Kedves vegánság iránt érdeklődők!

2020. február 21-25-ig tartjuk a következő vegán főző táborunkat. Kiknek ajánljuk?

• akik próbálgatják a vegán életet, de még nem tudnak eleget a gyakorlatban
• akik szeretnék színesíteni a mostani étkezési gyakorlatukat a növényi ételekkel
• akik betegek és gyógyulásuk érdekében már tanácsolták nekik a vegetárius vagy vegán étkezést, de még nem tudják, hogy fogjanak hozzá.
• akik szeretnének velem többet beszélgetni, kérdezni, előadásomat hallgatni
• akik szeretnének a Dr.Tamasi Orvosi Ájurvéda teamtől kezeléseket, masszázsokat kapni, miközben jó társaságban tanulnak vegán főzést.

Helyszín: Somogyvámos  Radhe Resort

Program:

• reggeli közös jóga
• közös főzés (pástétomok, szószok, édességek, indiai kenyerek, szabji félék/egy tál ételek, fűszerek használata)
• éttermi kiszolgálás
• elszállásolás két személyes apartmanokban
• vegán konyha elméleti kérdései (ami szintén kapcsolódik a gyakorlathoz – tehát konyhatechnika, bevásárlás, bio-nem bio, nyers-hőkezelt, táplálékintolerancia stb.)
• táplálkozással és az ahhoz való viszonyunkkal kapcsolatos önismereti és bölcsesség fórum
• autogén tréning
• egyéni masszázsok, ájurvédikus kezelések (ez a program nem része a tábornak, de táboraink gyakorlata szerint erre igény szokott lenni)

Napirend

Figyelem! Vendégelőadók!

Szombaton a Chef oktató:

• Dr.Tamasi-Mohai Katinka

Vasárnap a cukrászati Chef oktató

• Paksiné Mohai Mariann

Hétfőn

• én magam

2020. február 21. péntek 15.00-kor kezdünk

– ismerkedés, táborismertetés

– elméleti tudnivalók

– 17.00- 18.30 – önismereti és táborismereti workshop

– 18.30- 19.30 – vacsora (vegán étrend szerint)

– 19.30 -20.30 – Bölcsesség fórum

2020.február 22-23-24.

07.30 – 08.30   Közös jóga foglalkozás

08.30- 09.30   Reggeli

10.00-12.00   Közös főzés – és az elkészült ételek kóstoló jellegű elfogyasztása

12.00 – 12.30  Autogén tréning

13.00 – 14.00 Ebéd

14.30 – 16.30  Közös főzés (Egyik nap igény esetén egy Krisna völgyi túra, látogatás)

17.00 – 18.30 Önismereti csoport

18.30 – 19.30 vacsora

19.30 – 20.30 bölcsesség fórum

2020.február 25 kedd

07.30 – 08.30   Közös jóga foglalkozás

08.30- 09.30   Reggeli

10.00-12.00   A felmerült elméleti kérdések megbeszélése – táborzárás

12.30 – 14.00 ebéd és hazautazás

Még néhány hely kiadó!

Jelentkezés a 06 70 626 83 89 telefonon, vagy [email protected] email címen február 15-ig

The post Gyakorlati vegán főző tábor Tamasi doktorral appeared first on dr. Tamasi József.

Antiaging – Manapság az ember hamarabb öregszik, mint ahogyan a biológiai órája azt indokolná.

Az ember folyamatosan kutatja az örök élet titkát, miközben újabb és újabb károsító tényezőket talál ki, hogy egyre rövidebbé tegye azt. Vannak, akik súlyos betegségükből menekülni akarva lefagyasztatnák magukat, hogy majd egy adott pillanatban a jövőben hűtőkamrából magukat előhozatván, az orvostudomány megnövekedett képességeivel, az életük úgymond újraindításával képessé váljanak a hosszabb vagy örök életre, de ugyanabban a testben.

Mit gondolok én erről?

Én magam nem hiszek abban, hogy ez a test bármilyen tudományos manipulációval örökéletűvé tehető. Az élet legfontosabb sajátsága ebben a világban a test születése, teljes kifejlődése után gyengülése, megbetegedése és törvényszerű halála. A kérdés csupán az, hogy mennyi idő áll rendelkezésre e ciklus két végpontja között. Hiszek viszont abban, hogy ez az időintervallum akár 20-30%-kal is meghosszabbítható, és hiszek abban is, hogy felelős életmóddal annak megrövidülése elkerülhető.

Mi felelős az öregedésért?

A redox biológia két oldala – mi az az oxidáció?

Az oxidáció fontos fogalom a természetben. Amikor az almát vagy a krumplit félbe vágjuk, megtapasztalhatjuk, milyen is az, amikor a héj már nem védi a termést, és milyen, mikor az oxidáció néhány óra alatt megfeketíti az immáron védtelen felszínt, majd innen fokozatosan a teljes termést. Az oxidáció során az élő anyag elhasználódik, elpusztul, megsemmisül.

