

Forrás: Természetgyógyász Magazin orvos válaszol rovat

The post Orvos válaszol: Kínzó székrekedésemen az ájurvéda segített appeared first on dr. Tamasi József.

Most már orvosi fórumokon is beszélnek például arról, hogy az elhízás ragályos, hiszen bizonyították, hogy a kövérek székletének transzplantációjakor a kezelt egyén is kövér lesz. Ennek oka a bél baktérium összetételében van, hiszen tudjuk, hogy bizonyos baktériumok „a kakiból is energiát állítanak elő” (ezek pl. a Firmicutes baktériumok) míg mások pl (Bakteroides csoport) ezt nem teszik. Ezért a kétféle baktériumcsoport arányától sok függ. Hogy mitől szaporodik egyik, vagy másik csoport, az számtalan tényező függvénye, de az életmód, táplálkozás és a stresszkezelés ezt is jelentősen befolyásolja. Más oldalon tudjuk azt is, hogy a személyiségünk, ragaszkodásaink, pszichés beállítódásunk is nagyban befolyásolja a fogyást. A fogyás sokszor tehát olyan okokra vezethető vissza, amit csak az ebben a témában képzett orvos képes megfelelő programmal befolyásolni és saját próbálkozásunk lehet, hogy kudarcra van ítélve. Mégis meg kell tenni mindent, amit lehet, röviden tekintsük át, hogy mit lehet.

1. Végezz rendszeresen léböjtöt, ha teheted velem, mert ebben tudlak vezetni.

2. Igyál egy pohár vizet, vagy kalória mentes italt, mielőtt nekifogsz enni, vagy nassolni. Naponta legalább 2,5 liter folyadékot fogyassz, de lehet többet is. Ha ennyit iszol, jóval kevesebbet kívánsz enni.

3. Tartsál odahaza csak olyan élelmiszereket, amelyek egészségesek és beleilleszkednek a kúrádba. Ne reméld, hogy ami hizlal és a hűtődben tartod, azt nem eszed meg előbb-utóbb! Jó, ha a vásárláskor már olyan élelmiszereket veszel, amit testsúly csökkentő fogások készítésére használhatsz: pl. sárgarépa, zellerszár, csírák felszeletelt nyers csemegének, gyümölcsök gyümölcssalátának, turmixnak, gabonatejek desszertekhez, friss és mirelit zöldségek növényi fogásokhoz.

4. A hűtődben és spejzodban tegyél rendet, dobáld ki, vagy ajándékozd oda mindazokat az élelmiszereket, melyek nem segítik a fogyókúrádat (hús és tejtermékek, tészták, vajak, cukrozott ételek és italok, tartósított és kémiai anyagokat tartalmazó ételek stb.) és jól látható helyekre tegyél olyan újonnan vásárolt dolgokat, melyek alig tartalmaznak kalóriát, növényi anyagokból állnak és szívesen fogyasztod.

5. Ha kívánsz valamit, akkor ne tartsd vissza magad, egyél vagy még jobb igyál kicsit, valami egészséges nasit: zellerszárat kis fűszeres növényi krémmel, rágcsálj egy gyümit, rizsszeletet vegakrémmel, salátalevéllel, aszalt gyümit mandulatejjel, gyümölcsturmixot, frissen préselt levet, vagy kész smootit, natúr chipset zöldséges krémmel, vagy egy salátát finoman fűszerezve. Igyál változatos, értékes italokat: gyümölcs és zöldségleveket, savanyú káposzta italt, gyógyteákat, gyümölcsteákat, vizeket.

6. Használj bőven fűszereket, magyarosat, mediterránt, távol-keletit. A fűszer hatékonyabbá teszi az emésztést, elégedettebbé tesz bennünket, később jelentkezik újra a kívánósság.