Az oxidáció során az anyag elektront vesz fel és stabilabb állapotba kerül, a redukáló anyag pedig elektront ad le, elektront veszít, és így kerül stabilabb, de energetikailag gyengébb állapotba. Az oxidáció közben energia keletkezik, melyet a természet vagy a szervezet hasznosíthat. Például a víz keletkezése hidrogénből és oxigénből (lásd hidrogénnel hajtott autók terve) a fa, a benzin, az olaj vagy a szén elégetése motorokban és erőművekben, vagy a szőlőcukor oxidálódása a testben is oxidációs folyamat, de végső soron az energiahordozó (utolsó példánkban a szőlőcukor) elhasználódása. Az oxidáló szerek, például az oxigén, az ózon, a flór, a klór, a bróm, bizonyos elektron negativitású molekulák vagy az ún. szabad gyökök. Az oxidáló szerek ellentétei a redukáló szerek vagy anyagok, melyek elszenvedik az oxidációt. Ezek képesek elektront leadni. Ilyenek általában a szén, a fémek, a nyomelemek, a vitaminok, valamint egyáltalán a szerves anyagok, vagyis az élő anyagok, amilyen a fenti példában a krumpli vagy az alma termése és az abban található szerves anyagok is.

Az élet működése során jönnek létre azok a molekulák az energia, a napenergia vagy az energiát beépíteni képes enzimek segítségével, melyek a nagyobb energia hordozói, amelyek instabilabbak és képesek a negatív (elektronhiányos) molekulákat, molekularészeket „kielégíteni”, ezzel azokat akár megsemmisíteni azáltal, hogy nekik elektront adnak át. Az élet tehát molekuláris szinten e két oldal állandó küzdelme: oxidáció és redukció, oxidáló szerek és redukáló anyagok, az élő anyagok termelődése és azok elfogyása, az élet fejlődése vagy annak elöregedése, elhasználódása.

Az egyensúly fontossága

Az élő anyag, legyen az akár csak egy baktérium, amely, mint tudjuk, hatalmas mennyiségben van jelen például a bélcsatornánkban, folyton redukáló anyagokat, bonyolult szerves anyagokat, vitaminokat termel, amelyek képesek a redox biológia során oxidációt elszenvedni és így tönkremenni, vagy az oxidáló anyagokat csökkenteni. A jin-jang elv a redox biológia tudományának részleteiben is tetten érhető. Nem mondható, hogy az oxidáció nem jó, hiszen az elhasznált szövetrészek, a sejtöregedés, a gyulladásos védekező folyamat, az immunrendszer bizonyos pusztító (killer) funkciója igényli, hogy az oxidáció segítségével a szükségtelen szerves anyagokat, betolakodókat eltakaríthassa a szervezet. Az sem mondható, hogy az antioxidánsok (vagyis a redukáló anyagok) csak jók lennének, hiszen a zsírok avasodása (mely szintén oxidáció) során olyan anyagok (ketonok, aldehidek) keletkeznek, amelyek veszélyes mérgek a szervezet számára.

Egyedül az egyensúly számít tehát. Manapság csakis azért hihetjük az oxidációt vagy a szabad gyökök keletkezését rossz folyamatnak, mert az ember életmódja, tevékenysége révén óriási mértékben felgyorsult a szabad gyökök (ROS) keletkezése, vagyis az ember hamarabb öregszik, mint ahogyan a biológiai órája azt indokolná, az antioxidáns kevesebb, mint a prooxidáns.

Mik azok a szabad gyökök és mik az antioxidánsok?

Egyszerűen úgy fogalmazhatnánk, hogy vannak a prooxidánsok, vagyis a szabad gyökök, és a másik oldalon vannak azok ellenfelei, az antioxidánsok. Ez a küzdelem az egész élet során tart, és az egészség feltétele a kétféle erő jó egyensúlya, az ún. redox biológia jó kimenetele.

A szabad gyökök olyan reaktív oxigén-, nitrogén-, kén-, illetve szénközpontú molekulák vagy molekularészletek, amelyek párosítatlan elektronnal rendelkeznek, többnyire gyorsan mozognak, és az élő szervezetben folyton más hasznos molekulákba, sejtekbe, szövetekbe ütköznek, ott azonnal roncsolnak. E tulajdonságaik révén nagyon agresszívek és rövid életűek, egyfajta „kamikaze részecskék”, melyek bár megsemmisülnek abban a reakcióban, melybe beleütköznek, viszont tönkreteszik vagy jelentősen átalakítják a megtámadott molekula szerkezetét. Az oxidációs folyamatban a fehérjék, a nukleinsavak és a zsírok károsodnak, és ez okozza az öregedést, a krónikus betegségek kialakulását.

Az antioxidánsok viszont csökkentik az oxidatív stresszt. Elfogják a szabad gyököket, mielőtt azok életfontos molekulákat, sejtrészeket károsítanának. Az antioxidánsok hidrogéndonorok, elektrondonorok, peroxidpusztítók, az ún. szinglet oxigén-elfogók, enziminhibítorok, szinergisták, fémkelátképzők. Az antioxidánsok rendkívül sokfélék: főként vitaminok (A, C, E, béta-karotin, gamma-linolénsav), enzimek (szuperoxid diszmutáz, glutation reduktáz stb.), aminosavak, fémek, kelátképző fehérjék (transzferrin stb.), másodlagos növényi anyagok (flavonoidok).

Képesek csökkenteni a korhoz kötődő látásromlást, akut és krónikus gyulladást, elhasználódást, lerakódást, elfáradást, képesek javítani a gyógyulási hajlamot. Az antioxidánsok egy részét lehet mérni laboratóriumi módszerekkel, de nem lehet mérni a teljes mennyiségüket. A viselkedésükre, mennyiségükre lehet következtetni klinikai és preklinikai vizsgálatokból.

Mi az az oxidatív stressz?

Az oxidatív stressz során a szabad gyökök, mivel kontrollálatlan módon és mennyiségben keletkeznek a szervezetben, a sejteket károsítják. Másik oka az antioxidánsok mennyisége csökkenésének az egészségtelen, vitaminhiányos táplálkozás (konzervek, állati termékek, manipulált élelmiszerek fogyasztása). Ez a stressz tehát nem a közbeszédben ismert hétköznapi pszichés stressz, bár a pszichés stressz is ugyanebbe a redox biológiába avatkozik bele a szabad gyökök oldalán. Szabad gyökök képződésére az jellemző, hogy minél egészségtelenebb valaki élete, minél több károsító tényezőt szenved el, annál nagyobb a mennyiségük, annál inkább túltermelődnek és annál védtelenebbé válik a szervezet velük szemben.

A szervezetben folyamatosan keletkeznek szabad gyökök, különösen akkor, ha azt egészségtelen életmód támogatja, vagy bizonyos külső tényezők azt támogatják: sugárzások, dohányfüst, ipari oldószerek, vegyszerek, elektroszmog, adalékanyagok stb. A káros szabad gyököket a szervezet egy érzékeny rendszer segítségével legyőzi vagy legyőzheti, tehát azok képződését kontrollálja. Amennyiben az oxidációs folyamat dominanciája alakul ki, akkor a betegség, az öregedés nagyobb gyorsasággal halad előre, létrejön az akut vagy tartós oxidatív stressz. Molekuláris szinten az oxidatív stressz az öregedés, a megbetegedés vagy a gyógyulásra képtelenség egyik legfontosabb előfeltétele.

Gyógyítás – megelőzés – anti-aging

Az oxidatív stressznek számtalan jele van: a bőr gyors öregedése (különösen megfigyelhető dohányosoknál), ráncosodás, ízületi funkciók romlása, az emésztőrendszer maradandó károsodása, a látás romlása, az enzimek termelődésének csökkenése, bizonyos mirigyfunkciók kimerülése (cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés stb.). Ezeket jól kiegészítik bizonyos preklinikai vizsgáló módszerek, laborvizsgálatok, mikroszkópos vizsgálatok. Amikor az oxidatív stresszt tetten érem az orvosi vizsgálat során, akkor nem marad más lehetőségem, mint megpróbálni menteni a menthetőt, hiszen az oxidatív stressz olyan károsodásokat hoz létre, ami a fogak kihullásához hasonlóan maradandó, nem visszafordítható változások, öregedés a testben. Egy heges szövet már soha nem tehető funkcióképessé, nem fog nedvet termelni, nem fog gördülékenyen összehúzódni, mint egy fiatalkori szalag vagy izom. Mégis, ha az oxidatív stresszt nem szüntetjük meg, akkor a folyamat ugyanazzal a gyorsasággal fogja pusztítani a meglevő még egészséges struktúrákat is, a kamikaze szabad gyökök milliószámra teszik tönkre a sérülékeny szöveteket, és nincs esély arra, hogy minőségi életet éljen az illető.

Az élet könyörtelenül rövidülni fog minden nappal, a szenvedés, a korlátozottság folyton fokozódik. Az öregedés elleni küzdelem tehát korántsem csupán a szépségiparról, a ráncok eltüntetéséről, hanem a betegségmentes, panaszmentes minőségi életről szól.

Lehet túladagolni az antioxidánsokat, hogy az hozzon fordulatot az egyensúlyvesztett rendszerben. Ennek általában korlátja a szájon keresztül felszívódni képes antioxidánsok mennyisége. Nem lehet 3-4 gramm C-vitaminnál többet bevenni, mert az már hasmenést is okozhat és egyébként sem fog felszívódni, csupán a 10-20%-a. A nagy dózisú infúziós vitaminkezelés átmenetileg jó alternatívája ennek, de azt mindig tudni kell, hogy ez is csupán tüneti kezelés, ha az illető a szabadgyök-vihart előidéző dohányzást, bélállapotot, stresszkezelést nem oldja meg.