6. Egyél müzlit: ne tejjel, hanem növényi tejjel, gyümölcslével, meleg vízzel, esetleg tejsavóval. Tegyél bele friss vagy aszalt gyümölcsöt is, ettől kellemesen édes lesz, de ez nem tud hizlalni. Még jobb, ha a müzli nem gluténtartalmú.

7. Takarékosan és változatosan használj alternatív édesítő szereket: eritrolt, xilitet, agavet, steviát, mézet, barna cukrot, nádcukrot, rizsszirupot. Kimutatták, hogy a mesterséges édesítők, a nulla kalóriás kólák és hasonlók nem hogy nem csökkentik a súlyt, hanem növelik.

8. Ne igyál semmilyen édesítőszert tartalmazó üdítőitalt, próbálj rászokni a tiszta vízre és a friss növényi levekre, valamint a gyógynövény-, a zöld- és a gyümölcsteákra.

9. Ha későn szoktál enni, az nem jó a fogyókúrának és az egészségednek sem, de tapasztalatom szerint úgy sem sok esélyed van ezen a rossz szokásodon hirtelen változtassál. Ezért javaslom, hogy előbb ennél az esti evésnél kövesd a következő taktikát:

1. csak növényi alapú vacsora. A növényi ételek kevésbé károsítják éjszaka az emésztőrendszeredet és a fogadat.
2. sokféle ételt tegyél az asztalra és dőzsölj a finom ízekben. Ezzel akadályozod, hogy egyféléből sokat egyél.
3. mindenből csak kicsiket vegyél, gyerek porciót és nagyon alaposan rágva, sokáig egyél. Igy hamarabb eltelsz és abbahagyod. Élvezd a sokféleség látványát és lehetőségét.

10. Napközben is egyél csak gyerekadagot, különösen ha nincs időd az alapos rágásra.

11. Mindenhez egyél salátát és zöldséget, de úgy, hogy a zöld több legyen, mint a főétel.

12. Reggeli legyen müzli, vagy gyümölcs, vagy saláta. Jó, ha reggelizel, de az is rendben, ha kiadós folyadékot iszol, például smootit, vagy mézes teát, vagy gyümölcslevet, vagy növényi tejes turmixot. Ezek mellett is felkelés után kezd a napodat egy pohár lehetőleg meleg vízzel.

13. Mozgásprogram nagyon fontos. Valamiképp iktass be a napjaidba legalább 20 perc állóképességi mozgást.

14. Mérni kell a súlyodat legalább két naponta

15. Tegyél a jobb stresszkezelésed érdekében: zenehallgatás, relaxáció, játék, sport, olyan társaság, mely segít a testsúly csökkenésben és nem gátol. A rosszul kezelt stresszelés rontja a vegetatív idegrendszert, rontja a bélflórádat és ezzel segíti a testsúly gyarapodását.

16. Ne igyál alkoholt! Ne nassolj kalóriadús csipszeket, magvakat, pékárut.

17. Kell a lelkesítés és az egy idő után törvényszerűen fellépő lelkesedésvesztés ellen stratégia. Legjobb, ha jössz hozzám időnként és összefoglaljuk, hogy mi a következő lépés. Előre tervet készítünk és arra vissza vissza térünk.

18. Semmiképp ne egy x ideig tartó kúrában gondolkodj, mert akkor kudarcra van ítélve a törekvésed. Az eddigi életmódod vezetett a testsúly gyarapodáshoz, ha ugyanerre visszatérsz két hét, két hónap, egy év, két év múlva a súlyod ugyanígy, vagy még inkább így fog viselkedni, mint eddig. Egy élethosszig tartó változtatásra van szükség! Barátkozz meg a gondolattal, hogy nem az eddigi életmódod, ízlésed volt a normális, hanem az, amit ezután fogsz kialakítani.

19. Vezess naplót és beszéld át a vezetőddel!

20. Ünnepeld meg a sikereket, de ne étellel!

21. Van még sok trükk, de a legfontosabb az, hogy egyéni program mentén haladjunk, melyben szakember segítségét veszed igénybe.

Biztos vagyok benne, hogy én tudom, hogyan lehet hatékonyan fogyni, de csak annak tudok segíteni a tapasztalatommal, aki megkeres és hozzám eljár a teljes siker beálltáig! 

The post Hatékony fogyókúra – a legújabb ismeretek appeared first on dr. Tamasi József.

Mert

• fitt  a bélflórájuk
• edzettek (sportolnak)
• fitt az anyagcseréjük
• kipihentek, nyugodtak

 Akik nem kapják meg azok ellenálló képessége jobb, mint az átlag. Az ellenállóképesség fejleszthető, hogy hogyan, arról írok ebben a bejegyzésemben.

Nátha, influenza és más vírusbetegségek

Sajnos a magyar nyelvben nincs egy jó összefoglaló megnevezés a vírusos légúti betegségekre, mint mondjuk a németben, ahol grippaler infektnek nevezik ezeket. Az influenza ugyanis csak a hasonló tünetek 5-15%-áért felelős. Más vírusok, mint rhinovírus (30-80%), vagy adeno, parainfluenza, entero-, metapneumovírusok sokszor gyakoribbak, mint az influenza. Kétségtelenül az influenzát tartjuk a legsúlyosabb tünetegyüttesnek, de valójában fogalmunk sincs, hogy mikor melyik vírus az, amely leginkább ledönti az embert, hiszen a legritkábban végzünk pontos vírusmeghatározást és talán ilyen nem is létezik, hiszen bár elméletileg létezik vizsgálómódszer, semmilyen rutin vizsgálat nem képes a légutainkban levő valamennyi kórokozót minőségében és arányaiban kiértékelni.

Használjuk a meghűlés kifejezést is, de ez alatt pedig inkább valami hidegnek kitettség nyomán kialakult tüneteket értünk.  Tény az, hogy a hidegebb idő beálltával, mikor az emberek többet tartózkodnak bezárt térben, közelebb kerülnek egymáshoz, amikor odakünn hideg, nedves a levegő (ami kedvez a vírusok életfeltételeinek), bent pedig száraz a levegő (ami kedvez a vírusok terjedésének, egymás megfertőzésének), megszaporodnak ezek a betegségek. A nátha kifejezés még mindig a legjobb talán, még akkor is, ha az influenzát ettől külön értelmezzük többnyire, pedig a tünetek alapján nem kellene szétválasztani, hiszen szinte azonosak.

Tünetek

Száraz köhögés, végtagfájdalmak, láz, gyengeség, levertség, orrfolyás. Néha társul a hányinger, hányás, hasmenés, ami a légutak mellett a vírusok emésztőrendszeri terjedését jelenti. A fertőzés súlypontja lehet az orr, a garat, a gége, a hörgők, a tüdő, a középfül, de az emésztőrendszer is.

Terjedés

A terjedéséhez kell az, hogy az emberek immunrendszere ilyenkor kevésbé fitt legyen, többet tartózkodjanak összezárt térben, kevesebb vitamint fogyasszanak, elkezdjék a köhögéssel a vírust a levegőbe, tárgyakra juttatni.

Két fő úton terjed a vírus

• Vírust tartalmazó cseppek levegőben való továbbadásával, szájba és légutakba kerülésével
• Érintés, vagy tárgyakon történő továbbadásával.

A vírusok terjedésének fő gócpontjai: iskola, munkahely, tömegközlekedés, klímaberendezésekkel működő helységek, repülő, gépjármű, idegenekkel való gyakori érintkezés és végül a család.

Mi az ami leggyakrabban csökkenti az ellenállóképességünket a vírusokkal szemben?