Nem lehet tehát megspórolni az életmódváltást. Nincs alternatívája a növényi alapú táplálkozásnak, a mozgásnak, sportnak, a káros szokások feladásának. Mindenki élete, sorsa egyéni, mindenkinek máshol van a hangsúly, máshol követte el a hibákat, mást kell javítson, ezért az orvosi vizsgálat a helyzet tisztázására, az orvosi beavatkozás az egyéni oxidatív stressz terén, nem lehet kérdéses, szükséges. A reform, a múlt rossz szokásainak és gyengeségeinek legyőzése, mindenki magányának megküzdeni valója, és ebben én orvosként csak asszisztálni tudok. Az élet a molekuláris biológia törvényei szerint is tanulás, önkontroll és önfeledt játék, vagy ezek nélkül szenvedés, sodródás és letargia.

forrás: Természetgyógyász magazinba írt cikkem

The post Redox biológia – élethosszabbítás, antiaging appeared first on dr. Tamasi József.

„51 éves építőipari vállalkozó vagyok. Több mint egy éve rendszeresen vannak szívritmuszavaraim, melyre különböző nyugató- és bétablokkoló gyógyszereket írtak, de egyik sem vált be, így mindegyiket elhagytam. A panaszom viszont nem szűnt. Ilyenkor rendkívül rossz a közérzetem, a teljesítményem lecsökken, dolgozni nem tudok. Azt vettem észre, hogy leginkább étkezés után, amikor a refluxos panaszaim megjelennek, akkor érzem, hogy mintha a szívem is nyomna, és akkor jelennek meg a kihagyó ütések is. Bármelyik orvosnak mondtam eddig, mindig csak kinevetnek, mondván, hogy az étkezésem nem tudja befolyásolni a szívműködésemet. Terheléses EKG-t is végeztek, de nem igazán találtak semmit. Viszont amikor elhagytam a tejterméket és a búzalisztet, akkor szerintem a puffadásaim jelentősen csökkentek és ezzel együtt a szívritmuszavaraim is szűntek. 2012-ben volt epeműtétem, azóta többször vesekövet szültem. Tudom, hogy jó lenne többet pihennem, de most építőipari bumm van és évekre előre le vannak kötve a kapacitásaim, így reménytelen kilépnem a mókuskerékből. Enyhe túlsúlyom is kialakult, mert sportolásra sincs időm. Mit gondol, valóban életem végéig diétáznom kellene, hogy a szívritmusom rendben legyen?”

Kedves Uram!

Önnek igaza van. A mai orvosi tankönyvek inkább a stresszhelyzeteket, a fizikai aktivitást, anyagcserezavarokat hozzák fel a ritmuszavar előidézőjeként – ezért próbálkoztak a kollégák nyugtató, feszültségoldó gyógyszerekkel és a fizikai terhelés kiváltó szerepének vizsgálatával. Természetesen összefügg a hasi diszkomfort romlása, a has felfújódása a szív teljesítőképességével, a légzéskapacitással, hiszen ha a has terjedelme, még ha levegőtől is, de növekszik, akkor az a rekeszizmot nyomja felfelé és ezáltal csökken a mellkasi szervek rendelkezésére álló tér, kisebb a tüdő légzési kitérése, ezzel az egész szervezet oxigénellátottsága, tisztulási képessége és az erre igen érzékeny szív teljesítőképessége is. A szív azonban közvetlenül érzékeny a hasi diszkomfortra is, hiszen azonos vegetatív központok, a keleti orvoslás értelmében pedig azonos energiaközpontok befolyásolják a két terület működését.

Ön tudja a megoldást is, ami nem bonyolult, ráadásul nagyon eredményes lehet gyógyszer nélkül. Ki kell vizsgáltassa a táplálék-intoleranciáját, a bélflórájának az állapotát, és ezekhez kell beállítani a helyes étkezését, az emésztőrendszere helyes kezelését. Természetesen salaktalanítania és testsúlyt csökkentenie is kell! Minél kisebb lesz a pocakja és a testsúlya, a panaszait annál inkább elfelejtheti. Javaslom, hogy végezzen legalább három hét terápiás léböjtkúrát egy ehhez értő orvos vezetésével, amitől akár 10 kg-ot is csökkenhet a súlya és az anyagcseréje sokkal aktívabb szintre kerülhet, majd kezdjen olyan diétába, amely a legkevesebb puffadást és hasi panaszokat okozza. Ez vélhetően a növényi alapú étrend lesz, de lehet, hogy csak a hőkezelt ételeket tudja jól emészteni, mert az emésztőnedvei és izomzata már elgyengült. Használjon mediterrán és keleti fűszereket, mert az javítja az emésztőképességet, gyógynövényteákat, hogy tonizálja az emésztőmirigyeit. Masszírozza finoman a hasát, és feltétlenül gondoskodjon arról, hogy mindennap legyen formált, normális széklete.