• a szervezet elsalakosodása, vagyis javít a rendszeres salaktalanító kúra, a helyes életmód és táplálkozás
• folytonos élelmiszerintolerancia, (nagyon gyakori) vagyis javít, ha nem mindig eszünk mindent, hanem vagy ismerjük a nem tolerált élelmiszereket, vagy időnként a Tamasi diéta elvei szerint élünk néhány hétig, hónapig, pl járványveszély esetén.
• kialvatlanság, vagyis ha rendszertelenül, vagy a szükséglet alatti mennyiséget pihenünk és nem relaxálunk.
• mozgás-, szabad levegőn való rendszeres tartózkodás hiánya.
• disz-stressz, vagyis a túlzott stressz, amit már nem tudunk kompenzálni, megoldani , ami károsítja a szervezetünket.
• vitaminok, antioxidánsok, nyomelemek (cink) hiánya, nem megfelelő táplálkozás, nem kielégítő vitaminpótlás miatt ( Al-Nakib, W (1987. December). „Prophylaxis and treatment of rhinovirus colds with zinc gluconate lozenges”. J Antimicrob Chemother. 20 (6), 893–901. o.)

Miért alakul ki az influenzás tünetegyüttes?

A vírusok különböző nyálkahártyáinkon és különbözőképp reakciókat váltanak ki. Többnyire gyulladást keltenek, vagyis a szervezetünk, az immunrendszerünk reagál fehérvérsejtek odaáramlásával, hisztaminkiválasztással, Előfordul a nyálkahártya közvetlen károsítása is. A nyálkahártyáink a vírusok elleni háború helyszíneivé válnak és ezt érezzük náthás tünetként.

Mi a sok a náthából és mi normális?

A náthával, influenzával szinte mindenki megfertőződik időnként. A gyerekek többször (akár évi 5-8x), mert még nem találkoztak ezekkel a vírusokkal és az ellenálló képességük még kevésbé kifejezett a hasonló vírusokkal szemben. A felnőttek többnyire évi 2-4x vészelnek át hasonló betegséget. A fertőzés megfelel az immunrendszer egyfajta tréningjének is, ezért nem jó ha valaki sosem vészel át ilyen banális gyulladásokat, mert előfordulhat, hogy ő jóval nagyobb bajt kell majd elszenvedjen (pl. daganat), mivel hiányos lesz az ellenálló képessége. Én ezért sem támogatom a gyógyszergyárak által finanszírozott, sokszor az állami intézményeket is maguk alá gyűrő kampányokat, melyek a védőoltások mindent megoldó hatásáról beszélnek. Legfeljebb a nozódékat, vitaminokat tartalmazó általam összeállított „védőoltást” szoktam javasolni, de a védőoltás témára még visszatérek. Ha egy felnőtt csak évi max. 1-2x vészel át náthás tüneteket, a náthái max két-három hét alatt maradéktalanul gyógyulnak, akkor az jó ellenálló képességűnek nevezhető, az illető vélhetően egészségesen él és főleg egészségesen táplálkozik. A gyerekeknél ugyanez évi 2-4 nátha lehet.

Súlyos esendőségnek nevezhető az, ha valaki havonta, kéthavonta beleesik egy ilyen légúti betegségbe, vagy a gyulladásai szinte nem gyógyulnak meg, mire a következő újra elkezdődik. Ilyenkor mindenképp szükséges az életmód, a természetes kezelések újragondolása.

Mit tegyünk tehát nátha vagy influenza esetén?

• Tartsuk a Tamasi diétát, vagy ha testsúlyunk engedi akár léböjtözhetünk is  Semmiképp ne együnk állati termékeket!
• Jó néhány napra otthon maradni, feküdni. Tehát próbáljunk betegszabadságon maradni.
• Igyunk meleg italokat (gyógyteák, meleg víz), vagy vitamindús italokat (frissen préselt levek), vagy csípős italokat (gyömbér ital). Használhatunk mézet, propoliszt, narancsot, citromot és más citrust ízesítésre

• Lélegezzünk be aromákat (kakukkfű, kámfor, menta, citromfű, narancs)
• Köhögési reflex csökkentésére szopogassunk mentolos cukorkát, vagy lépes mézet, vagy rágjunk édesgyökeret.
• Semmiképp ne szedjünk antibiotikumot. Antibiotikum csak hosszú több hetes fennállás után, baktériális felülfertőződés és veszélyes szövődmény esetén jön szóba (tüdőgyulladás, tüszős mandulagyulladás). A bejegyzés készítésekor épp az M1 Híradóban antibiotikum használatát ismertetik többször is normálisként az influenza kapcsán.
• Maradjunk a meleg lakásban és próbáljunk izzadni – de csak ha nincs lázunk! (Forró fürdő, szauna, szalicilsavas gyógyszer, vagy gyógynövénykészítmény, meleg ágy, melegítő az ágyban, meleg só, fokozatosan melegedő lábfürdő)
• Légzőgyakorlatok végzése

 Az influenza elleni védőoltásokról

Nem hiszek az influenza elleni védőoltásokban. Sajnálatos az is, hogy a téma kapcsán hitről és nem tudományos ismeretekről kell beszélni. Amikor valaki kéri, akkor beadom, de magam nem kezdeményezem annak beadását szinte sosem. Sajnálatos módon az influenza elleni védőoltás hatékonyságát annak aktuális összetétele miatt sem bizonyíthatja semmilyen tudományos vizsgálat, a készítmény piacra kerülése előtt. Az influenza járványok indulásakor a védőoltásokat ugyanis az adott influenza vírus, ami épp akkor jelent meg, alapján kellene összeállítsák, de többnyire már korábban elkezdik annak előkészítését az aktuális WHO ajánlás, vagy feltételezés szerint és valami gyorsított eljárásban minden alapos hatékonysági vizsgálat nélkül engedélyezik. Nem átlátható az sem, hogy az oltást megkapó személy az influenza elkerülés mellett milyen más hátrányokat kell elviseljenek, hiszen ilyen vizsgálatok sem folynak. Csak extrém esetekben ismerjük meg a mellékhatásokat, mint pl. az 1976-os védőoltási kampánykor, amikor az USA-ban súlyos és tömeges idegrendszeri károsodásokat észleltek, ami miatt a védőoltási kampányt le is állították. Más esetekben ismert, hogy a védőoltás nem jelentett jelentős védelmet a betegségtől, mert a vírus mégis másként kombinálódott, mire elterjedt, mint amire a védőoltást kitalálták. Az influenza A vírusainak kórokozói olyan gyorsan változtatják alakjukat, hogy sokszor egyetlen járványon belül sem kiszámítható, hogy mely törzsek adják majd  a  legfőbb fertőzést. A védőoltások többnyire higanyt, vagy formaldeihidet is tartalmaznak, melyek mérgezők a szervezetünk számára. Mindezek miatt a védőoltások kapcsán zajló folyamatokat inkább nevezném egy nagy tömegen végzett emberkísérletezésnek, mint tudományosan kellően megalapozott megelőző eljárásnak.

Véleményem szerint a szervezetünknek, immunrendszerünknek szüksége van arra a tréningre, mely során időnként ezektől a vírusoktól átvészel egy fertőzést. Közismert ugyanis az is, hogy aki sosem szokott lázas lenni, az nagyobb eséllyel betegszik meg súlyosabb, pl. daganatos betegségektől.