Sokan önsajnálatba esnek, ha azt hallják, hogy mostantól akár életük végéig túlnyomó részt vegán, növényi étkezést kell folytassanak. Higgye el, sokkal minőségibb életet élhet gyógyszerek és folyamatos orvosi beavatkozások nélkül növényi étrenden, mint a megszokott vegyes étrenddel, de gyógyszerekkel, sürgősségi ügyeletre járással. Ráadásul ez a folyamat itt nem állna meg és egyre súlyosabb kórformák alakulhatnak ki. A növényi étkezésnek hatalmas tábora van, érdemes keresni társakat, jellemzően vidám és elégedett emberek és nem a kórházi diéta szomorúságát, hanem az ínyenckedés felszabadultságát élik meg! Önnek a kövek miatt is változtatnia kellett volna már rég étkezésén, sok fájdalomtól menekülhet meg, ha az egyébként 80%-ban esélyes vesekő-újraképződési esélyét a nullához közelíti.

Dr. Tamasi József

forrás: Természetgyógyász magazin – Orvos válaszol rovat

The post Orvos válaszol: Evéstől szívritmuszavar? appeared first on dr. Tamasi József.

Baja – Zöld sarok Biobolt Türr István u.12

Budapest – Dr.Tamasi rendelő, II. ker. Fillér u.1.

Budapest – Govinda Étterem Shop – III. ker. Lehel u. 15.

Budapest – Govinda Étterem Shop – V. ker. Vigyázó Ferenc u. 4.

Budapest – Great Bisztró – vegán étterem  – V. ker. Bank u.6.

Hódmezővásárhely – Kamilla Bio és Reform Élelmiszerbolt – Andrássy út 10 -12

Jászberény – Dr.Ördögh János magánrendelője, Kórház u. 52.

Kaposvár – Bioázis Biobolt  – Petőfi tér 1-3., Szarvas Üzletházban

Kecskemét – Életerő Biobolt, Budai u. 2/a

Kecskemét – Kadafalva, Granada Hotel, recepció, Harmónia u. 12.

Kecskemét – Dharma étterem, Mária u. 2.

Keszthely – Biobolt, Tapolcai út 34/B

Kiskunfélegyháza, – Biobolt, Zrínyi u. 6.

Kőszeg, – Biotéka, Rákóczi út 1.

Lengyeltóti – Egészségsziget Biobolt, Zrínyi Miklós u. 17.

Nagykanizsa – Vásárcsarnok, Biopatika, Kalmár út 4.

Nagykanizsa – Biopatika, Erzsébet tér 1.

Siófok – Rózsás biobolt, Fő utca 47 – 53

Somogyvámos, Radhe Resort, Dr.Tamasi Ajúrvéda Rendelő recepciója, Táncsics u.7.

Somogyvámos -Krisnavölgyi Shop – Ajándékbolt –  Gauranga tér 1

Szeged, Eve’s Kitchen, – glutánmentes vegán konyha – Kálvária tér 20.

Szeged – Biocity Biobolt,  Mérey u. 6/c

Szeged – Fittanyuka Menü @ Sütibár  Szentháromság u.39

Székesfehérvár – Bio Hello, Várkörút 3.

Székesfehérvár – Tavaszpont Bio Bt, Ady E. u. 5.

Szombathely – Biobolt, Szent Márton u. 13.

Szombathely – Életkert Étel és Desszert Bár, Savaria tér 1/c

Amennyiben Ön szeretne bizományban eladási céllal tartani a könyvünkből, akkor kérem, hogy keresse a rendelőmben 06 20 361 9530 telefonszámon, vagy írjon nekünk levelet az [email protected] email címre.

Természetesen recepciónk továbbra is bárkinek elküldi postán (utánvéttel) is, amennyiben azt megrendeli. Ez esetben az utánvét költségével növekszik a könyv ára.

Már kapható online is:

Libri »»

Bookline »»

The post Böjtterápia című könyvünk megvásárolható a következő helyeken appeared first on dr. Tamasi József.

A teheneket végtelenül kihasználják. 25 év helyett csupán néhány évet élnek, mert minden ellés után azonnal megtermékenyítik őket újra és állandó tejtermelésre késztetik. Teljesen egészségtelenül táplálják őket, ami természetesen a tej minőségét is megváltoztatja.

Mindaz pedig, amit az ipar tesz a tejjel, az betetőzi a károsító hatását. Nincs már valódi legelő, nincs valódi házi tej, ami a dobozokba kerül, az a totálisan manipulált és az ipar szempontjai szerint átalakított egészségtelen végtermék.

Az én évtizedes gyógyító tapasztalatom is arról szól, hogy számtalan krónikus betegség csupán a tej elhagyásával gyógyítható. 

The post Tej appeared first on dr. Tamasi József.

Időpont: 2018. július 26. – július 29.

Ismertető leírás a táborról:

Meditatív, de felfedezésekre tökéletesen alkalmas erdei, családi tábor Visegrádon, négy csillagos hotel elhelyezéssel. A Vegán étrendbe való bevezetés mellett az élelmiszer alapanyagok megismerése, erdei túrák, önismeretfejlesztés állnak a visegrádi tábor középpontjában. Szabadidőben lehetőség van  a Visegrádi fellegvár, az erdei bobpálya, a kötélcsúszda kaland park, gokart pálya nyújtotta szolgáltatások igénybe vételére, melyeket bárki igénybe vehet saját finanszírozásban. További érdekességek, látnivalók a  Mátyás király múzeum, Forest Learning Center, Zsitvay kilátó.

A Szállás:

Érkezés a táborba:

2018.07.26. 15 óráig  –   Távozás: 2018.07.29. 12:00 – ig

• Teljes ellátás
• Elhelyezés: 2 ágyas szobák
• Ár: 140.000 ft/fő

Fizetési tudnivalók:

Előleg:  50.000 Ft, melyet jelentkezéskor kell befizetni személyesen a budapesti rendelőben, melynek címe:

Budapest, 1024, Fillér utca 1. fszt vagy az alábbi bankszámlaszámra: 10918001-00000062-56900006

Részletes tájékoztatást az előleg befizetése után tudunk küldeni. A részvétel lemondása esetén az előleg nem kerül visszatérítésre!

Az általános információkat és napi programot itt olvashatja.

Az Életmódtábort, Dr. Tamasi József vezeti, a Belgyógyász, Társadalom Orvostan Szakorvosa, a Megelőző Orvoslás és Természetes Gyógymódok Szakértője.

Jelentkezés

[contact-form-7]

The post Komfortos életmódtábor erdei patakparton Tamasi doktorral appeared first on dr. Tamasi József.

Helyszín: Balatonfüredi Camping

Időpont: 2018.június 28. – július 1.

Érdekességek:

• indiai ízek, közös főzés, gyakorlati oktatás a fűszerek használatáról és az ételkészítésről
• masszázs program
• túra,
• relaxáció

Miért érdemes az életmódtáborunkba eljönni? 

• mert rengeteget beszélgethet szakemberekkel, hogy gyakorlati segítséget kapjon életmódváltásához
• nagyon sok élményt szerezhet ez alatt a négy nap alatt, mely segíti Önt a gyógyulása, vagy az egészséges élete irányába
• ez az aktív pihenés, amikor a szabadságot nem kipihenni kell, hanem amitől tényleg feltöltődik. Gyarapodni fog ismeretekben, élményekben, elhatározásokban.
• az életmódtáborokban mindig remek társaság gyűlik össze és társaságban mindig könnyebb célokat elérni
• nem kell nélkülöznie a napsütést, a vízes programokat, a jó levegőt. Végig a természetben leszünk.
• A Balaton legjobb campingjének kínálata tovább bővíti a pihenési lehetőségeit

A Camping által nyújtott további lehetőségek (külön térítés ellenében)

• kerékpárbérlés
• minigolf
• kosárpalánk (ingyenes)
• strand röplabda pálya (ingyenes)
• a vízen felfújt vizivilág a gyerekek szórakoztatására
• vizibicikli
• vizisí pálya
• külön medence (ingyenes)
• wifi
• valamint bolt, éttermek, fodrász, kozmetikus

Az előadások témáiról és egyéb általános információkról itt olvashat 

Szállás és étkezés: 

Elhelyezés 4 személyes mobilházakban, vagy hozott saját sátrakban. Étkezésben teljes ellátás tehát reggeli, ebéd és vacsora növényi alapú étrend szerint.

Mobilházas elhelyezés:
– Alapterület: 24 m^{2 –}  – 4 felnőtt elhelyezésére alkalmas, esetleg gyerekek plusz ketten.

– Szobák (nappali+hálószobák) száma: 3

– Étkező, konyha, fürdőszoba zuhanyzóval  WC- illetve a mobilház előtt terasz kerti bútorokkal. A mobilház légkondicionálóval felszerelt, autós parkolás a mobilház mellett lehetséges.

(Saját hozott sátor, vagy lakókocsi esetén mihamarabbi jelzés szükséges, hogy a társasághoz közeli campingterületet foglalhassunk.)

Fontos Tudnivalók:

Érkezés a táborba: 2018.06.28. 15:00  –  Távozás: 2018.07.01. 14:00 – től

Ár: 99.000 Ft,  mobilházas elhelyezés esetén

(Saját hozott sátor, vagy lakókocsi esetén mihamarabbi jelzés szükséges, hogy a társasághoz közeli campingterületet foglalhassunk.)

Előleg: 

30.000 Ft, melyet jelentkezéskor kell befizetni személyesen a budapesti rendelőben, melynek címe: Budapest, 1024, Fillér utca 1. fszt

vagy az alábbi bankszámlaszámra: 10918001-00000062-56900006

A maradék összeget a tábor kezdetéig kell majd rendezni, vagy a helyszínen.

Részletes tájékoztatást az előleg befizetése után tudunk küldeni. A részvétel lemondása esetén az előleg nem kerül visszatérítésre.

AZ ÉLETMÓDTÁBORT, DR. TAMASI JÓZSEF VEZETI, A BELGYÓGYÁSZ, TÁRSADALOM ORVOSTAN SZAKORVOSA, A MEGELŐZŐ ORVOSLÁS ÉS TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK SZAKÉRTŐJE.

Az előadások témáiról és egyéb általános információkról itt olvashat 

Várjuk szeretettel!