Ugyancsak nem szimpatikus számomra, hogy az influenza járványok kezdetén a médiákban csúsztatásokkal teli hírekkel próbálják rávenni a az embereket a minél tömegesebb oltásokra sokszor az állami szervek közreműködésével. „Már x számú ember meghalt”, „Most még nem késő”, „megelőzhetik a súlyos szövődményeket” stb., melyek azt sugallják, mintha azok, akik nem kapják meg a védőoltást, akár meg is hallhatnak az influenzától, míg, akik megkapják az oltást, azoknak erre teljes védelmük lenne. Holott a halálesetek döntő többsége a járulékos, egyébként is meglevő betegségei miatt hal meg és nem az influenza miatt, de a statisztikákban rögtön az influenza számlájára írják az elhalálozást, mert a világban épp influenza járvány van. A statisztikai adatgyűjtés módja a halálesetek feldolgozása során sehol nincs tudományos igénnyel vizsgálva. Kvázi úgy történik, hogy meghal az idős egyébként is beteg ember a kórházban a keringési elégtelensége, vagy már meglevő tüdőgyulladása miatt, de mivel az utolsó napokban náthája is volt, akkor úgy jelentik az esetet, mintha az influenza miatt halt volna meg. Semmilyen tényszerű laboratóriumi, patológiai vizsgálat sem létezik, ami a haláleseteket egységesen és korrekten értékelhetné, mégis a nap végén a híradásokban azt hallhatjuk, hogy itt és itt, Európa valamely szomszédos országában már ennyi ember meghalt ” az eddigi legsúlyosabb influenza miatt”.

A legvisszataszítóbb kampányt Magyarországon a  H1N1 influenza terjedése kapcsán végezték 2009-ben, amikor közismert volt, hogy átláthatatlan gyógyszergyári érdekeltségek alapján bizonyos hazai gyógyszergyári és politikai körök hasznot reméltek a védőoltások beadásából és eladásából. Olyan vehemenciával, csúsztatásokkal, hamis állításokkal kampányoltak a védőoltás mellett állami szervek nevében, ami már bicskanyitogató volt még az elkötelezett konzervatív medicina pártiaknak is. Ezen kampány után – mikor pontosan kiderült, hogy a járvány megközelítően sem volt olyen veszélyes, mint amiről előre rémísztgettek, sőt nem volt veszélyesebb, mint bármelyik korábbi járvány – maga a WHO is sokszorosan elismerte, hogy ez a védőoltás kampány a gyógyszergyárak érdekeltségén és elfogultságán alapult és messze túllépte a reális veszélyről szóló korrekt tájékoztatás határait. Ezért azóta, amikor a televízióban megjelenik ugyanaz a szlogen:”most még nem késő beadni”, akkor nekem már lehúzzák a redőnyt és tudom, hogy megint működik az ampulla eladó biznisz és a nagy tömegű emberkísérletezés.

A védőoltásbiznisz azt sugallja a laikus közvélemény felé, mintha komplett tudományos háttérrel rendelkezne az aktuális influenza elleni védőoltás, de a pándémia terjedési sebességéből, az influenza vírus gyors változóképességéből adódóan esélytelen, hogy valódi tudományos érvek támasszák alá az aktuális védőoltás hatékonyságát és veszélytelenségét, mert ha ezeket elvégezték volna, akkor oda lenne a biznisz, már rég levonult volna a fertőzés a világban. A védőoltás valójában a influenza hatásának alternatívájára egy ember által létrehozott immunreakció, mely sokkal kevésbé ismert, mint maga az adott pándémia.

A védőoltás egyébként leginkább a gyerekeknél és a 65 évnél idősebbeknél lenne valóban szükséges, de pont ennél a két csoportnál képes a legkevesebb védelemre.

Miután közzétettem ezt a posztot, Szendi Gábor a hírlevelében szintén küldött egy cikket az influenza elleni védőoltás amerikai gyógyszergyári manipulációiról. Ha valakit érdekel, itt elolvashatja.

A védőoltások alternatívája

A védőoltások alternatívája: vitaminokat, ásványokat (pl. cink) és homeopátiás nozódékat tartalmazó kizárólag természetes anyagokból álló injekció vagy infúzió, esetleg kombinálva sajátvér injekcióval. Erre persze szkeptikusok rögtön azt állítják, hogy erre sincs megfelelő tudományos bizonyíték. Ez nem igaz, hiszen a szervezet ellenálló képességének támogatása vitaminokkal, cinkkel igazolt. Azt is megnyugtató körülmények között igazolták, hogy ezek az anyagok nem ártanak. Az is tényszerű, hogy ezek az anyagok jól vizsgálhatók, nem változnak, állandók, nem élő, vírusokból kivont bizonytalan összetételű partikulákból állnak, hanem ellenőrizhetők, tehát tudományos módszerekkel, standard, leírt elvek szerint készítik őket. Ami pedig a homeopátiát illeti, az legalább biztosan állítható tudományos alapokon, hogy a homeopátiás szer nem árt. A komplementer medicina nem minden tétele igazolható tudományosan, de ezt a természetes orvoslásban soha nem is vitatjuk. És még valami: a vitaminok, homeopátiás szerek, ásványok tömeges beadására senki, semmilyen média nem folytat rémísztgető kampányt. Az ilyen intenzív komplementer orvosi módszerek mellett természetesen szükségesek a fentebb tárgyalt kiegészítő módszerek is: diéta, gyógynövények, légzőgyakorlatok.

A komplementer medicina paradigmájának, gondolkodásmódjának alkalmazása, legalábbis tudományos alapokkal való szintézise az, amely helyes, helyesebb, mint a csupán sokszor nyilvánvalóan profitérdekelt gyógyszeres medicina kommunikációjának megfontolás nélküli követése, még akkor is, ha az állami csatornákból, állami intézményekből származik. Az a gondolkodásmód, amely a biztonságosabb megoldások, a felelős gondolkodás, a hosszabb távú megelőzés felől indul ki, amely elismeri az évszázados, sokszor évezredes népi tapasztalatokat és nem várja tétlenül azt, hogy a tudományos medicina felfedezze a megoldást egy-egy elkerülhetetlennek, gyógyíthatatlannak vélt megbetegedésre, nem kapkod és nem rémísztget banális betegségek halált okozó hatásával alkalmasabb a helyes stratégia kialakítására, mint a kapkodó üzenetek, rémísztgetések.

Összefoglalás

Az influenza és hozzá hasonló náthának nevezhető megbetegedések a történelem során mindig voltak és lesznek is, ezek banális betegségek. A védőoltások sem képesek ezt megakadályozni és semmilyen  orvosi mesterkedés nem képes hosszú távon minden járvány alóli mentességet elérni. A komplementer orvoslás szerint nincs is szükség a megakadályozásukra, csupán a kellő immunrendszeri fittségre. Nincs betegség nélküli világ és nincs nátha nélküli világ, de a nátha nem túl gyakran része lehet az egészséges életnek. Reális cél: ritkábbá tenni, gyorsabban felépülni, helyesen kezelni, a szervezetünk épülésére használni, a problémákat, ami a kialakulását segíti, nem szőnyeg alá söpörni. Kívánok mindenkinek influenza mentes időket, gyors felépülést és a tél örömeinek élvezetét.

The post Influenza appeared first on dr. Tamasi József.

Mi az, amit változtatni érdemes

• Szokásainkon

• Salaktalanítás lehetőségét biztosítani, böjtölés

• Az egészséges életmód megtanulása hiteles forrásból

• Étrend, diéta megváltoztatása (Tamasi diéta, vegán diéta, gyümölcsdiéta, vegetárius diéta, teljes értékű táplálkozás stb.), testsúly normalizálása

• Rendszeres mozgásprogram bevezetése

• pozitív gondolkodás gyakorlása

• Figyelmeztetések lehetősége (orvos, megelőző vizsgálatok, olvasás, élmények)

• Alvásmennyiség növelése

Ha valami nem érthető, vagy ha konkrétabb vezetésre van szüksége, keressen bátran!  Tel: 06 20 361 9530 vagy email: [email protected]

Minden kedves páciensemnek, barátomnak boldog, egészségben gazdag új évet kívánok!

Üdvözlettel

Tamasi dr.

The post Elhatározások az egészség érdekében appeared first on dr. Tamasi József.