Jelentkezés

[contact-form-7]

The post Életmódtábor Tamasi doktorral a Balatonparton appeared first on dr. Tamasi József.

Út a testi, lelki és szellemi feltöltődéshez Dr. Tamasival

Kedves vegánság iránt Érdeklődők!

Csatlakozzon hozzám és a társaimhoz, töltsön velünk 4 napot, élmény – és életmódtáborainkban. Találja meg az önmagához vezető utat, az egészségtudatos életmódhoz. Az életmódtáborok mindig élményt, vidám tanulást és hatékony életmódváltást jelentenek.

20-30 évvel ezelőtt nagyon sok Életmódtábort tartottam. A mai napig újra és újra felbukkannak az akkori résztvevők, akik akkortájt életmódot váltottak és azóta is vegetáriusok, vagy jobban figyelnek az életmódjukra. Azóta viszont az élet másfelé sodort és nem tartottam egyetlen tábort sem.

Most sokak kérésére és mert a növényi alapú (VEGÁN) táplálkozást elkezdőknek is szeretnék támogatást nyújtani újra tartok életmódtáborokat, méghozzá a nyár folyamán 4 különbözőt. 

Az irányelv viszont mindegyikben: „ Légy velem vegán!”  

Életmódtáborjaink 2018 nyarán:

1. Balatonfüred Camping: 2018. június 28. – július 1. -»  Pancsolós, nyaralós Életmódtábor komfortos mobilházas és sátoros elhelyezéssel

2. Somogyvámos:  2018. július 19.- július. 22 -» Sátoros életmódtábor – Hiteles indiai forgataggal – Krisna völgyi búcsú

3. Visegrád Patakpart Hotel: 2018. július 26. –  július 29. – Komfortos Életmódtábor erdei patakparton, a Visegrád környéki erdőségben.

4. Agostyán – Tarján: 2018. augusztus 17. – augusztus 20. – »  Öko hangulatban, az erdőségben

Mi is az az Életmódtábor?

A növényi alapú táplálkozást, a rendszeres mozgás és a belső lelki gyakorlatokat jelentő életmód reform megvalósítása a legtöbb krónikus betegség gyógyításának és megelőzésének az alapja, úgyhogy sok páciensemnek fel is írom ezt a változást „receptre”. Az életmódváltás ugyanakkor csak akkor lehet sikeres, ha segítséget kapunk abban jártas szakembertől és hasonló célokkal rendelkező társaktól, barátoktól. Ezért hozzuk létre ezen életmódtáborokat, mert itt egyszerre lesz jelen a témában tapasztalt vezető, a hasonló célokért elkötelezett közösség, a mindennapokból való kiszakadás lehetősége és a szépséges természeti környezet, a folyamat során átélt élmény, a gyakorlás megfigyelésének és kipróbálásának lehetősége. Ezért a résztvevők érdeklődésének, tudásának, igényének megfelelő mélységben fogunk haladni, miközben elég időt hagyunk arra is, hogy a program pihenést, igazi szabadság élményt nyújtson.

Miért érdemes erre a 4 napra velünk tartania?

• A táborok 4 naposak lesznek, árban, a szállások komfortfokozatában, valamint a kifelé vagy épp a befelé fordulást segítő környezet adta lehetőségekben is nagyon különböznek, így megtalálhatja Önmaga számára a legmegfelelőbbet.
• Mert tapasztalt  szakember, belgyógyász és természetgyógyász  orvos vezetésével tölthet el 4 napot a természetben, miközben bepillantást nyerhet számos egészségmegőrző módszer rejtelmeibe.
• Az életmód tábor ideje alatt megismerheti az általam használt „life style medicine” vagyis életmóddal történő orvoslásra vonatkozó kezelési elveket/gondolkodást, technikát és ezek gyakorlati alkalmazási területeit (mint például növényi alapú táplálkozás, böjtök, diéták, mozgás,meditációk).
• Mindennap lehetősége lesz rövid egyéni konzultációkra, hogy gyakorlatokat a legpontosabban elsajátítsa és gyakorolhassa az adott területen személyre szabva.
• A mozgás programok mellett betekintést nyerhet a növényi alapú gyógyító táplálkozás rejtelmeibe előadás vagy csoportos beszélgetések, bemutatók, oktatsok során.
• Részt vehet egy autentikus módszer, a legősibb táplálkozási mód, valamint a helyes életmód gyakorlatának megvalósításában
• Tervünk tehát: pihenés, élmények és tudás szerzés egyszerre, nyugati tudás és keleti hangulat, alap ismertek és speciális érdekességek az életreform útján, másként gondolkodás megszilárdítása mégis a mindennapok rutinjának megtartása – ezt szeretnék nyújtania résztvevőknek.

Válasszon a 4 tábor közül, olyat amelyik Önhöz a legközelebb áll és tartson velünk!

Előadások, melyekből a résztvevők a táborok elején választhatnak témákat:

• Vegán táplálkozás egészséges vagy sem?
• Milyen betegségek szűnnek meg a növény táplálkozással?
• Növények gyógyhatásai.
• Ájurvéda és az étkezés,
• Vegán/paleo összehasonlítása,
• Kell-e gyereknek húst, tejterméket és tojást ennie?
• Kinek jó a böjtkúra?
• Táplálékintolerancia,
• Korai betegségélőjelző tünetek
• Hasi panaszok és megoldásuk

Bemutatkozás

A táborokat hárman vezetjük:

Dr.Tamasi József Belgyógyász, Társadalom Orvostan Szakorvosa, a Megelőző Orvoslás és Természetes Gyógymódok Szakértője

Dr.Tamasi-Mohai Katinka Életmódtanácsadó, Természetes Gyógymódok Szakértője

Berger János Ajurvéda Oktató, Jógamester

Várjuk szeretettel!

Jelentkezés

[contact-form-7]

The post Légy velem vegán! – Életmódtáborok Tamasi doktorral appeared first on dr. Tamasi József.

Helyszín: Agostyán – Tarján

Időpont: 2018. augusztus 17 – 20. 

Miért érdemes ide eljönnie?

• Nagyon sokat hallhat az egészséges növényi alapú étkezésről
• Ez a hely nagy hatással lesz Önre!
• Egy gyönyörű hely, rengeteg elgondolkodtató szemponttal az életről
• Az aktív szabadság sokkal értékesebb, mint a passzív pihenés

Szállás:  Elhelyezés az első éjszaka a mai kor igényének megfelelő ökoházban, de közös nagyobb légterekben. A második és harmadik éjszaka a tarjáni Sziget panzióban két ágyas szobákban.

Étkezés: Teljes ellátás vegán és esetleg reggeli vegetárius étrend mellett (helyben készített kecske és juhsajttal). Étkezés vegán étrend szerint, helyben gyűjtött gyógynövényekből, helyben termelt zöldségekből, helyben is sütött alakor kenyérrel. Főzési bemutató, tábortűz, bográcsparti. A Sziget panzióban az étkezés az étterem által készített vegán étrend szerint.

További érdekességek a programból:

• Gyógynövényfelismerő túrák
• Gondolatok a fenntartható életmódról, előadás Labanc Györgyitől
• A Gerecse madárvilága, madárlesen, madarak begyűjtése, gyűrűzése Privigyei Csaba biológussal
• Vetítés az égen látható csillagokról és csillagászati vizsgálódás távcsövekkel
• Bicikli túra Tarján – Bicske új kerékpárúton
• Tradícionális íjászat
• Kölcsönös masszázs és terapeuta által nyújtott masszázs (külön térítés)

Az általános információkat és napi programot itt olvashatja.

Ár: 80.000 Ft

Előleg:  30.000 Ft, melyet a jelentkezéskor kell befizetni személyesen a budapesti rendelőben, melynek címe:

Budapest, 1024, Fillér utca 1. fszt

vagy az alábbi bankszámlaszámra:
10918001-00000062-56900006

Részletes tájékoztatást az előleg befizetése, megtörténte után küldünk. A részvétel lemondása esetén az előleg nem kerül visszatérítésre.

Érkezés a táborba: 2018.08.17. 12 óráig –  Távozás: 2018.08.20. 14 óra után

AZ ÉLETMÓDTÁBORT, DR. TAMASI JÓZSEF VEZETI, A BELGYÓGYÁSZ, TÁRSADALOM ORVOSTAN SZAKORVOSA, A MEGELŐZŐ ORVOSLÁS ÉS TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK SZAKÉRTŐJE.

Jelentkezés

[contact-form-7]

The post Életmódtábor ökohangulatban Tamasi doktorral appeared first on dr. Tamasi József.

Helyszín: Somogyvámos

Időpont: Krisna völgyi búcsú július 19. – 22.

Ár: Sátorral teljes ellátással: 59.000 Ft   +  Ehhez jön még a sátor bérlés, ha valaki nem rendelkezik sátorral:400 ft/nap

A részvételi díj tartalmazza a 3 napos Krisna-völgyi búcsúba való mindennapos belépési jegyet.

Előleg:  20.000 Ft, melyet a jelentkezéskor kell befizetni személyesen a budapesti rendelőben, melynek címe:

Budapest, 1024, Fillér utca 1. fszt vagy az alábbi bankszámlaszámra:
10918001-00000062-56900006

Részletes tájékoztatást az előleg befizetése, megtörténte után küldünk. A részvétel lemondása esetén az előleg nem kerül visszatérítésre!

Érkezés a táborba: 2018.07.19. – Távozás: 2018.07.22.

Az általános információkat és napi programot itt olvashatja.

AZ ÉLETMÓDTÁBORT, DR. TAMASI JÓZSEF VEZETI, A BELGYÓGYÁSZ, TÁRSADALOM ORVOSTAN SZAKORVOSA, A MEGELŐZŐ ORVOSLÁS ÉS TERMÉSZETES GYÓGYMÓDOK SZAKÉRTŐJE.

Jelentkezés

[contact-form-7]

The post Sátoros életmódtábor Tamasi doktorral – hiteles indiai forgatagban appeared first on dr. Tamasi József.